00:05提到第一個要做到生活規律，早起早睡，飲食起居有規律。不要經常熬夜勞累，自己要減輕生活的壓力。第二個，在飲食上可以吃一點富含鋅和鈣的食物，比如說新鮮的蔬菜、瘦肉或者是核桃、花生等。第三個要減少帶耳塞的時間或者是減少用手機打電話的時間。特別是我們盡量不要在地鐵或者公交車上來聽音樂或者是打游戲等等。因為在這種嘈雜的環境下，如果你聽聲音的話，你會不自覺地把自己的音量提高，只有把你自己的音量提高蓋過外邊的音量，你才能聽得清楚。那么實際上這個音量就比較大了，對我們內耳會造成噪聲性的損傷。這種損傷如果持續時間比較長的話，那么它是不可逆行的，可能會造成我們聽力下降或者是耳鳴耳悶的一些情況。第四個，特別是對于一些老年人，可以通過一些聽覺訓練來提高我們的聽力，比如說我們可以通過自己來念報紙。那么自己在念報紙的過程中就可以分辨一下和你聽到的這個聲音是不是同樣一個聲音，注意力集中去辨別你自己說出的聲音。

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怎么可以讓耳朵更敏銳？

我這有兩種方法，一種是體練法，一種是心練法，你看看合適不。

體練法：找兩團棉花塞住耳朵，使自己所能感知到的音量變小，等一段時間適應后（一般要幾個星期到數月不等），再換密封性更好的耳塞（比如蠟），直到達到不用耳塞時，可以在寂靜處聽見十米之內的平穩呼吸聲甚至心跳聲。

心練法：白天，選一個鬧市區，在安全處放一個收音機或隨聲聽什么的，調到正常人說話大小的音量，然后離開它。走到合適的距離，以只能模糊聽到播音內容為準，現在集中注意力去聽那個聲音，別人叫你理都別理，有人跟你說你媽喊你回家吃飯也不要管，專心致志聽廣播，直到你確定你聽清了廣播中的每一個字。ok，完成這一階段，下一階段離遠點再重復，直到您滿意為止。

功夫都是練出來的，如果你不是天生異能，想要超人一等，沒話說，埋頭苦練吧，祝你成功！

為什么有的人會動耳朵？動耳神功是怎樣練成的？

為什么有的人會動耳朵？擁有動耳神功好像是一件非?？岬氖虑?。動畫片大耳朵圖圖中聰明機靈的圖圖就會“動耳神功”。很多小孩也是羨慕得不得了呢，甚至還想模仿圖圖，想通過努力來得到這種神功。在日常生活中，其實也有很多擁有動耳神功的人，那么他們的動耳神功是生來就有的嗎？又能不能通過后天訓練獲得呢？

動耳神功的本質其實就是肌肉牽拉耳朵的運動。不過只有少數人擁有這種本領，才會看起來非常神奇。耳朵的晃動，是通過動耳肌控制的，動耳肌就位于我們每個人耳朵的后面。有些動物的動耳肌特別發達，就比如平時家里養的小貓和小狗，幾乎都擁有這種“動耳神功”。而且兔子的動耳肌也是很發達的，這些動物都可以控制自己的耳朵靈活轉動。

人類也是有動耳肌的，但為什么大部分人不能控制自己的耳朵靈活轉動呢？達爾文的進化論告訴我們，人類都是通過進化而來的，我們的祖先是類人猿，在很久以前，我們的祖先也能夠靈活地晃動自己的耳朵，通過晃動耳朵能夠更加靈敏地聽到一些風吹草動。只有保持這樣的警覺，才能夠及時發現壞人，發現那些想要侵占自己領地的壞人?；蛘呤窃诤蛿橙藨鸲返倪^程中，通過扇動自己的大耳朵，再加上嘶吼聲來增加自身的氣勢，從而嚇退敵人。

在很久以前，這種“動耳神功”是能夠幫助我們的祖先在未知的自然環境中生存的。但是經過漫長的進化史，人類獲得了越來越多的本領，大腦越來越發達，許多肢體本領在慢慢退化。人類不需要再依靠自己靈敏的聽覺和會動的耳朵來防御敵人了。所以耳朵就漸漸地不會動了，其實質就是動耳肌的功能慢慢退化了。

那么為什么還有的人會動耳朵呢？在我們的如今的生活中還是有小部分人能夠通過收縮動耳肌讓自己的耳朵動起來。他們并不是生活在野外，也不需要耳朵來防御敵人。這其實這是一種返祖現象，畢竟我們是由自己的祖先進化而來的，我們和自己的祖先之間還是有很多相同的地方。通過不斷地繁衍，基因重組產生后代個體，偶爾也會有和祖先相同性狀的出現，這也很正常。

細心的朋友會發現動耳神功不僅僅和肌肉有關，還和大腦的靈活程度有關。會動耳朵的人，一般都對神經的控制力比較強，大腦皮層也比一般人要發達一些，洞察力也會比較高。那么這種“動耳神功”能不能通過后天的訓練得到呢？其實是不能的，這種本領只能天生得到，不能通過學習得到。

為什么有的人會動耳朵？相信大家看完這篇文章之后，也很清楚了。大家留心觀察的話，就會發現生活中有很多有趣的現象，背后蘊含的都是科學知識。

如何做到耳聰目明

”聰明“是對一個孩子的贊美。

“耳聰目明”是對高齡老人最高的贊禮也是祝福?！?p>為什么“耳聰”是排在“目明”之前？

這是因為聰明的中國人意識到，當一個人步入高齡，他身體的器官不可逆轉的發生了衰退，這時他的聽覺、視覺、味覺乃至嗅覺都變的非常重要，大部分的高齡老人視力減退無法看報、瀏覽網頁、看手機，但他卻需要獲得更多的信息保持大腦活躍度，這些主要是靠“聽覺“來完成，“耳聰“成為老年人了解世界并保持身心健康的最基礎保障。

在愛爾蘭，一項針對老年人的調查讓人震驚：與視力障礙或肢體殘疾的老人相比，聽損老人是社會上最孤立的也是社會參與程度最低的人群。

老年性癡呆是一種嚴重的智力致殘癥，病人從輕度喪失記憶到最后的植物狀態，要經歷幾年甚至幾十年。老年癡呆患者不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。

在中國，一個老年性癡呆病人一個月僅藥費的支出就高達900元，但是在中國此類藥物沒有列入醫保目錄，大部分的商業保險公司的重大疾病險中沒有老年性癡呆癥的保障。

約翰霍普金斯大學2013年的一項研究中表明聽力損失與智力的衰退有關。耳聾不僅是聽覺器官的損傷，也會導致患者的中樞神經以及大腦信息處理失調，造成老年癡呆癥的隱患。

大部的聽力損失是漸進性的，剛開始的時候顯得并不是很兇猛，讓人容易忽視它的存在與危害。中年罹患聽力損失未加干預，發展到老年很容易造成深度的認知障礙，加重罹患老年性癡呆癥的風險。

關愛聽力，關愛自己，關愛家人。

怎么讓耳朵動

要回答這個問題,我在南方醫科主要的醫學學習運動神經,我進去的時候是有一個高分,我的本科畢業論文是有關的問題,檢查大量的信息,然后去圖書館看很多的書。

其實除了動物可以讓耳朵動起來以外，人原來也是可以的，只不過由于人在進化過程中，那塊肌肉不常用，所以大多數都消失了，但是有些人的那塊肌肉還在，依舊比較發達，所以你會看到有些人的耳朵能動起來。

我們學校的老師往往認為這是一種鍛煉的技巧。

我在小學里練了幾個階段。

第一步:上下移動眉毛，移動耳朵。

第二步:第一步找到它，再通過面部肌肉控制耳朵，經過努力后你會發現有的控制耳朵，眉毛會同時移動，情況尤其像小丑。

第三步:潛意識運動控制耳朵運動而不移動眉毛。

換句話說，它使用臉部肌肉來拉動耳朵，但它不允許眉毛移動。我已經很長時間沒試過了，但是我的耳朵仍然很方便!

我不得不學習這個技能似乎看到什么電視節目或動畫,主角很聰明,認為耳朵會移動,我想移動的耳朵不好如果我學會英雄我也學習,深入思考,所以困惑這個奇怪的技能練習。

前面也說了，事實上每個人都有牽動外耳的肌肉，然而大多數人的這種肌肉都已失去原有的功能了，這是進化的一種過程。而人類在漫長的進化過程中，就逐漸失去了這個動的功能，僅保留了耳朵，所以大多數人的耳朵已經不會動了，然而卻有一些人保留了這種功能，當他收縮這一組肌肉時，耳朵就會動起來。