推薦幾種對腸胃好的補品：

1.紅棗：補益脾胃、補血安神，能夠促進腸胃蠕動，保護胃部和腸道的黏膜，適量食用對腸胃有好處。

2.牛奶：中和胃酸，形成保護胃部的黏膜，潤滑腸道，減輕腸道壓力。

3.黨參：調整胃腸運動功能，健脾胃，常用于治療多種癥狀。

4.薏苡仁：健脾、祛濕、除痹、排膿，刺激腸胃蠕動，清理腸道中的毒素和垃圾。

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十大養胃補品 養胃的補品有哪些

一日三餐是人類必須每天都需要吃的，它是我們每天的能量來源，還可以維持胃腸道的正常運行，但是一旦我們進食的不規律，就容易引起胃病，比如胃炎，而當我們胃真的發生問題時，是非常難忍的，這時候我們就需要一些補品了，那么吃什么補品可以養胃呢?快跟著小編一起看看吧!

第一種食物，江中猴姑米稀。這種米稀作早餐非常合適，對于上班族來說，要是來不及吃早餐，就可以沖上一杯米糊，不僅可以補充營養，飽腹感也很強，不用擔心發胖，脂肪含量低，非常適合養胃。第二，小米，小米養胃是總所周知的了，它里面含有健脾物質，比如蛋白質，維生素，及鈣磷鐵等有營養的成分，助于養胃。第三，大棗。大棗性溫，可以養血安神，適合脾胃虛弱的人，可以很好的補充胃氣，適時的吃點金絲棗對身體也有好處。第四，蜂蜜，蜂蜜含有豐富的養胃護胃的成分，比如葡萄糖，果糖，有機酸等成分，可以保護胃膜。第五，白果，它里面含有粗蛋白，礦物質，等，這些滲透到胃里，對胃有很好的保護作用。

第六，芡實。它具有很好的固津作用，能夠改善脾胃虛弱，還能幫助止瀉的作用，不過需要點時間燉煮。第七，人參，人參可以大補，能夠養胃補脾，營養價值很高，能發揮很好的養胃作用。第八，冬蟲夏草。它是非常珍奇的保健品，非常養胃。第九，海參，海參被稱為海上的人參，具有高蛋白低脂肪，能夠調節人體的免疫功能，對脾胃不好的人非常有作用。第十，西洋參。它是很好的一種滋補產品了，味道甘甜還能保護心血管。

腸胃不好,能吃什么補品

腸胃不好的人可以吃蜂膠、猴頭菇類的補品，以及含有消化酶、復合維生素的補品以及溫熱養胃的補品、健脾益消化的補品。

1.可以吃蜂膠、猴頭菇類的補品：因為蜂膠和猴頭菇所含有的營養物質，能夠促進腸胃黏膜修復，維持消化道菌群平衡。

2.可以吃含有消化酶、復合維生素的補品：消化酶和維生素能夠有效的促進消化，所以如果胃腸消化功能不太好，還有這兩種物質的食物。

3.可以吃溫熱養胃的補品：比如牛羊肉,牛羊肉的性質比較偏熱，能夠很好的起到暖胃養胃的效果，另外牛羊肉可以補充充分的蛋白質，增強體質。另外小米南瓜粥也是很好的養胃食物，而且小米南瓜的性能比較溫熱對胃比較好，小米南瓜是粗糧，能夠很好的保護胃。

4.可以吃健脾益消化的補品：腸胃不好的患者可以適當多吃點山藥、薏仁、紅小豆等健脾的食物。

另外腸胃不好的人，除了吃一些補品之外，還應該多運動，堅持體育鍛煉，可以增強胃腸道功能。要養成良好的飲食習慣，少食多餐，細嚼慢咽，多吃一些清淡易消化的食物，不吃油膩辛辣生冷刺激性的食物，另外要保證充足的睡眠，避免腸胃垃圾過多不能及時排出，進一步加重腸胃不適的癥狀。

求養胃的食品及補品

南瓜、小米、紅薯、山藥、姜。

1、南瓜。

據《滇南本草》和《本草綱目》記載：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。也就是說，南瓜對于養護脾胃很有好處。

2、小米。

中醫認為，小米味甘性平，入腎、脾、胃經，《本草綱目》也有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的記載。從營養方面來看，小米特別出色的地方，是它的鐵和維生素B1含量優于小麥、大米和玉米，特別適合孕婦、哺乳期女性食用。

3、紅薯。

紅薯中含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。此外，紅薯富含大量的胡蘿卜素，對兒童以及老人的視力都有益處。

4、山藥。

中醫認為，山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。歷代古書對山藥的平補作用均有記載，《本草綱目》中提到，山藥益腎氣、健脾胃。據記載，慈禧為健脾胃而吃的“八珍糕”中就含有山藥成分。

5、姜。

中醫認為，生姜汁味辛、性溫，入肺、胃、脾經。《食療本草》說它“止逆，散煩悶，開胃氣”。《本草拾遺》記載生姜“去冷除痰，開胃”。生姜在中藥中常用以治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有幫助。

參考資料來源：人民網-老祖宗推崇的5大養胃食物就該多吃！

老年人吃什么營養品養胃效果好

老年人養胃也是很重要的，因為胃是吸收營養物質的重要場所，所以，老年人應該多吃一些養胃的補品。下面我為大家介紹一下老年人養胃的營養品，希望對你有幫助。

老人養胃的補品

　　1、大棗

　　大棗味甘性溫，具有健脾、養胃的功效，不但可以補胃氣、養血安神，而且更適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人吃，因而中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。此外，每日吃棗的數量也不能太多，吃多了反而會傷氣，引發上火等。

　　2、牛奶

　　牛奶是一種完美的飲品，并且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

　　3、蓮藕

　　胃不好吃蓮藕，有滋陰養胃、益血、止瀉的功效，把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食補佳品，既富營養，又易于消化，有養血止血、調中開胃之功效。

　　4、豬皮

　　豬皮是一種含有豐富蛋白質的食物，而且豬皮的膠原蛋白還十分豐富，對于滋陰補虛、清熱利咽有特殊的療效。腸胃不好的人不妨嘗試一下吃豬皮，既好吃，又具有促進消化系統消化食物的作用，避免了消化不良引起的腸胃不適。

　　5、蜂蜜

　　它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。

　　6、桂圓

　　桂圓味甘性溫，益心脾，有溫胃補脾、補心安神的功效，中醫里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。但是桂圓易生內熱，吃得過多也容易上火。

　　7、雞蛋

　　雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。每人每天以吃3～5個雞蛋為宜，這樣既有利于消化吸收，又能滿足機體的需要。

　　8、白果

　　白果的營養價值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果可以滋陰養顏，有效抗衰老，促進血液循環，讓膚色煥發光彩。另外，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。

　　9、山藥

　　山藥味甘性平，其補脾養胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強、脾虛食少、消化不良、腹瀉的老年人食用。此外，患有糖尿病、高血脂的老年人也適合多吃山藥。但是大便干燥、便秘者最好少吃。

　　10、蓮子

　　蓮子具有很高的食療和藥用價值。蓮子具有鎮靜安神、補中益氣、養心益腎、健脾養胃、澀腸止瀉的功效，可用于脾胃虛弱、大便溏瀉、心煩易怒、失眠多夢，氣短乏力、食欲不振等癥狀。

　　11、小米

　　小米，又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產后虛損、食欲不振的營養康復良品。

　　12、芡實

　　芡實又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由于芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。

　　冬天老年人吃的補品

　　1、冬天要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。

　　2、藥酒進補，可供老人選用的藥酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、參茸藥酒、人參藥酒、蟲草補酒等。一般每日1-2次，每次半兩左右。但老人應注意，藥酒大都度數偏高，以及長期飲酒對肝臟的影響，因此藥酒并非飲的越久越好。

　　3、要根據自身情況，確診虛證所在，在專業的中醫大夫指導下有針對性地進行滋補，并堅持在整個冬天都進行。若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫囑，不可盲目進補。

　　①糖尿病人，可用生曬參等作為進補品，但忌用甘草及含糖較多的藥物。

　　②凡血脂過高、動脈硬化，有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者，則不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的藥物和食品，如甲魚、阿膠、桂圓、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和藥物，反而會助長病情發展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血壓升高，結果越補越糟。

　　4、藥物進補，冬季常用補藥有紅參、鹿茸、鹿胎、杜仲、山藥、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當歸、制首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術、菟絲子、黑豆、黑芝麻等。其中胡桃仁、枸杞子、銀耳、黑芝麻，既是補益食物，又是藥用良品，藥性平和不燥熱。

　　5、未經醫囑不可擅自過服紅參、鹿茸、鹿胎、紫河車(胎盤)等溫熱補品，以免因藥物溫燥太過而致口舌生瘡、咽喉腫痛、口臭口干、流鼻血、大便秘結，或令血壓驟升導致中風。

　　6、蜂蜜可以增強老年人的抵抗力，并對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘以及痢疾疾病。

　　冬天老年人滋補藥膳

　　1、人參雞卷

　　人參15克，雞腿肉100克，鹽。

　　將雞腿去骨，雞腿肉抹上鹽腌制10分鐘備用。人參洗凈，切去末梢須莖，改刀成雞腿骨大小，塞入雞腿肉中，用紗布包裹上，上蒸汽箱蒸20分鐘。出籠后，晾涼，除去紗布，切片擺盤即可。

　　2、菊花魚羹

　　金絲魚500克，菊花2朵，蔥、生姜各15克，瘦火腿15克，鹽、味精、紹酒、生粉、胡椒粉、麻油、白醋均適量，香菜2棵，色拉油100克。

　　將金絲魚(又稱嗤魚、丁魚等，是一種淡水魚)去腸臟，洗凈，裝入大盤中上籠用旺火蒸約1小時，取出稍涼后，拆去魚骨頭及頭等卡刺。菊花摘下花瓣，洗凈，一改為二。蔥、生姜分別揀洗干凈，切成蔥花、姜末。火腿切成細茸。香菜揀洗干凈，改刀成半寸長的段，均待用。

　　燒鍋上火，先放80克色拉油燒至五成熱時，下蔥花、姜末炒出香味，再陸續放入金絲魚肉、雞湯、鹽、味精、紹酒、白醋等，待沸時放入菊花，用生粉勾芡，下火腿茸、麻油攪勻后，裝入碗中，撒上胡椒粉、香菜，即可端送上桌。

　　3、杞精燉鵪鶉

　　鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。

　　將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。

　　4、參靈甲魚

　　黨參、浮小麥各15克，茯苓10克，靈芝、大棗各6克，甲魚200克，火腿50克，蔥、姜各20克，雞湯、鹽、味精各適量。

　　將甲魚切塊，同以上各味藥及調料同放大碗內，加水適量，放蒸鍋內蒸至甲魚熟爛即可。

　　對胃好的補品

　　1、牛奶

　　牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

　　雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

　　2、小米

　　小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對于老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。中醫認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的記載。因而對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。

　　盡管小米熬粥是非常好的做法，但本著五谷要雜吃的原則，可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制，均衡其營養。另外，由于粥類食品易吸收，導致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時需要慎重一些。

　　3、紅棗

　　中醫理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。我國民間流傳的“天天吃仨棗，一輩子不見老”和“五谷加紅棗，勝似靈芝草”的 諺語 充分說明了紅棗的營養價值。

　　中醫建議大棗熟吃，將大棗放到粥、飯、湯、羹里加熱到軟爛之后食用，對身體有補益作用。用紅棗20克、龍眼干20個、蜂蜜少許，放鍋內添水兩杯，弱火熬，當茶飲，可治療脾胃不良、濕寒胃脹。

　　4、猴頭菇

　　猴頭菇是秋冬季節最受歡迎的補品之一。雖然同為菌類，但肉嫩味香的猴頭菇位列中國四大名菜(與熊掌、海參、魚翅同列)，有“山珍猴頭、海味燕窩”、“素中葷”之稱。中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效，特別適合腸胃不好和有哮喘的人。

　　在烹調猴頭菇時，要把它煮爛，營養成分才能更好被人體吸收。猴頭菇有一些苦味，對食用口感也有影響，建議在烹調前把猴頭菇先用淡鹽水浸泡約1小時，就能減少這種苦味。

　　吃什么補品對胃好

　　5、黃芪

　　黃芪味甘，溫。主癰疽，久敗瘡，排膿止痛，大風癩疾，五痔，鼠瘺，補虛，小兒百病。黃芪具有補氣升陽的功效，主治脾胃虛弱、中氣下陷等癥，一般用于脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發涼的人。

　　黃芪可以泡酒，也可入菜，比如甲魚湯、烏雞湯中，黃芪是常客。但因為女性屬陰，如果補氣升陽過度，容易臉上長包。

　　6、豬肚

　　豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

　　豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩。將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。可以暖胃止痛，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。