提高食欲的方法：

1. 調整飲食結構和習慣：營養合理搭配，選擇高蛋白低脂肪飲食，適量吃山楂、話梅等具有酸味的食物，避免進食高油、辛辣等刺激性較強食物，一日三餐按時按點，避免暴飲暴食、飲食不節制、睡前進食等。

2. 適量運動和保持良好生活習慣：促進機體代謝，保證胃腸處于健康的生理狀態，禁煙酒、充足休息，避免熬夜、勞累等。

3. 藥物治療：如果經常食欲不振，建議及時就醫，可在醫生指導下服用促消化藥或胃黏膜保護藥物。

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吃什么開胃增加食欲

問題一：吃什么能增加食欲 可用山楂、話梅、陳皮等 *** 食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲；調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過于“ *** ”，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。

增加食欲的處方

銀杞養陰湯

做法：將銀耳泡開，煮熟后再放入枸杞和茉莉花一同煮開了就可以喝了。

功效：銀耳具有補腎、潤肺、生津、止咳的功效，枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力，茉莉花有理氣、開郁、和中的功效，尤其對女性的生理、生殖機能也有幫助。

問題二：吃什么可以增加食欲！老是沒胃口。。 按中醫理論上講,沒有食欲,說明你體內有火,胃火盛,導致你總感覺腹滿,沒有食欲,需要調理脾胃,降火生津.

問題三：生病剛好胃口不好吃什么都沒胃口吃什么可以增加食欲 可用山楂、話梅、陳皮等 *** 食欲；水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能 降低食欲；調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過于“撫慰”以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物 韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。防止粗纖維食物攝入，以 免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料

問題四：胃不好吃什么東西可以增加食欲? (1)更換食譜，改變烹調方法：一種新的食物可促進食欲，比如常吃豬肉類食物的病人可更換吃魚、蝦、蟹、雞等，有條件的可吃一些龜、甲魚之類。改變烹調方法使一種食物具有不同的色香味，也可以增加食欲。但不論哪一種食物，何種烹調方法，一定要達到食物比較熟爛的程度，方能順利地消化吸收。如對蝦、蟹蒸煮不透，加熱時間太短，致使滅菌不完全，食后引起腹瀉等，反而得不償失。更換食譜和改變烹調方法也許人們都懂得，但對癌癥患者除了自己盡力去做外，往往還需家人和朋友的大力支持，需要付出時間、精力和金錢。 (2)藥膳促進食欲：食用有開胃健脾作用的山楂肉丁。做法是準備山楂100克、瘦豬(或牛)肉1000克、菜油250克，及香菇、姜、蔥、胡椒、料酒、味精、白糖各適量。將瘦肉切成片，油爆過，再用山楂調料等鹵透燒干，即可食用。既可開胃又可抗癌。也有人介紹食用黃芪山藥羹，系用黃芪30克加水煮半小時，去渣，加入山藥片60克，再煮30分鐘，加白糖(便秘者加蜂蜜)即成。每日早晚服1次。具有益氣生血，增加食欲，提高胃腸吸收功能的作用。 (3)多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力，而且還可增加食欲。有些病人認為應忌食生、冷食物，但對水果蔬菜類應視情況對待。術后初期可吃菜汁和少量易消化的水果，每次量不宜多，少量多餐。胃腸功能基本恢復后可以吃一些清淡爽口的生拌涼菜和水果，特別是在化療和放療期，具有明顯的開胃作用。 (4)病友之間交流飲食經驗。家人只能從主觀上選擇一些食物，誰也沒有實際的經驗，但病友之間交流飲食經驗不但可以取長補短，還有利于增加食欲。人們往往在參觀一道菜或談論一道菜后食欲大增的例子還是比較常見的。如果說飲食對健康人除充饑外，還是一種文化，那么對癌癥患者來說就更為重要了。

問題五：胃口不好吃什么可以提高食欲 (1)更換食譜，改變烹調方法：一種新的食物可促進食欲，比如常吃豬肉類食物的病人可更換吃魚、蝦、蟹、雞等，有條件的可吃一些龜、甲魚之類。改變烹調方法使一種食物具有不同的色香味，也可以增加食欲。但不論哪一種食物，何種烹調方法，一定要達到食物比較熟爛的程度，方能順利地消化吸收。如對蝦、蟹蒸煮不透，加熱時間太短，致使滅菌不完全，食后引起腹瀉等，反而得不償失。更換食譜和改變烹調方法也許人們都懂得，但對癌癥患者除了自己盡力去做外，往往還需家人和朋友的大力支持，需要付出時間、精力和金錢。 (2)藥膳促進食欲：食用有開胃健脾作用的山楂肉丁。做法是準備山楂100克、瘦豬(或牛)肉1000克、菜油250克，及香菇、姜、蔥、胡椒、料酒、味精、白糖各適量。將瘦肉切成片，油爆過，再用山楂調料等鹵透燒干，即可食用。既可開胃又可抗癌。也有人介紹食用黃芪山藥羹，系用黃芪30克加水煮半小時，去渣，加入山藥片60克，再煮30分鐘，加白糖(便秘者加蜂蜜)即成。每日早晚服1次。具有益氣生血，增加食欲，提高胃腸吸收功能的作用。 (3)多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力，而且還可增加食欲。有些病人認為應忌食生、冷食物，但對水果蔬菜類應視情況對待。術后初期可吃菜汁和少量易消化的水果，每次量不宜多，少量多餐。胃腸功能基本恢復后可以吃一些清淡爽口的生拌涼菜和水果，特別是在化療和放療期，具有明顯的開胃作用。 (4)病友之間交流飲食經驗。家人只能從主觀上選擇一些食物，誰也沒有實際的經驗，但病友之間交流飲食經驗不但可以取長補短，還有利于增加食欲。人們往往在參觀一道菜或談論一道菜后食欲大增的例子還是比較常見的。如果說飲食對健康人除充饑外，還是一種文化，那么對癌癥患者來說就更為重要了。

問題六：吃什么可以增加胃口？ 所謂的“食欲”，是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落，甚至消失，即稱為食欲不振。一般人由于身體疲勞。精神緊張、運動量不足等許多因素的疊加，就會出現食欲不振的癥狀。經常食欲不振會造成營養不良、體重逐漸下降等后果。

治療食欲不振，可用酸性食品（如山楂、酸梅等）或辛辣食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜等）配制藥膳，這樣，能夠有效增進胃口。

給你介紹幾個藥膳，藥膳強調是一個“膳”字，以食為主，配以少量的藥物，并通過與食物的調配及驚喜的烹調。因此它沒有過多的藥物異味，并有食品的色、香味等特性。藥膳還滿足了人們“厭于藥，喜于食”的天性。

考慮到藥物的特性，不敢給你開方。下面介紹的幾個“藥膳”，均于平時的食物有關。

一、山楂紅糖粥：粳米100克，山楂6顆，紅糖50克，冷水適量。

1、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。

2、將山楂沖洗干凈，去核切碎。

3、取鍋放入冷水、山楂、粳米，先用旺火煮開，然后改用小火熬煮，至粥成時加入白糖調味，即可盛起食用。

功效：開胃消食，補血益血。

二、荸薺蘿卜粥：粳米100克，荸薺30克，蘿卜50克，白糖10克，冷水1000毫升。

1、荸薺洗凈、去皮，一切兩半；蘿卜洗凈，切成3厘米見方的塊。

2、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。

3、鍋中加入約1000毫升冷水，就粳米放入，用旺火燒沸，放入荸薺、蘿卜塊，改用小火熬煮成粥。

4、白糖入鍋拌勻，在稍燜片刻，即可盛起食用。

功效：生津止渴，健胃消食，適用于食欲不振者。

其它還有湯類、羹類、汁類、茶類以及酒類。如你有需要，可以再來問我。

希望能幫到你。^_^

問題七：胃口不好吃什么開胃 胃口不好可以吃下面這些食物來開胃：

（1）可用山楂、話梅、陳皮等 *** 食欲

（2）在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲

（3）調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過于“ *** ”，以防矯枉過正

提醒一下：

吃藥雖然是見效看但是總有副作用的，所以最好不是不要吃藥，平時要注意有規律進食，不要吃那些辛辣上火的食品，平時要注意休息，多喝水。

沒有食欲，不想吃飯是什么原因？怎么調理能讓食欲大增？

從醫療行業的健康師角度來看，沒有食欲、不想吃飯可能有以下原因：

1. 生活習慣：睡眠不足、疲勞、焦慮、壓力過大等生活習慣可能導致食欲減退。

2. 飲食結構：食物單調、營養不均衡、偏食等飲食結構問題可能導致食欲不振。

3. 消化系統問題：胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化系統疾病可能導致食欲下降。

4. 內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質激素分泌不足等，可能影響食欲。

5. 藥物副作用：某些藥物的副作用可能導致食欲減退，如抗抑郁藥、某些抗生素等。

要提高食欲，可以嘗試以下調理方法：

1. 調整生活習慣：保持充足的睡眠，保證規律的作息，學會應對壓力，放松身心。

2. 改善飲食結構：增加食物種類，保證營養均衡，多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。

3. 增加運動：適度的運動有助于提高食欲，促進消化功能。

4. 按摩和推拿：對胃部、腹部等部位進行按摩和推拿，有助于改善消化功能，提高食欲。

5. 增加水分攝入：保持充足的水分攝入有助于消化，減輕食欲不振的癥狀。

6. 飲食規律：定時定量進食，避免過度饑餓或過飽，有利于調整食欲。

7. 嘗試天然療法：喝點新鮮果汁、檸檬水、薄荷茶等，可以促進消化、提高食欲。

8. 咨詢專業醫生：如果調理方法無法改善食欲不振的問題，建議尋求專業醫生的幫助，以排除潛在的疾病原因。

沒有食欲、不想吃飯可能與生活習慣、飲食結構、消化系統、內分泌失調和藥物副作用等多種原因有關。通過調整生活習慣、改善飲食結構、增加運動、按摩和推拿等方法，有望提高食欲。如癥狀持續或加重，請及時就診，以便及時解決問題。

什么可以促進食欲？

1、經常更換食譜,改變烹調方法:一種新的食物往往可促進食欲,改變烹調方法,使食物具有不同的色香味,可以增加食欲,但無論哪一種食物,何種烹調方法,一定要達到食物熟爛的程度,才容易消化吸收。

2、藥膳促進食欲:開胃健脾作用較好的配方有山楂肉丁、黃芪山藥羹,每日服用具有益氣生血、增加食欲,提高胃腸吸收功能的作用。

3、多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果,不但可以增加抵抗力,而且還可以增加食欲。

(1)定時飲食。欲食定時可以使腸的消化液分泌及蠕動等形成規律,攝入食物得到完全消化,到時自然產生食欲。這個習慣從嬰兒時起即注意培養,隨著月齡增長,食物內容和如何定時可以變化,但定時飲食原則不能變。

(2)勿隨意吃零食,兩餐之間隨意吃糖果、糕點等零食會造成消化液分泌紊亂,規律破壞,食欲便漸漸減退。

(3)要有好的飲食環境。在整潔、安靜、空氣清新、精神愉快的環境中用膳,消化液的分泌不會受抑制,對增進食欲有利。

(4)適當活動。在新鮮空氣中進行戶外活動可促進新陳代謝,有助于食物的消化吸收。但需避免過分疲勞及興奮,還要注意每日保證充足的睡眠。

(5)食物要有吸引力。吃的食物要注意色、香、味、美,使食物有吸引力,如番茄炒蛋、菠菜粉絲湯等,是極能刺激食欲的菜肴。

所謂的"食欲",是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失,即稱為食欲不振。簡單地說,就是沒有想吃東西的。

那么,誰會容易有食欲不振的問題呢?一般像上班族由于疲勞或精神緊張,可能導致暫時性食欲不振,這是屬于比較輕微的現象。此外,若是過食、過飲、運動量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潛藏的危機,諸如無緣無故的食欲不振、連續不斷的食欲不振等等。

食欲不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題,如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌,都有可能出現這樣的癥狀。

肝病的初期癥狀也是會引發長期食欲不振。事實上,因肝病而引發的食欲不振通常呈極端化,嚴重時根本沒有食欲。患者的親朋好友只要稍加注意,即可看出病人對食物的嚴重排斥。

此外,像腎臟病、甲狀腺機能不足等內分泌疾病、痢疾、霍亂等感染癥以及心臟病、腦腫瘤等,也都可能導致食欲不振。

厭食癥則可能想要維持身材苗條,不想吃東西,體重因而大幅減輕,因此拒絕進食;精神癥患者可能是因妄想食物遭下毒,而不想進食,也可能是屬于緊張型(Catatonic)的精神,會持續專注或保持固定的姿勢動作,對外界食物似乎沒有任何興趣。

所以,如果你發現你自己或身邊的家人有食欲不振的現象時,可利用具有香味、辣味、苦味的食物,來刺激并且提高胃液的分泌及增進食欲。若仍然無法提高食欲,最好還是到醫院做一番檢查。