不能吃三文魚油的人群：

1. 過敏體質(zhì)者：可能會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、惡心、嘔吐等。

2. 痛風(fēng)患者：三文魚油中含有嘌呤成分，可能加重病情。

3. 肝硬化患者：三文魚油中含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，可能加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

4. 腎炎患者：三文魚油中含有蛋白質(zhì)等成分，可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

5. 三高患者：三文魚油中含有不飽和脂肪酸等成分，可能導(dǎo)致血脂、血糖升高，不利于病情恢復(fù)。建議注意健康飲食，避免刺激性食物和生冷寒涼類食物，如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

女人吃三文魚油有什么副作用

女人吃三文魚油的副作用：

每天超過3克，會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)；

會(huì)使嘴巴里有腥臭味道；

會(huì)造成胃部不適，引起消化不良、惡心的現(xiàn)象；

會(huì)造成背部疼痛，會(huì)使大便松軟，還可能引起皮疹。

吃魚油注意事項(xiàng)：最好空腹服用；溫水送服，不要咬破膠囊；不能與抗血凝劑、抗血小板藥物、避孕藥物、降壓藥物、奧利司他、維生素E同吃。

倉(cāng)鼠能喝三文魚油嗎？

不能。三文魚油是一種植物油，它含有大量的不飽和脂肪酸，倉(cāng)鼠的消化系統(tǒng)不能吸收這種脂肪酸，所以不能喝三文魚油。此外，三文魚油中含有大量的魚油，它會(huì)對(duì)倉(cāng)鼠的消化系統(tǒng)造成傷害，所以不能喝三文魚油。此外，倉(cāng)鼠的腸道細(xì)菌組成也與人類不同，它們不能有效利用三文魚油中的營(yíng)養(yǎng)成分，所以也不能喝三文魚油。總之，倉(cāng)鼠不能喝三文魚油，它們只能喝水或者吃一些植物性食物。

吃魚油有什么好處

問題一：吃魚油的好處，壞處 食用魚油的好處：

魚油含豐富的不飽和脂肪酸DUA和EPADHA和EPA具有降低膽固醇。預(yù)防心血管疾病的功能，預(yù)防血栓形成，減少動(dòng)脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞、緩解痛風(fēng)和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 DHA和EPA是大腦、神經(jīng)細(xì)胞及人體防御系統(tǒng)的重要組成部分，因此服用魚油王還有健腦益智的功效。

食用魚油的不足之處：　　魚油中的主要成分還具有抑制血小板凝聚的作用，適量服用可以避免冠心病和腦血栓的形成，但是如果過量食用，會(huì)因?yàn)檠“宓哪坌缘投鸶鞣N自發(fā)性的出血，包括腦出血等，務(wù)必照醫(yī)師指示適量謹(jǐn)慎的服用。

建議使用人群及主要效果： 1.高血脂、高血壓、冠心病的預(yù)防治療。 2.降低膽固醇，預(yù)防血栓的形成和中風(fēng)。 3.糖尿病或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 4.改善記憶力、預(yù)防老年癡呆。 5.保護(hù)視網(wǎng)膜、改善視力、提高免疫力。 6.預(yù)防心腦血管疾病。

問題二：吃魚油軟膠囊有什么好處 目前市面上流行的魚油產(chǎn)品，均為魚油軟膠囊。深海魚油軟膠囊是指以魚油，明膠，甘油，水為主要原料制成的保健食品，具有輔助降低血脂的保健功能。近幾年來，深海魚油越來越受人們的喜愛，深海魚油的功能也被人們傳神乎其神。那么呢?詳細(xì)介紹讓我告訴你。 深海魚油軟膠囊作用有哪些 魚油對(duì)人體的好處： 1.有助于減少血栓的形成，預(yù)防中風(fēng)。 2.降低壞的膽固醇，升高好的膽固醇，有助于降低動(dòng)脈硬化及心肌梗塞的發(fā)生率。 3.抗炎效用。 4.降血壓。 5.對(duì)胎兒及嬰兒的腦部發(fā)育尤為重要。 6.有助于視力的健全發(fā)育。 7.有助于嬰兒視網(wǎng)膜發(fā)育的必須物質(zhì)，很重要。 深海魚油軟膠囊的作用好處比較多，適用人群也比較廣，但是服用魚油一定要注意方式方法，才能發(fā)揮魚油最大的功用。那么，怎樣服用魚油效果更好呢? 要想服用魚油效果更好，就要注意魚油軟膠囊的服用時(shí)間。按照說明書中的建議用量服用，空腹服用效果更佳，服用魚油后，隔一小時(shí)以上再用餐，有利于魚油的充分吸收。不過魚油是一種保健食品，在服用方法上沒有嚴(yán)格的要求。腸胃功能不佳者，可在飯后1小時(shí)用溫水送服。

問題三：魚油有什么好處？總吃好嗎？ 有人認(rèn)為魚油能夠保養(yǎng)你的身體，常常作為日常的保健品使用。但是經(jīng)過中國(guó)紫蘇油交易網(wǎng)科學(xué)研究表明，人如果食用了太多的魚油會(huì)變老。吃魚油易變老并不是假的，過的吃魚油會(huì)造成什么樣的危害呢?如果男性飲食中使用了太多的魚油可能會(huì)造成身體的氧化反應(yīng)。

有人認(rèn)為魚油能夠保養(yǎng)你的身體，常常作為日常的保健品使用。但是經(jīng)過科學(xué)研究表明，人如果食用了太多的魚油會(huì)變老。吃魚油易變老并不是假的，過的吃魚油會(huì)造成什么樣的危害呢?

事實(shí)上，在人的體內(nèi)含有過多的不飽和脂肪酸，如果男性飲食中使用了太多的魚油可能會(huì)造成身體的氧化反應(yīng)，造的身體細(xì)胞衰老。不僅僅是成年人就是兒童也不要使用太多的魚油很，因?yàn)槎喑?a target="_blank">魚油并不會(huì)更加的聰明。由于在魚油里含有大量的不飽和脂肪酸，在吃魚油時(shí)最好不要喝茶，以免茶葉中的茶堿和鞣酸與魚油作用，影響男性飲食健康。

同時(shí)我們應(yīng)該知道普通的魚是沒有多少不飽和脂肪酸的。只有深海魚類才有極高的不飽和脂肪酸。例如三文魚、沙丁魚等魚類的體內(nèi)，因此在市場(chǎng)上，最好是尋找這樣的魚類才有效果。如果你確實(shí)想要補(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)成分，最好還是控制好分量。

如果是天天攝進(jìn)所需脂肪30%的不飽和脂肪酸就可以堅(jiān)持身體健康，建議每星期吃3~4次深海魚， 就能滿足日常的需要。補(bǔ)充魚油也應(yīng)該因人而異，對(duì)于習(xí)慣吃魚的人來說，沒有必要額外服用魚油;而對(duì)吃魚少的老年人，可以適當(dāng)服用。

中國(guó)紫蘇油交易網(wǎng)提示您，不要將魚油和魚肝油弄混淆了。魚肝油是利用魚類的內(nèi)臟做成的，主要包含的是維生素A和D。長(zhǎng)期不正確的使用魚肝油會(huì)導(dǎo)致人體的維生素?zé)o法代謝，可能會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。要小心的使用魚油與魚肝油，吃魚油易變老，魚肝油過多會(huì)致命。

問題四：魚油怎么吃魚油的食療功效 〓吃深海魚油應(yīng)注意:

1、因魚油有抑制血小板凝聚的作用，若有凝血功能不全（如：血友病患）不宜補(bǔ)充深海魚油，而少數(shù)過敏體質(zhì)者也不能食用。特別提醒孕婦，預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月，必須停止使用魚油補(bǔ)充品，避免影響凝血功能。

2、魚油食用過多可能引起脂肪肝。高血脂的病人服用魚油后，雖然能有效降低血脂，但卻也使原來的脂肪肝更嚴(yán)重。因此過量服用魚油，可能引起脂肪肝，對(duì)人體反而有害。

3、患有穩(wěn)定性心絞痛的男性，安裝了心臟起搏器而又有心動(dòng)過速病史的患者，以及安裝了心臟起搏器但沒有服用抗心律不齊藥物的患者，服用魚油要慎重。魚油對(duì)心臟的影響復(fù)雜而多變。這些影響包括阻斷心臟離子通道，減輕纖維化，減少血液凝結(jié)，改變免疫功能等。

有證據(jù)顯示，大劑量服用魚油對(duì)人體有危害，尤其會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。

◆　魚油中富含dha、epa，是老年人不可忽視的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退和老年性癡呆發(fā)生。據(jù)預(yù)測(cè)21世紀(jì)人類老年性癡呆的發(fā)病率比目前要增加3倍，那時(shí)dha、epa有可能成為預(yù)防老年性癡呆發(fā)生的有效手段之一。

◆魚油為什么使人長(zhǎng)壽?

因?yàn)?a target="_blank">魚油對(duì)于威脅人類健康與壽命的多種疾病如腫瘤、心腦血管疾病以及免疫功能失調(diào)所引起的一些疾病有著明顯的防治作用，因此魚油可以延長(zhǎng)人的壽命。

■什么樣的魚油最好?

提煉深海魚油的原料來源有以下四種：

1野生三文魚，2人工三文魚，3雜魚，如柴魚、沙丁魚，4雜魚加豆油。其中以三文魚油質(zhì)量最好。

▲應(yīng)如何選購(gòu)魚油?

選購(gòu)魚油概括起來要做到五看。

第一，看包裝；看包裝的標(biāo)志是否清楚，如有無國(guó)家衛(wèi)生行政部門的批準(zhǔn)文號(hào)及保健品的標(biāo)志等。

第二，看生產(chǎn)日期：在常溫下，保質(zhì)期為2―3年。

第三，看含量：一般天然魚油產(chǎn)品，每1000毫克含dha120mg，epa180毫克。

第四，看膠囊：魚油膠囊顆粒均勻，不含雜質(zhì)。

第五，看色澤：較好的魚油呈淡，色澤清純，明亮。

第六，在買魚油的時(shí)候還需注意，dha：epa大于等于3：1的魚油適宜學(xué)生和腦力勞動(dòng)者服用；而dha和epa含量都較高的魚油不適宜少年兒童，孕期和哺乳期婦女，有出血傾向者和出血性疾病患者服用。

如何服用魚油?

如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治療為目的，開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個(gè)月以后可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。

※怎樣服用魚油效果更好?

魚油是老少皆宜的保健食品，針對(duì)不同的保健目的，可選用不同品種的魚油，如用于健腦目的孕婦、嬰兒幼兒及小學(xué)生保健，應(yīng)選擇dha含量較高，epa含量較低的產(chǎn)品，dha：epa應(yīng)大于或等于3：1，而用于防治心腦血管病的中老年人，則選用epa含量多些的產(chǎn)品較好。

■■在服用魚油時(shí)應(yīng)搭配的藥?

最好在服用魚油的同時(shí)服用卵磷脂，可達(dá)到相輔相成的目的，因魚油在降低血脂時(shí)其代謝產(chǎn)物要經(jīng)過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，老年人的肝臟更易受損。魚油與卵磷脂同服，不但對(duì)降脂有協(xié)助作用，而且卵磷脂能增強(qiáng)肝的排泄功能，從而保護(hù)肝臟不受損害。

現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家特別推出“健康100天”的建議，建議中老年朋友在100天里，早服一粒魚油，晚服一粒卵磷脂膠囊，100天以后，您一定會(huì)感受到科學(xué)的食療給您的健康帶來的驚喜。...>>

問題五：魚油什么時(shí)候吃最好 魚油的功效與作用 魚油吃飯前食用。要買魚油要注意，絕對(duì)不能買透明瓶子裝的魚油,應(yīng)為魚油遇熱分解，見光分解，（俗稱見光死）如果開瓶一顆顆都黏住了，可以扔了，全是自由基了，還要吃的話，跟慢性毒藥沒什么區(qū)別。要買最好買不透明瓶子裝的，如深褐色的，磨砂的

問題六：深海魚油服用對(duì)人體有什么好處 深海魚油主要成分是歐米伽-3，可以降血脂、預(yù)防心腦血管疾病。其有效成分歐米伽-3的高低對(duì)降血脂的功效起著決定性的作用。因?yàn)槟壳皝碚f，一般魚油的純度就在70%左右，不屬于高純度的范疇，有少數(shù)的達(dá)到了90%的你可以在購(gòu)買的時(shí)候參考一下。希望能幫到你！

問題七：吃魚油膠囊有什么作用？哪些人適合吃？ 國(guó)際性的“魚油熱”始于二十世紀(jì)八十年代中期。瑞典奧爾堡醫(yī)院的醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)在七十年代發(fā)表在權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的研究發(fā)現(xiàn)：居住在北極圈附近的愛斯基摩人終年以海豹和魚類為主食，很少吃到新鮮蔬菜，但奇怪的是，愛斯基摩人的血脂健康水平均優(yōu)于丹麥人，且愛斯基摩人的心血管病發(fā)病率卻比鄰近的丹麥人低十幾倍！據(jù)科學(xué)家推測(cè)，這很有可能與丹麥人愛吃牛肉不喜歡吃魚，而愛斯基摩人卻喜食海魚有關(guān)。隨后，英國(guó)和美國(guó)學(xué)者通過對(duì)食用海魚的人群及其心血管疾病發(fā)病率之間的關(guān)系研究證實(shí)：冷水性海魚體內(nèi)一系列的長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸Omega-3對(duì)心血管病有顯著的預(yù)防作用。從此以后“魚油”就成為國(guó)際市場(chǎng)上暢銷的熱食品。

醫(yī)學(xué)及營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家對(duì)魚油的探知卻從未停止腳步，在二十世紀(jì)末歐美醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)市面上魚油的有效成分Omega-3不飽和脂肪酸的含量決定了魚油產(chǎn)品的療效，即是Omega-3含量越高，吸收越好，療效也越好。與此同時(shí)魚油提純精煉的技術(shù)的提升也為高純度魚油產(chǎn)品的現(xiàn)實(shí)打下了基礎(chǔ)。二十一世紀(jì)初90%Omega-3乙酯高純度魚油已在歐洲國(guó)家的高血脂患者中廣泛使用，在200490%Omega-3乙酯高純度魚油登陸美國(guó)，用于高血脂患者的治療與預(yù)防心血管疾病的一些不良事件，如心肌梗塞，心衰等。至此高純度魚油在國(guó)外的應(yīng)用已高達(dá)百萬(wàn)人群以上，安全性極高。

自制三文魚油有毒是真的嗎？

三 文魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，食用有很多的好處，但是三文魚也是不能多吃的，吃多了有可能出現(xiàn)身體不適的情況，因此吃多了還是有一些不適情況出現(xiàn)的，想知道三文魚吃多了有什么害處呢？

三文魚 吃多了1 消化不良

三文魚中含有的脂肪和蛋白質(zhì)等成分比較高，都是不易消化的成分，食用過多會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，因此很容易出現(xiàn)消化不良的情況，如果是本身消化能力不佳的人群食用之后消化不良的情況會(huì)更嚴(yán)重。

因此吃多了三文魚，出現(xiàn)了腹脹、腹痛的情況的話，可以食用一些具有促消化作用的藥物來幫助消化。2 痛風(fēng)加重

三文魚中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪等成分，食用之后會(huì)代謝出大量的嘌呤等成分，在人體轉(zhuǎn)化成尿酸，而體內(nèi)尿酸過多的話，會(huì)在關(guān)節(jié)部位蓄積出晶體，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的情況。

這種時(shí)候需要食用一些促進(jìn)尿酸代謝的藥物，才能緩解不適的情況。3 腹瀉

三文魚中的脂肪成分很高，具有很強(qiáng)的潤(rùn)滑度，因此吃多了三文魚大量的脂肪進(jìn)入腸道中，出現(xiàn)腸道潤(rùn)滑度過重的情況，再食用一些性寒的食物很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。

此時(shí)應(yīng)該吃一些具有止瀉作用的藥物或者是食物，緩解腹瀉的情況。4 重金屬蓄積

除了三文魚吃多了出現(xiàn)的問題，還有和三文魚質(zhì)量有關(guān)系的情況，因?yàn)槿聂~是海魚的一種，若是海水質(zhì)量不佳，有很多的重金屬的話，三文魚也很容易蓄積重金屬離子，食用過多的蓄積重金屬的三文魚的話，很容易出現(xiàn)人體三文魚蓄積過多。

此時(shí)可以食用一些富含果膠的秋葵、山藥、海帶等，促進(jìn)體內(nèi)的重金屬離子排出體外。