抑郁癥的人適合養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗？

有抑郁癥的人還是適合養(yǎng)狗，因為貓的性格比較孤僻，有抑郁癥的人會受到貓的影響。

重度抑郁癥患者適合養(yǎng)狗嗎？什么狗？

養(yǎng)狗對患有心理疾病的人是很有好處，但患有較嚴重的抑郁癥人不適合養(yǎng)狗狗，以避免狗狗受傷害！ 抑郁癥病人更好選擇選擇智商較高的狗狗，像邊牧、貴賓、蘇牧之類的，要活潑一點貼心一點的。相關(guān)內(nèi)容擴展閱讀:

有人跟我說“貓有寄生蟲 所以，，養(yǎng)貓容易的抑郁癥”這有科學根據(jù)么？？

　　養(yǎng)貓可以治療抑郁癥

　　日前，由北京師范大學心理學院歷時兩年的寵物與人類身心健康關(guān)系的調(diào)查，已完成了中老年人和空巢家庭兩部分，研究結(jié)果顯示：寵物對空巢老人的身心健康有積極的影響。

　　心臟病人適宜養(yǎng)寵物

　　北京師范大學心理學院周霞介紹，美國一項對飼養(yǎng)寵物與健康關(guān)系的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復健康。這份國外的調(diào)查發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)寵物的心臟病患者在離開醫(yī)院后一年內(nèi)存活機率要高出不飼養(yǎng)寵物的病人。在飼養(yǎng)寵物的病人中僅有6％的人在一年內(nèi)去世，而不飼養(yǎng)寵物的病人中去世者占28％。這可能是因為定時遛狗增加了主人的活動量，對促進健康發(fā)揮了作用。　

　　周霞還特別提醒老年人，要注意寵物對人的一些不利影響，由于老年人生理、心理的一系列，使他們更傾心于在家養(yǎng)寵物，因此，非?？赡苋旧细鞣N疾病，以及減少人際間交往等?！　?br/>
　　不同寵物的治療效果　

　　據(jù)了解，“動物療法”在治療精神疾病如抑郁癥、自閉癥和自殺傾向患者有很好的療效。北京回龍觀醫(yī)院朱鳳艷醫(yī)師對記者說：“每個動物在參與治療時會有特殊治療功效。如養(yǎng)貓可以治療抑郁癥，養(yǎng)鳥可以治療神經(jīng)官能癥，養(yǎng)馬可以調(diào)治焦慮癥，養(yǎng)魚可以治療緊張型強迫綜合癥等。而且寵物有著人類所不能替代的作用，像在治療兒童孤獨癥時，小狗可以起到關(guān)鍵的治療作用。但目前國內(nèi)開展動物治療的機構(gòu)非常少?！?h3>真實故事：養(yǎng)貓之后，我的抑郁癥痊愈了！其實，抑郁癥離我們很近。

09年，高中一男生從家里天臺上縱身一躍，結(jié)束了他17歲的生命，他父母怎么怎么也沒想到品學兼優(yōu)的兒子會自殺，明明他是那么靦腆的一個人?。?br/>
與他同寢室的男生說，這有病，總是半夜三更在宿舍里走來走去，嘴里念念叨叨的，問他干嘛？他說自己在背英文。大家都說他用錯了方式，可他依舊獨來獨行。

我所熟悉的同學，是個沉默寡言的人，數(shù)學成績很好，英語卻差的一塌糊涂。

他的焦慮，既來于父母的期待值的高壓線，也來于自己心里極大的落差，他是個很要強的人。

可是死記硬背的并不能提高學習成績，他又不愛與人交流，幾乎沒有朋友，又不跟家人尋求解決辦法（他家人也忙，沒時間管他），硬生生地從積極向上，變成極端而又焦慮的人。

高考前的一次考試，壓垮了他心里的最后一根稻草，他選擇了放棄自己。

在他之前，我從電視上看到過張國榮從香港文華酒店跳下的新聞，痛心、惋惜，五味雜陳。抑郁癥的痛苦比見血露骨的痛還要猛烈，后者的傷口會結(jié)痂，會痊愈，可是心理上的抑郁癥，卻是太難，來自社會的壓力，來自家人的壓力，來自生活的壓力……把一個四肢健全，身心健康的人蠶食的只能躲在黑暗的角落里瑟瑟發(fā)抖。

尤其是在城市中，被工作、生活壓得無法喘氣的人，抑郁的傾向更明顯。

認識一個女生，從小富養(yǎng)，后來離開家來到北京后，常常因為工作和生活上的事情崩潰到大哭。不少人背后說她矯情，不愿和這樣的人往來，很快她就被孤立了，更有甚者，故意給她難堪，美名其曰“工作不都是這樣的嗎？你要是不想干，可以離職??！”

如果討厭一個人，我們會發(fā)現(xiàn)別人做什么你都會討厭，就算對方什么都不做，她的存在就會令你反感。朋友所處的環(huán)境正是如此。

從不擅長吵架的她，為了一些不公平待遇反抗過，可是并沒有什么效果，在我看來，換來的別人的變本加厲。

世界上最壞的人，并不是風光無兩落井下石的人，而是別人郁郁不得志時，還要踩上別人兩腳的人。

后來，毫無懸念的，朋友從那家公司離職。

她跟我說，自己好像得抑郁癥了，過馬路想往車流里走，過天橋時，想從上面 跳下去，就連洗澡，她都想在浴缸里范滿水，然后躺進去，讓水沒過頭頂。

那個時候，我剛領(lǐng)養(yǎng)大毛（我的貓），于是跟她建議，要不你也領(lǐng)養(yǎng)一只？

她跟我說，可以考慮。

離職后的她，去了外地旅行，從北京往南，火車轟隆隆地穿過霧霾籠罩的天空，駛進了藍天白云的重慶，她一路上走走停停，反思自己，發(fā)現(xiàn)自己，足跡遍布上海、南京、稻城亞丁、昆明……見過很多形形 *** 的人，出去這一趟，她沒有跟家里說。她說：“自己從小被保護的太好了，長大后，以為翅膀硬了可以飛，沒想到自己承受壓力，和面對困難解決問題的能力太弱。抑郁讓我想死，但我不甘心，別人可以活得漂亮高級，而我并比別人差，我也可以?！?br/>
當她跟我說這些的時候，我很想跟她說：“你家境條件那么好，其實不必活得這么累?！焙芏嗳苏f，條條大路通羅馬，可有些人卻生在羅馬。而她就是典型的，拼命的逃出羅馬的光環(huán)，演繹自己燦爛而又孤獨的生命。

可面對生活施壓的她，并沒有尋找可以紓解的辦法，反而自己抑郁了。

或許，這不是真正意義上的“抑郁癥”，但抑郁傾向是有了的。

旅行結(jié)束后，她鼓起勇氣回到北京，在我看來她變化不少，但身上仍有一股“厭世”的味道，她依舊排斥與人溝通，動不動就崩潰大哭，就連來了大姨媽，弄臟了床單她也會傷心很久。

有一次，她甚至半夜三更給我打 *** ，哭著說自己剛摔碎了一個玻璃杯。

或許其他成年人的崩潰是不動聲色的，而她的崩潰是地動山搖如同火山迸發(fā)，好也不好。

于是，我跟她說我陪你去買只貓吧，有貓陪著感覺是不一樣的。

就這樣，嘟嘟就來到了她家，一直可愛的虎斑小母貓。

在很多人眼里，貓很好養(yǎng)，只需要有一間屋子，屋子里有貓糧、貓砂、水就行了，不需要像狗狗那樣天天得帶出去遛。偶爾粘你，親近你，有什么不吐不快的話，都可以對貓說，貓反正啥都不在乎。

算是沒心沒肺的老祖宗了吧。

朋友養(yǎng)貓后，更宅了。換工作后，下班就直奔家里，她最喜歡和貓窩在沙發(fā)里，一起看電影，就連寫PPT，她都想和貓在一起。工作累了，把貓抱在懷里，整個腦袋埋進軟軟溫溫的貓毛里，可以從吸貓到忘記時間和煩惱。

養(yǎng)貓三個月后，我們出來約飯，她笑嘻嘻地向我走來，明明她遲到了半個小時，我卻不忍心責怪她。這半年前跟我三句不離抑郁，整個很喪的人，現(xiàn)在感覺大為不同，我怎么不高興。果然吃飯間，她跟我聊到養(yǎng)貓心得，滿滿都是笑意，就連說道貓咬她到出血她也是笑著的?！霸缰鲤B(yǎng)貓這么多好處，我應(yīng)該早點養(yǎng)??！”她跟我說。

她還說，現(xiàn)在很少想起以前不愉快的事情了，出去旅游了一趟，發(fā)現(xiàn)自己從前是不知足，明明很多事情都可以想開點，有解決辦法的，非要將自己逼進死胡同。養(yǎng)貓后，感覺自己不是一個人了，也是有“家室”的人，我得努力工作，給嘟嘟（她的貓）買貓糧和罐頭，對很多事情也沒以前那么錙銖必較了，把生活拍一個表，分清楚什么是重要且緊急的，什么是不重要也不緊急可以忽略的事情。這樣一分，心里包袱就少了，生活和工作也就順暢多了。

而這個一切，都是她家那個拽萌的貓咪身上悟出來的道理。

養(yǎng)貓半年后，我?guī)е约业呢埲ニ掖T，她家整潔干凈，可真不是我那個“狗窩”的屋子能比得上的，豪華版貓架，十來個貓玩具，還有我怎么也會舍得買的貓窩，而她電腦桌上，放著一本已經(jīng)看了一半的《夢的解析》，很明顯，屋子角落的書架也是她新買的。

她變得煥然一新，雖然那時那張小嬌女的臉，但笑容卻是以前很少見的開朗。她跟我說，自己報了城市馬拉松跑，居然得了名次，她迫不及待地跟我獻寶似的看她的紀念品。

在我眼前，這個曾說自己抑郁的女孩徹底變了一個人。

成年人的世界沒有容易二字，但面對那些“坎兒”，我們總會有解決的辦法！這個姑娘被貓治愈了，我相信，只要肯邁開腿，走出去接受新事物，你只會越變越優(yōu)秀！

如果當年那個同學，也能有改變的勇氣，該多好?。?h3>養(yǎng)貓有助于緩解抑郁嗎 貓能改善你的抑郁癥嗎?抑郁癥基本表現(xiàn)為：長期的心境抑郁、愉悅感減少、睡眠問題、體重問題、精力不足、思考能力減退、自殺意念及計劃。生物學家、精神病學家、心理學家中也不乏貓奴，他們通過各種實驗、觀察發(fā)現(xiàn)養(yǎng)貓確實能夠改善抑郁癥癥狀，幫助提高鏟屎官的心理健康水平。 養(yǎng)貓能不能治愈抑郁首先要知道什么是抑郁癥 抑郁癥基本表現(xiàn)為：長期的心境抑郁、愉悅感減少、睡眠問題、體重問題、精力不足、思考能力減退、自殺意念及計劃。這些癥狀不能歸因于某種物質(zhì)的生理效應(yīng)或其他軀體疾病，且能夠引起臨床意義的痛苦，導致社交、職業(yè)或其他重要功能方面的損害。

養(yǎng)貓真的能改善抑郁癥癥狀嗎？

有效改善抑郁癥癥狀

2018年，Orge Mota Pereira與Daniela Fonte的一項新研究發(fā)現(xiàn)，選擇貓或狗的陪伴可以大大減輕對常規(guī)治療無效的惡性抑郁癥。

實驗中，33名患有治療抵抗性重度抑郁癥（TR-MDD）的無寵物患者聽從醫(yī)生建議將寵物帶回家，其中有18人選擇一只狗，7人選擇一只貓，7人選擇兩只狗。之后，他們在12周內(nèi)出現(xiàn)了抑郁癥狀和社會功能的顯著改善，其中超過三分之一的人不再符合抑郁癥標準。

而沒有采用寵物的33名對照組患者中則無人顯示抑郁評分有顯著差異。

Mota Pereira和Fonte使用標準漢密爾頓抑郁量表（HAM17）和全球功能量表評估（GAF）評估，觀察到新寵物主人在短短四周內(nèi)開始出現(xiàn)抑郁癥緩解的跡象。

寵物組和對照組之間在HAM17評分和第12周出現(xiàn)的GAF評分之間存在著統(tǒng)計學上的顯著差異，研究者對這一問題進行了可能性解釋：

“寵物有能力抵消抑郁癥的一種主要癥狀，即 *** 缺失癥，表現(xiàn)為無法從通常被認為有趣的活動中體驗到快樂，例如運動，愛好或社交互動。”

萌即正義

毛茸茸的貓咪們都滿足以下特點：圓臉、寬額頭、大眼睛、短鼻子、小嘴巴。

人們在看到貓咪后140毫秒左右，大腦的眼眶皮層（Orbitofrontal Cortex）被迅速激活。眼眶皮層是負責決策并與情緒相連的區(qū)域，在迅速影響到情緒后，大腦會下意識地將注意力集中在這些小可愛上，挪不開眼。

貓咪的特征容易讓人聯(lián)想到嬰兒，也會激發(fā)人的保護欲。動物學家約翰·布萊德肖在所著的《貓的秘密》中提到：

“我們可能將貓咪視為小孩，最明顯的原因就是它們酷似人類的面部特征。它們的眼睛向前，與我們的一樣而不像大部分的動物（包括雪貂，它們或多或少偏向兩側(cè)）。它們的頭比較圓，前額大，會讓我們聯(lián)想到一個嬰兒的面龐。嬰兒臉會強烈 *** 人類的照顧行為，尤其是對育齡期的女性。

貓咪對人的影響是很顯著的。例如，科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，只是觀看‘可愛’小狗和小貓的圖片就會暫時提高人們精細的敏捷度，就好像準備去照顧一個脆弱的嬰兒一樣?！?/p>

鏟屎官更愉悅更健康

當人們在撫摸愛寵時，壓力會減少。具體的生理變化包括血壓降低、心率下降、肌肉舒張等。當人們在撫摸寵物時，皮膚上特定的感覺神經(jīng)末梢會被激活，這些受體的激活，會增加內(nèi)啡肽的釋放（讓人放松），同時還會暫時降低皮質(zhì)醇的水平（壓力荷爾蒙）。

動物輔助療法正是利用這一點，在老人院和護養(yǎng)院中越來越多地利用貓來進行療養(yǎng)。