00:11提到我們可以做一些這種外周的這種刺激，比如說我們用雙手搓臉。搓頭或者用這種梳子，稍微重一點的這種梳頭。促進它局部的血液循環的興奮和血液流速的增快，可以讓大腦提前的這種興奮。還有就是我們可以用一些涼一些的水，輕輕的洗一下臉。我們可以刺激這種毛血管的一個收縮，讓大腦提前的這種調動起來。加速它這種興奮的過程。還有就是讓我們去關注我們更感興趣的事情。比如說有人喜歡音樂，我們讓他聽它自己喜歡的音樂。音樂直接就調動了他的情緒，讓他的大腦達到一個興奮的狀態。避免了讓他做一個這種很乏味重復的工作。他一看就懈怠了，大腦就是自主的關閉了。讓他變得懶惰和不興奮的這種狀態。同時我們經常要用腦，讓大腦能很快的啟動和興奮。這也是我們平常多用腦，比如說我們做一些運算的這種鍛煉。甚至是有一些明顯明確的愛好的方式。比如有的人愛唱京劇，跳舞。有的人愛做計算題，數獨等等。這都是可以讓大腦保持興奮狀態和增加它的抗衰老的能力的。

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如何讓人暫時高度興奮？

每個人都有大腦興奮和壓抑的時候，壓抑的時候學會讓自己變得興奮可以很好的幫助自己忘記煩惱。但是如何讓自己暫時的高度興奮呢，下面，我說一些方法，希望能幫到你。

第一，   看電視。這個方法我試過，能很好的讓自己高度興奮，尤其是看綜藝片和恐怖片的時候。像綜藝片，自己能很好的融入到到里面的情節中，能跟著它的節奏走，有時看到有趣的內容，還會哈哈大笑，能很好的讓大腦興奮。像恐怖片，這個不用多說，很多都經歷過，看到恐怖一些場景，會感到很害怕，眼睛會時閉時眨，驚悚和恐怖讓自己的大腦持續的興奮。所以，看電視是一個可以讓大腦高度興奮的方法。

第二，   鍛煉。做一些高強度的運動能讓自己的大腦暫時的興奮，不會感到壓抑感。可以去健身房或家里進行鍛煉，要全身心的投入的鍛煉中，最好能出汗，這樣，大腦能產生興奮的激素刺激你的大腦，讓你感到興奮和心情的愉悅。

第三，   做自己感興趣的事。這個就比較廣了，每個人感興趣的事情不同，所做的事情也會不同，一定去做自己喜歡的事情，不要盲目跟從別人。做自己喜歡的事情，你會沉浸在其中，能讓自己的大腦高度集中，也會有短暫的興奮。

我想說不要去吸毒吸煙，雖然它們也能讓自己感到短暫的興奮，但是弊大于利，染上了可能就會對自己的身體造成很大傷害，所以要理性的看待。

如何快速提高身體興奮度?

這個會因人而異的喔！在此根據個人經驗提出些許建議（前提是身體盡可能的放松）：

1、自然站立腳腕發力跳一跳。

2、蹲下按摩小腿肌肉。

3、雙腳并立，兩臂伸直做蹲下與起立的動作。

4、做適當的深呼吸、、、強調不要太多。

5、還有一個我覺得淡然的看看周圍可以調動肌肉得興奮度。

6、點點頭，想些令你不愉快的事情，讓氣憤化為興奮。

當然這些只是憑著個人的經驗只談，不求最詳盡，但求有用！希望可以幫到你，謝謝！

有什么方法能讓大腦保持興奮狀態？

我認為想讓大腦保持興奮有很多方法，下面給你介紹幾個。

第一，可以引用適量的咖啡等提神飲品。咖啡等飲品里含有的咖啡因能夠刺激大腦產生興奮的感覺起到提神的效果，但是要注意的是，咖啡因并不健康，需要注意每天的用量。

第四，保持體育鍛煉的習慣，每天的體育鍛煉都是很好的，不知道你有沒有這樣的體驗，剛運動完，流了一身汗感覺身上一身輕松，感覺整個人都很清醒，這就是運動的好處，運動是大腦興奮，也是最健康的方法，如果條件不允許，跑步是一個很好的辦法，或者仰臥起坐也可以，既能鍛煉身體，也可以塑身，一舉兩得，生命在于運動。

如果真的要保持大腦的興奮性一定要專注于手頭上做的這件事，否則會導致大腦注意力分散，反而不會有效果。

如何讓自己 更加興奮！！！ 最快進入 興奮狀態

我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快樂的過好每一天!!!