茉莉花茶聽名字就可以知道是屬于花茶一類的，同時又被稱為茉莉香片。茉莉花的茶胚是綠茶，成品是將茉莉花去除就屬于綠茶一類了。茉莉花茶歷史悠久發源地在福建福州，茉莉花茶是花茶中比較普通的產品，產區遼闊，產量也比較高，品種也是十分豐富的。那么這個常見的花茶具有那些養生的功效呢？

茉莉花茶其實是采摘的新鮮茶葉與茉莉鮮花進行拼合、窖制，讓茶葉吸收茉莉花的花香而制成的茶葉。經過這一系列的窖制出來的成品花茶它的香氣鮮靈持久、口感醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮，且具有清熱解毒、理氣安神、抗菌消炎、抗衰老、提高免疫力的多種功效，是一種十分健康的飲品。

茉莉花茶是采摘盛開的茉莉花和新鮮茶葉一起組合搭配而成的花茶，茉莉花茶既有來自春天里花朵的香氣又有茶葉的清新，因口感香甜而廣受歡迎。對于女性來說常喝茉莉花茶既可以美容養顏、抵抗衰老還可以讓皮膚變得白皙，同時還具有疏通人體腸胃幫助排出宿便、順氣清腦、降血壓血脂的功效。不僅如此茶葉中的咖啡堿還可以刺激中樞神經系統，起到消除疲勞、去除瞌睡、集中思維的功效，對于長期喝咖啡提神醒腦的人們來說不妨試試茉莉花茶，既可以驅除瞌睡還可以日常養生，是一款綠色天然的飲品。

每一樣東西都有它的好處和壞處，茉莉花茶也是如此。對于一些自身體質不好的人來說就不能夠經常飲用了。比如胃腸道堵塞的人就不可以經常飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中的一些成分會破壞胃黏膜的順暢，會加重胃腸道堵塞病人的胃腸道負擔。還有一些壓力過大、精神狀態不加經常性失眠的人來說也不可以長期飲用茉莉花茶，特別是在晚上準備睡覺之前，因為茉莉花茶中含有的咖啡因成分很容易讓人的神經處于興奮狀態而難以入睡。

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喝茉莉花茶的9大好處

1、滋潤喉嚨，去痰：喝茉莉花茶可以滋潤嗓子，我們感冒咳嗽的時候喉嚨委痛，可以用茉莉花泡茶飲用，能起到滋潤喉嚨、防止口干舌燥的作用，還可以有效治療咳嗽和去痰。

2、清熱解毒茉莉花茶具有清熱解毒的功效。其能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。

3、提神：春季困乏，可以多喝茉莉花茶解春困。另外茉莉花花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。

4、去火：茉莉花茶的功效之一就是具有去火的作用，上火眼睛干燥的人喝茉莉花茶可以緩解眼睛干燥的癥狀。

5、去油膩，去口氣：常喝茉莉花可以去油膩和去口氣。因其含有的香氣化合物質就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

6、安神：茉莉花茶具有安神的功效。對于有緊張情緒的人或壓力過大的人喝一杯茉莉花茶可以很好的緩解情緒。

7、養顏美容：茉莉花茶具有養顏美容的功效。喝茉莉花茶還有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無華的功效。女性朋友想要漂亮可以試試哦。

8、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

9、預防疾病：茉莉花茶能夠預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

茉莉花茶的功效與作用

核心功效

行氣開郁、抗菌消炎、疏肝明目

茉莉花茶簡介

茉莉花茶是中國十大名茶之一，是摘自春天里的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長地花茶，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，是口感香甜的受大家歡迎的花茶。常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。

功效作用

1、行氣開郁：茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

3、疏肝明目：茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養顏，對于面色暗啞無華者，有排毒養顏的功效。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

腸胃堵塞者、神經不好者、壓力大經常失眠者、體虛貧血者、重疾病患者。

不宜同食

1、薄荷葉，茉莉花茶和薄荷葉同食，會對身體不利；

2、紅茶，茉莉花茶和紅茶同食容易導致煩躁、緊張。

食用方法：

1、茉莉花茶

將適量的清水放入開水壺中燒開，放入適量的金銀花和茉莉花，用筷子把浮在表面的金銀花和茉莉花攪拌一下，蓋上蓋子燜5分鐘就可以飲用了。

2、茉莉花粥

糯米和小米用清水洗凈并且浸泡一段時間，接著在砂鍋中放入清水，倒入糯米和小米。大火燒開后用小火煮上十五分鐘，然后將栗子和紅薯都放入粥中再繼續煮。栗子和紅薯熟透后就可以關火放入糖調味了。粥出鍋后放些茉莉花在粥上，茉莉花粥就做好了。

茉莉花泡水喝有什么好處

茉莉花理氣開郁，辟穢和中，茉莉花的花瓣可用來制作茉莉花茶，氣味芳香。多飲用可安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目的功效。

效　　能： 性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內毒素。外用潤燥香肌，美發美容。茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。

注意事項： 體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

適宜搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

沖泡方式： 用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝時，先聞聞它所散發的香味，再喝茶水。

花言茶語： 象征優美、和藹可親、可愛、幸福、親切之意。

茉莉花茶：清香高雅，養顏保健的瑰寶

茉莉花，這清新脫俗的仙子，自古以來就以其芬芳香氣和優雅姿態贏得了人們的喜愛。茉莉花茶，汲取了茉莉花的精華，每一滴都散發著迷人的香氣。它不僅是味覺的享受，更是養顏保健的瑰寶。

🌸芳香怡人

茉莉花茶散發著清香高雅的芳香，喝上一口，仿佛置身于茉莉花海中，感受那純凈的芬芳。

💆‍♀️養顏保健

茉莉花茶不僅能夠幫助提神醒腦，安定情緒，還對呼吸器官疾病、便秘、腹痛、頭痛等有顯著的緩解作用。它是養顏保健的瑰寶。

👩‍👧‍👦適用人群

體熱者和花粉過敏者，以及孕婦需謹慎飲用。茉莉花茶搭配玫瑰、玳玳花、薄荷等一同品嘗，能夠更好地發揮其功效。