半月板是位于組成膝關節的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構成的C形緩沖結構。半月板可以起緩沖作用，從而防止關節面軟骨受沖擊造成的損傷。半月板損傷可由于外傷引起，也可以由退變引起。因劇烈外傷引起的半月板損傷，可并發膝部軟組織的損傷，如側副韌帶損傷、交叉韌帶損傷、關節囊損傷、軟骨面損傷等，往往也是產生損傷后腫脹的原因。

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什么是半月板

半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。 中醫外fu{古續月.板平.痛帖}灰復。在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，并且在關節活動時有彈響。

1、飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品。

2、藥物治療：外敷對病理局部用藥、全面治療，藥效持續時間長，對治療半月板效果突出。

3、體育治療：簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解半月板損傷。

4、物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。

5、電吹法：用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。

6、拍打法：用并攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。

半月半怎么引起的

有患者走路或跑步時會感覺膝里面突然卡住了，要自己調整調整膝蓋才能恢復活動，醫院就診檢查，醫生告知半月板損傷，這是患者往往納悶，又沒摔到沒碰到，怎么會半月板損傷。那么半月板損傷是怎么引起的呢?

半月板是膝蓋里面的兩個襯墊（內外側各一個）。因為是半月形的，所以叫半月板。那么這兩個墊子墊在那么可以起到減震、減少軟骨之間的摩擦、增加軟骨面之間的接觸面積的作用。

半月板損傷是怎么引起的

1、膝蓋以一個不正常的姿勢在發力，會損傷半月板；2、錯誤的運動模式時膝關節急轉急停、扭轉變向、突然發力，會損傷半月板；3、跑步或者上下樓梯、蹲起、跳躍時，某個動作膝蓋發力，就那么巧，膝關節正好處在不正常姿勢，半月板不那么舒服的卡在上下軟骨之間，會損傷半月板；4、老年人有關節炎的，軟骨都沒有，露出硬骨頭，摩擦力很大，會損傷半月板；5、半月板發育不好，形態不佳的，即使是正?；顒樱部赡軙p傷半月板，比如盤狀半月板就是人家的是月牙形，你的是滿月型，而且還厚厚的，這種半月板更容易在運動中撕裂；6、就算上面你一條都沒有，年齡大了，半月板這種組織里的水分減少了，脆性增加了，自然而然也就損傷了。這叫退變，老化；7、體重大或過度使用的人；

啥是半月板，哪三個因素會導致半月板損傷？

說到半月板相信大家都是不大陌生的，畢竟在電視劇上還是時常的聽到這三個字的。但是大家對它的位置還是很陌生的，很多人都是光知道有半月板這東西，卻渾然不知道半月板的具體位置是在哪？今天莫醫生就和大家聊聊關于半月板的那些事！

半月板，位在膝關節內、股骨與脛骨之間的膝蓋內，具有協助膝蓋避震和穩定膝關節的作用。半月板是膝蓋關節中的C型軟骨。每個膝蓋有兩個。半月板軟骨是一種堅韌但柔軟的組織，可充當關節骨頭兩端之間的墊子。

說到半月板損傷，大家第一聯想到的就是運動員，由于劇烈運動導致半月板損傷， 因此很多人會局限的定義為只有運動員才會出現半月板損傷的情況，在這要告訴大家半月板的誘因可不止這些哦！

半月板損傷的誘因有哪些？

1、劇烈運動

這一點大家都是不陌生的，劇烈運動主要有打籃球、踢足球、短跑以及跳遠運動等都是屬于劇烈運動的范疇之內。在運動的過程中由于在跑步，跳躍或轉身著陸時迅速停止移動并改變方向，從而給膝關節帶來很大的壓力沖擊導致半月板損傷。

2、膝蓋撞傷

膝蓋對人體的作用是非常重要的，同時也是承受最大力量的時候。因意外造成膝關節碰撞，如跌倒、車禍、走路時地面高低落差造成的震動，都可能在高壓撞擊下，造成半月板破損。

3、職業原因

大家肯定非常好奇，職業與半月板損傷有什么樣的關系呢？在這要告訴大家，不僅有關系，而且是有非常大的關系。如果的你職業需要長期搬重物或者蹲著，你的膝蓋的損傷程度肯定是比其他職業的人要嚴重的。就拿搬重物來說吧！大家都知道我們的膝蓋是人體承受重力最大的地方，讓你搬重物的時候，膝蓋承受的壓力會更加大，膝蓋長時間累積壓力也可能造成半月板受損。

因此，日常生活中對半月板的保護也是非常的重要的，同時日常生活中一定要避免過度運動，要學會適當的休息，那出現什么癥狀的時候需要提高警惕呢？

當半月板破裂的時候最常見的癥狀便是膝蓋疼痛，疼痛多半是在患側部位，疼痛性主要是以撕裂樣、絞痛為主。當受傷幾小時后，會出現膝蓋腫脹的癥狀，主要是以因為損傷導致關節滑液分泌增加、滲出增多，從而發生了關節內的積液所致。同時膝蓋還會產生異物感和卡卡的感覺，當出現以上癥狀的時候，可不能大意，千萬不要誤以為是普通的膝蓋損傷！

那半月板損傷可以通過哪些癥狀確診呢？

MRI

半月板損傷的常見診斷方式，同時也是首選的檢查方式之一。

麥氏癥試驗

患者平臥在床上，醫生一只手握住小腿，另一只手扶著患膝，屈曲、內收和內旋并逐漸伸直膝關節，在這過程中若出現關節內側疼痛，則提示內側半月板損傷。反之，提示外側半月板損傷。該項檢查有很高的參考價值

膝關節鏡檢查

病人需全身或是局部麻痹，后在患側大腿綁上止血帶，中斷患側下肢的血流，然后在關節腔內持續灌入無菌生理食鹽水或蒸餾水，以膨脹關節腔，方便醫生從不同的小洞口進行檢查。

半月板損傷在日常生活中非常的常見，在治療過程中一定要避免過度運動，但是，不是說不能運動，而是要在醫生指導下有序的進行。

半月板在什么位置？有何作用？

位于膝關節的關節間隙。在脛骨關節面上有內側和外側半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關節囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態。

作用：半月板主要附著于脛骨，但可隨股骨作一定范圍的移動，加之其形態特點，可以補償脛骨髁面與股骨髁面的不適應，增加關節的穩定性，并可避免周圍軟組織被擠入關節。半月板顏色灰白，光滑而有光澤，質韌并具有一定的彈性，能緩沖兩骨面撞擊，吸收震蕩，散布滑液，增加潤滑，減少摩擦，保護關節。

擴展資料：

半月板的分類：

1、內側半月板

內側半月板呈“C”形，周徑較大，前端窄而后部寬。前角附著在前交叉韌帶附著點之前，并位于脛骨兩個髁之間。

前角還有些纖維通過關節前，與外側半月板前角相連接。后角附著在脛骨髁間窩，正好在后交叉韌帶之前和外側半月板后角纖維之下。內側半月板與內側副韌帶后部及內側關節囊緊密相連，因而了內側半月板的活動度。在松弛的前半部與固定的后半部交界處，易因扭轉外力而發生橫形破裂。

2、外側半月板

外側半月板較內側半月板周徑小而面積廣，呈環形，近似“O”形。它中部稍寬，前后端略窄，但是全長均比內側半月板為寬。其前角附著在前交叉韌帶后面，并與前交叉韌帶相混合；后角附著于髁間隆起的后方、內側半月板后角附著點的前方，外緣與腘肌相連，但與腓側副韌帶并不連接。

參考資料來源：百度百科-半月板