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如何憋住大便

編輯:小小寵 來源:寵搜網
摘要
如何憋著急著上大便:1. 轉移注意力:可以通過與朋友交流、開心睡覺或聽音樂來轉移注意力,控制大便的欲望。2. 控制飲食:避免暴飲暴食或食用生冷食物,以避免大便加速排出。注意事項:不建議長時間憋大便,可能出現便秘癥狀,會對身體健康產生影響。

如何憋著急著上大便:

1. 轉移注意力:可以通過與朋友交流、開心睡覺或聽音樂來轉移注意力,控制大便的欲望。

2. 控制飲食:避免暴飲暴食或食用生冷食物,以避免大便加速排出。

注意事項:

不建議長時間憋大便,可能出現便秘癥狀,會對身體健康產生影響。

小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

做什么動作可以憋住屎

可以深呼吸,然后夾緊,慢慢的揉肚子,然后把屎往下壓,然后提上去,就不著急了。

想拉屎的時候,怎么把屎憋住?

用力收緊括約肌。

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