使大便松軟易排出的方法:
1. 飲食調理:增加飲水量、進食富含膳食纖維的食物;
2. 藥物治療:使用藥物軟化糞便、潤滑腸道黏膜,如液體石蠟、開塞露、聚卡波非鈣、小麥纖維素顆粒等;
3. 中醫治療:采用針灸、推拿、腹部按摩等方式,配合中藥調理,如服用大黃、芒硝等中藥調理實熱積滯引發的糞便硬結、干燥,以及服用蒼術、茯苓、桂枝等中藥調理寒濕積滯引起的大便困難。
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吃什么東西能讓便便軟乎
要使大便舒暢必須注意一下幾點:
一是多吃蔬菜、水果,特別是午餐、晚餐前半小時吃一些香蕉、蘋果一類含水分多、偏涼性的水果比較有效。
二是主食要搭配易于消化的食品,注意稀飯的攝入,注意飲水量的控制,每天保持五公升的飲水。
三是生活要有規律,養成每天按時大便的習慣,堅持體育鍛煉。每天早上吃上一杯白開水是一個良方。
便秘實在太痛苦了,應該如何改善這種情況?
大家都聽過香蕉、紅薯能改善便秘,其實也不是絕對的,它們的特點是膳食纖維含量都相當豐富,尤其是水溶性膳食纖維。膳食纖維無法直接被消化吸收,它們能和著便便一起排出,混合便便的同時有助增加便便的空隙,讓便便酥松質軟,水溶性膳食纖維還能吸收水分,保持大便濕軟,這樣就不太容易干燥了。
富含膳食纖維的食物有很多,如全谷物類食物,粗糧雜豆、薯類食物、水果蔬菜、大豆類食物、堅果類食物都可增強攝入量。但攝入膳食纖維并不是絕對能改善便秘的,很多食物便秘已經嚴重了,這和幾天前生成的便便有關,即便改善飲食后的便便健康易排,但它們也是后面的部分,前面不健康的便便不能排出,它們也會逐漸被吸收水分,變得難排,所以最好是綜合來緩解便秘,不要一味依靠食療。
增加鍛煉量也是改善和預防便秘的好伙伴,鍛煉能加強腸道蠕動,增強便意,雖然大便難排,但順著強烈的便意也是一股腦,使個勁兒或許就排出來了。固定排便時間也有助預防便秘,這樣有助讓腸道形成排便習慣,增強便意,在某個時間段就更容易排便。
干燥的最大原因就是便便在腸道呆的時間太久了,腸道是吸收營養、水分的地方,便便里自帶的水分會被不斷吸收,時間越長,便便失水越多,剛生成的便便可能是柔軟的,幾天不排便,便便就硬結了,自然就難排了。所以,避免大便干燥的最好方式就是“有便就排”,感覺到便意不要憋,應該越快排出越好。
除了大便滯留時間較長以外,水分攝入不足也可能引起大便干燥,每日飲水量推薦1500~2000ml,喝水少了,合成便便自帶水分也不多,容易干燥,喝水也有學問,千萬不要已經口干舌燥了才去喝水,身體代謝其實每時每刻都需求水分,最好是間隔1~2小時就飲水100~200ml,保持時刻都有水分提供充足的狀態。
當然,便便干燥和飲食密切相關,例如營養不均衡,膳食纖維攝入量少的飲食很容易引起大便干燥,例如精細食物,如糕點、零食吃得多,肉類攝入過量,蔬菜量、水果量攝入不足,可能就容易引起大便質密,加速大便干燥。腸道微生物菌群紊亂,也會引起大便干燥難排,調整腸道微生物菌群健康比較困難,如果有意的話可以長期試著服用益生菌保健品,長期堅持更健康的飲食習慣。
新手媽媽必看!如何保持產后大便通暢?
新手媽媽們,你們是否也擔心產后便秘問題呢?別擔心,我來給大家分享幾個小妙招
🏃♀️多下地活動
產后要多下地活動哦!這樣可以有效促進腸道蠕動,讓你的消化系統更加活躍。
🥗多吃水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜是關鍵!比如香蕉、芹菜、韭菜等,這些食物都是腸道的好朋友,幫你輕松排便。
💧保持充足的水分攝入
記得多喝水哦!保持充足的水分攝入,有助于軟化便便,讓它更順暢地排出體外。
🤲順時針輕揉腹部
不妨試試順時針輕揉腹部的小技巧。這樣可以刺激腸道蠕動,讓你的排便更加順暢。
大便松軟蓬松一沖就散
根據查詢百度健康顯示,大便松軟蓬松一沖就散的原因可能如下:
1、飲食因素。如果患者最近進食的芹菜、菠菜等綠葉蔬菜或水果比較多,就會導致大便內的粗纖維含量增多,這樣就會導致大便松散,引起大便一沖就散的現象出現。這種現象一般不會很嚴重,患者可以通過調整飲食結構來進行調理。
2、消化不良。如果患者存在消化不良癥狀,就有可能導致食物在進入胃腸道時,營養無法完全被身體吸收,這樣食物就會隨著消化排出體外,從而導致患者出現大便松散一沖就散的現象。該患者可以遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片進行調理。
3、直腸癌。患有直腸癌的便一般是很松軟的,大便一沖就會散掉,直腸癌的患者在大便時還會有出血的狀況,同時還伴有墜脹感,在出現以上癥狀時,一定要引起重視,及時到醫院做腸鏡檢查,在發現是直腸癌之后,可以通過手術切除的方式治療,防止癌細胞擴散。
1.第一點:兩個月的狗狗可以在家里遛,買一個繩子,在家里面牽著走,讓它提前習慣被遛。2.第二點:兩個月的狗狗一般來說是沒有注射完疫苗的,不建議帶到室外去遛,因為很容易被感染病毒,然后患傳染病,最好等所有疫苗注射完過半個月再帶出去。
1.兩個月的狗狗一天喂食3~4次左右,一次喂食30g左右,可以根據狗狗的具體情況或者狗糧包裝上的建議飼喂量再制定詳細的方案。但需要注意的是:要定時定量喂食、不要亂弄狗零食、不要頻繁更換不同的狗糧、兩個月的狗狗吃狗糧,需要給它泡軟。
1.貓咪身上臭要看看是否太久沒洗澡,身上沾到了屎,耳道是否干凈,皮膚是不是有寄生蟲,或者是不是口臭引起的。主人在家要定時給貓咪洗澡、清潔口腔、耳道和肛門腺,一般可以決絕大部分問題,但如果是皮膚病或傷口感染等疾病引起的發臭,就需要到醫院進行治療了。
1.羊奶粉。2.貓糧。3.肉類。4.營養膏。5.貓罐頭。6.雞蛋黃。7.蔬菜。8.愛肯拿第一盛宴幼貓糧。9.法明娜幼貓貓糧。10.藍饌幼貓糧。11.百利無谷雞。12.小米粥。13.Nulo貓糧。
1.兩個月小狗是可以吃雞蛋的,首先雞蛋中含有大量蛋白質,脂肪等物質,可以補充狗狗身體生長發育所需營養,同時雞蛋中的卵磷脂使得狗狗的毛發長得更快,更有光澤,更柔軟。其次給狗狗喂食雞蛋一定要是煮熟的,生的雞蛋最好是不要給它吃的。因為生雞蛋中含有更多的細菌和微生物,狗狗如果吃了生雞蛋,很有可能出現嘔吐的情況。另外最重要的是一定不要給狗狗吃蛋清,只能喂它蛋黃,蛋白可以等到狗狗再大點,再給它吃。2.二個月小狗能吃雞蛋嗎3.二個月小狗能吃雞蛋嗎4.01:08"}},"videoUrlParams":{"type":"tc5.01:08"}}},"hasShortAnswer":false,"hasNormalAbstractContent":false},"space":"6.兩個月小狗是可以吃雞蛋的,首先雞蛋中含有大量蛋白質,脂肪等物質,可以補充狗狗身體生長發育所需營養,同時雞蛋中的卵磷脂使得狗狗的
1.兩個月大的狗狗建議一天喂食3-4次。首先,兩月齡的狗狗沒有飽腹感,并且消化能力比較好,所以建議日常采取少食多餐的方式喂食。此外,二月齡的狗狗牙齒還未發育完全,所以需要給狗狗喂食泡軟的幼犬糧,避免導致狗狗消化不良。最后,兩月齡的狗狗疫苗還未接種齊全,不建議帶狗狗外出或者洗澡。
1.兩個月泰迪每天吃100~120克左右的狗糧就可以,每天分為3~4次喂食。因為泰迪兩個月左右腸胃功能不太好,最好按照多吃少量的原則喂他。這樣狗狗更容易消化吸收,避免狗狗出現消化不良的情況。
1.兩個月貓咪不建議洗澡,兩個月的小貓身體各項指標都正常的情況下是需要注射疫苗的,疫苗接種期間洗澡,容易導致小貓抵抗力低下感染病毒,加上沒有母源抗體的保護,洗澡后很容易引起疾病。貓咪在接種疫苗的過程中,禁止給貓咪洗澡、帶貓咪外出玩耍,避免接觸其它來歷不明的貓咪,避免貓咪在此期間感染其它的問題。建議等幼貓完成疫苗接種,體質健康的情況下,再給貓咪洗澡。2.兩個月貓咪可不可以洗澡呢?3.兩個月貓咪可不可以洗澡呢?4.00:56"}},"videoUrlParams":{"type":"tc5.00:56"}}},"hasShortAnswer":false,"hasNormalAbstractContent":false},"space":"6.兩個月貓咪不建議洗澡,兩個月的小貓身體各項指標都正常的情況下是需要注射疫苗的,疫苗接種期間洗澡,容易導致小貓抵抗力低下感染病毒,加上沒有母源抗體的保護,
1.兩個月的貓可以吃貓糧。貓糧是針對貓咪的營養結構給貓制成的含有一定量蛋白質、脂肪、維生素以及其他營養物質的專用食物,可以給貓咪補充營養。但是兩個月的貓咪還是幼貓,建議貓主人給貓喂食專用的幼貓貓糧而不是成貓貓糧,因為幼貓貓糧更加有助于幼貓營養的吸收,有助于幼貓的生長發育。
1.兩個月的小貓患有肺炎后只要及時帶貓咪去寵物醫院檢查病因并使用藥物治療是可以痊愈的。通常情況下貓咪患有肺炎后會出現精神萎靡、食欲不振、劇烈咳嗽、有痰等癥狀,可以給貓咪喂服寵物專用的止咳化痰類口服藥物進行治療,同時進行靜脈滴注消炎類藥物。如果貓咪輸液時呼吸急促,應暫時停止輸液。
1.阿拉斯加不怕冷,阿拉斯加成可以承受零下20度的溫度,它本就是極地雪橇犬,能夠耐受極寒。不過狗狗都是恒溫動物,因此如果溫差變化過大、過快或頻繁,阿拉斯加也會受不了的。
1.大型犬幼犬專用狗糧。2.碎肉。3.瓜果。4.雞蛋。5.蘋果。6.魚肉。7.香蕉。8.乳品。9.營養膏。10.西瓜。11.愛慕斯狗糧。12.羊奶粉。13.酪梨。14.狗罐頭。15.麥頓狗糧。16.雞胸肉。17.普卡狗糧。18.胡蘿卜。19.比瑞吉狗糧。20.諾瑞狗糧。
1.可以吃牛肉,但最好是煮熟后給狗狗。牛肉的蛋白質和氨基酸含量很高,并且膽固醇和脂肪的含量低,可以幫助狗狗強健筋骨,提高它們的抵抗力。但生牛肉當中可能存在一些有害病原微生物,容易引起狗狗腹瀉和消化不良,所以建議給狗狗吃熟牛肉。
1.大型犬幼犬專用狗糧。2.碎肉。3.瓜果。4.雞蛋。5.蘋果。6.魚肉。7.香蕉。8.乳品。9.營養膏。10.西瓜。11.愛慕斯狗糧。12.羊奶粉。13.酪梨。14.狗罐頭。15.麥頓狗糧。16.雞胸肉。17.普卡狗糧。18.胡蘿卜。19.比瑞吉狗糧。20.諾瑞狗糧。