00:05提到感冒時，老打噴嚏，可遵醫(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿治療。首先注意多食用清淡、易消化、富含水分和維生素的食物。禁忌生冷、辛辣、刺激性食物及難消化食物。多飲水，藥物治療以對癥治療為主。不宜使用抗生素，因此特別注意不可濫用抗生素。目前尚無專門針對上呼吸道感染的特異性抗病毒藥物。普通感冒者無須全身使用抗病毒藥物，流感患者需要及時應用抗流感病毒藥物。有鼻黏膜充血等癥狀者可應用減充血劑，選擇性收縮上呼吸道黏膜血管。以減輕鼻充血，緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。鹽酸偽麻黃堿是最常用的減充血劑，給藥方法有鼻腔局部給藥、滴鼻和全身口服給藥。減充血劑連續(xù)使用不宜超過7天。長期使用減充血劑有可能導致藥物性鼻炎和鼻粘膜充血反彈。治療還可以用一些清熱解毒的中成藥，如益清膠囊、蘭陵口服液、內硝丙烷等，也可使用口服開瑞坦、順爾寧等藥物。甚至可以用藥物噴霧如輔舒酮等抑制咽喉部的過敏性炎癥。請密切關注患處情況，不要隨意診斷病情。如遇到病情變差、惡化等嚴重情況，請一定及時到醫(yī)院就醫(yī)。遵守醫(yī)囑，避免延誤治療時機。

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如何停止打噴嚏 3種方法來停止打噴嚏

目錄方法1：停止即將到來的噴嚏1、捏鼻子。2、擤鼻子。3、掐上唇。4、使用舌頭。5、停下動作、低頭、等待。6、撓癢。7、用手分散注意力。8、捏著眉毛中間的部位（眉心）。9、捏鼻子底下。10、輕輕對耳朵施力。11、說些突兀的話語。12、佯裝生氣。13、使用黑小茴香。方法2：減少打噴嚏次數(shù)1、防止自己因為胃脹而引發(fā)噴嚏反射（snatiation）。2、了解自己是否有"光噴嚏反射"。3、做好準備。4、遠離過敏原。方法3：保持良好的打噴嚏習慣1、知道何時不應壓抑打噴嚏。2、健康地打噴嚏。3、有禮貌地打噴嚏。4、安全地打噴嚏。打噴嚏是自然生理機能。在很多社會文化中，它被看作是失態(tài)的舉動，特別是如果打噴嚏的人沒有紙巾在手。但是，許多人會出于各種原因想要停止打噴嚏，包括《吉尼斯世界紀錄大全》所記載的在977天內連續(xù)打了超過一百萬次的世界紀錄保持者。

方法1：停止即將到來的噴嚏

1、捏鼻子。捏住鼻尖往外拉，仿佛要把鼻子扯離臉。此舉不會讓你疼痛，只需將鼻子的軟骨往外拉伸就能停止打噴嚏。

2、擤鼻子。當你感覺快要打噴嚏時馬上抽出紙巾擤鼻子，這樣你將不會打噴嚏。此舉應能讓你清除鼻竇里讓你打噴嚏的所有刺激物。

3、掐上唇。用拇指和食指輕輕掐著上唇，順著人中往鼻孔的方向按壓。拇指應對著其中一個鼻孔，而食指則對著另一個，將上唇稍微往上掐成一團。

4、使用舌頭。將舌頭抵在門牙后，即上顎與牙齦或牙槽嵴連接之處。用你最強壯的肌肉（舌頭）擠壓牙齒，直到鼻子發(fā)癢的感覺消散。

5、停下動作、低頭、等待。尋找一個小桌子，低頭至桌子2.5厘米上方，面向桌面，伸出舌頭，噴嚏應能在5到7秒內自然平息。如果此方法無效，至少你打噴嚏的時候不會噴到他人身上。

6、撓癢。當你覺得快要打噴嚏時，用舌尖撓撓上顎，使之發(fā)癢。繼續(xù)此動作直到要打噴嚏的感覺消失（應需要5到10秒）。

7、用手分散注意力。打開一手，盡量往外伸展拇指，遠離其它手指。用另一只手的拇指與食指的指甲尖處掐掐拇指與食指之間的虎口（合谷穴）。

8、捏著眉毛中間的部位（眉心）。這是我們?yōu)榱送Ｖ诡^痛而施力的壓點，但它也同樣能制止打噴嚏。用拇指和食指捏著眉心，直到你感覺大量壓力。

9、捏鼻子底下。打橫舉起手，用食指側邊按壓鼻子軟骨（就位于鼻梁下）。此動作將掐著涉及引發(fā)打噴嚏的其中一條神經。

10、輕輕對耳朵施力。當你感覺要打噴嚏時，可輕輕地扭動耳朵。如果你身處公共場合時突然想打噴嚏，可假裝擺弄耳環(huán)或其它東西。

11、說些突兀的話語。如果你看見或他人告訴你他即將要打噴嚏，你可以說："哇，說真的，千萬不要成為一個討厭鬼！"。此話的荒謬性與出現(xiàn)時間有時候會讓大腦"忘了"要打噴嚏。

12、佯裝生氣。緊咬牙關，用舌頭推壓門牙，嘗試伸出舌頭。盡量用力推。此刺激可能阻止噴嚏形成。

13、使用黑小茴香。黑小茴香在網上或當?shù)氐乃幍甓寄苜I到。抓一把用手帕或毛巾包起來，然后用手使勁揉搓，讓它們的味道散發(fā)出來。鼻子緊貼布包用力吸幾下。你的噴嚏應該馬上就會消失無蹤！

方法2：減少打噴嚏次數(shù)

1、防止自己因為胃脹而引發(fā)噴嚏反射（snatiation）。這是一個真實的醫(yī)學疾病，由于胃部飽脹而無法停止打噴嚏，通常在吃了大餐之后立刻發(fā)生。如何避免？別吃太多。如果你很好奇，其實snatiation是Sneezing Non-controllably At a Time of Inlgence of the Appetite—a Trait Inherited and Ordained to be Named （在放縱食欲的時候失控地打噴嚏——一個遺傳特質并注定被命名）的溯寫字（先有簡略寫法，再發(fā)展成一個有意義的短語）。而最初它只是英文中sneeze（打噴嚏） 和satiation（飽食）的混成詞。如今知道了這是個真正的疾病，你可監(jiān)督自己的飲食。觀察自己通常在什么時候打噴嚏呢？

2、了解自己是否有"光噴嚏反射"。如果你發(fā)現(xiàn)自己曝露在強光下時會不自覺地打噴嚏，你可能患有旋光性噴嚏反射。此病癥有時候也被稱為噴嚏綜合癥（ACHOO，視覺刺激引起控制打噴嚏的三叉神經興奮而使人不由自主開始打噴嚏的常染色體顯性綜合癥），影響了大約18至35%的人。現(xiàn)在你對它更了解了吧？這是一種遺傳癥狀，如果真的給你帶來不便，可以用抗組胺藥物治療。要不，你也可戴墨鏡（尤其是偏光鏡片）或圍巾。當出現(xiàn)強光或太陽時，把視線移開，注視較暗或更中性的物體上。如果你騎摩托車，這點尤其非常重要。

3、做好準備。如果你即將進入容易引發(fā)打噴嚏的環(huán)境（充滿胡椒或花粉的地方），采取預防措施，不讓自己打噴嚏。你周圍的每個人也會非常高興你這么做。 時時備有紙巾。通常打噴嚏和擤鼻涕總是一起到來。

尋找方法弄濕鼻孔。此舉可以在你開始狂打噴嚏前就抑制打噴嚏。雖然你可以用鼻子吸水，但可能還是弄濕紙巾擦鼻孔、使用眼藥水弄濕鼻孔或用鼻子吸吸熱咖啡的蒸汽比較令人舒服。

4、遠離過敏原。如果你清楚知道自己打噴嚏是有一定的時間，而非隨意，那么可能是由環(huán)境所引起。除了和醫(yī)生討論此事，你也需要自己機靈一些，遠離過敏原，就能減少打噴嚏的次數(shù)。服用抗組胺劑。抗組胺劑不但能對抗打噴嚏，還能治療咳嗽、流鼻涕和眼睛發(fā)癢。苯那君（Benadryl，苯海拉明的一種品牌）能引起昏睡，但開瑞坦（氯雷他定） 等其它藥物有明顯較少的副作用。

把門窗關上。當你在家或車里時請這么做。越少接觸過敏原越好，就讓屬于戶外的東西待在戶外。

如果你在外面待了很久，回家后馬上洗澡及換衣服，因為你可能把花粉帶回家。

方法3：保持良好的打噴嚏習慣

1、知道何時不應壓抑打噴嚏。打噴嚏對身體很重要。平常打噴嚏能以每小時177公里的速度排出體內空氣，如果壓抑不當，此驚人的速度可造成嚴重傷害。這就是為什么你不應停止一個正在進行中的噴嚏。 比如，切勿在打噴嚏時捏住鼻子或堵住嘴巴。這些舉動都可引起嚴重傷害。如果阻止噴嚏排出體外，普通噴嚏的速度與力量最終可造成聽覺喪失及頭部血管損傷，尤其是如果你抑制已經正在展開的噴嚏。

2、健康地打噴嚏。如果你的周圍有人，打噴嚏（有時不只一次，而是連續(xù)好幾次）時可能會散播有害細菌予他人。你排出的空氣可到達離你1.5米遠的地方，這個范圍內就已包含多人。所以請小心！如果可以，最好用紙巾捂住口鼻打噴嚏，然后把紙巾丟棄。如果你沒有紙巾，可使用衣袖。如果你用手捂住口鼻打噴嚏，記得過后要洗手，因為你的手不斷地在接觸門把手、你的臉、各種表面及其他人，因而會散播細菌。而且如果你無法接觸水源，可以攜帶免洗洗手液來保持衛(wèi)生。

3、有禮貌地打噴嚏。當你在一群人中打噴嚏并散播了飛沫，肯定會遭受他人厭惡的目光，因為你傳播細菌，干擾了流動的空氣。所以，最好還是盡量遠離他人才打噴嚏。打噴嚏時頭低向手肘內側可分散打噴嚏的聲音。如果你無法這么做，那就抽出一張紙巾，低頭對著紙巾盡可能安靜地打噴嚏（盡量不發(fā)出引人注意的"achoo！"而是專注發(fā)出尾音"oooo"）。

4、安全地打噴嚏。如果你的肋骨斷裂了，打噴嚏會讓該部位非常疼痛。盡量呼出肺部的空氣。此舉能減少肋骨的壓力，大大減弱噴嚏，從而減低疼痛。如果你身體核心部位任何地方受了傷，你不會愿意碰到要打噴嚏的情況。采取以上的預防措施，但專注在呼氣。只要肺部沒有多少空氣可排出，打噴嚏時體內就不會突然搖晃，從而使打噴嚏的后果不那么持久。

小提示養(yǎng)成隨身攜帶紙巾或手帕的習慣，那么你就無須克制不打噴嚏。

如果你打噴嚏，采取預防措施，以免傳播病菌。比起用手捂住口鼻，很多醫(yī)生如今建議把頭低向手肘內側打噴嚏，此舉更能阻止細菌擴散。至少，你也應該要遮掩著口鼻，以免把細菌噴到空氣中。你可將分泌粘液噴到紙巾上，然后盡快洗手，以防細菌傳播。

光噴嚏反射也能讓一個人連續(xù)打噴嚏多次。此病癥影響18%至35%的人，其中較常見于白種人。這屬于常染色體顯性遺傳綜合癥，可能是因為三叉神經核的神經信號有先天性的故障。

在鼻子放鹽也有幫助。

警告壓抑打噴嚏可能會危害健康。這里列出了抑制打噴嚏的一些嚴重后果。

企圖忍住噴嚏或嘗試阻止正在進行中的噴嚏可引起非常危險的縱膈氣腫（縱隔蜂窩組織中積氣，患者可有胸悶、氣急和煩躁 。有時出現(xiàn)突發(fā)胸骨后疼痛 ，向雙肩和雙臂放射。縱隔氣腫嚴重時，病人頭面、頸部和皮下充氣，極度腫脹，觸診時有捻發(fā)音，狀貌嚇人。縱隔內大量積氣可壓迫大靜脈和神經，引起呼吸困難和心率加快；嚴重者可導致血壓下降和休克 ）。

鼻子過敏打噴嚏怎么緩解效果好？

過敏性鼻炎打噴嚏可以采取鼻腔沖洗、外用藥物、口服藥物等方法緩解癥狀。

1、鼻腔沖洗：建議在醫(yī)生指導下使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于降低鼻腔內黏膜局部變應原濃度，緩解打噴嚏癥狀。

2、外用藥物：可以遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質激素噴鼻劑藥物治療，常用藥物有丙酸氟替卡松、布地奈德、糠酸莫米松等，可以起到抗炎、抗水腫、抗過敏，緩解打噴嚏、流鼻涕等鼻部不適癥狀的作用。

3、口服藥物：過敏性鼻炎引起打噴嚏時，建議在醫(yī)生的指導下口服抗過敏藥物治療，常用藥物有西替利嗪、氯雷他定、苯海拉明等，有助于快速緩解打噴嚏、鼻癢、流鼻涕等癥狀。

打噴嚏流鼻涕小偏方

第一、 如果是因為風寒引起的打噴嚏流鼻涕，比如感冒，那么可以用電吹風吹自己的太陽穴和面門，這樣不但能夠緩解打噴嚏流鼻涕癥狀，還能緩解頭疼呢。

第二、 生姜加清水煮水，煮開之后放進洗腳盆里，到四十度左右的時候用來燙腳，能夠很快的緩解打噴嚏流鼻涕的癥狀。

第三、 倒一杯開水，雙手抱住這杯熱水，讓熱氣鉆進鼻孔中，然后用鼻孔吸氣，這樣能夠非常快速的治療與緩解打噴嚏流鼻涕的癥狀。

第四、 屋子關門閉窗，鍋里倒上白醋然后用小火煮，屋子里讓其充滿醋的熱氣，人在屋子里待著，五分鐘后除了感覺到有些辣眼睛，你還會發(fā)現(xiàn)不流鼻涕也不打噴嚏了。