00:11提到一般需要考慮三個方面：第一，它是不是一種不自主的運動；不自主運動的形式有很多，主要有四個方面。如果它是一個非常迅速的像扔?xùn)|西的這樣的動作，我們叫做投擲，它是由于腦部的底丘腦核損害而導(dǎo)致的。第二，如果它是手足不自主地摸索浮動的感覺，我們叫做舞蹈癥，如風(fēng)濕性舞蹈癥、老年性舞蹈癥或遺傳性舞蹈癥等。第三，是震顫，包括手部、頭部這種非常細(xì)小的有節(jié)律的顫動。這個時候非常常見的疾病包括特發(fā)性震顫和帕金森氏病的表現(xiàn)形式。還有內(nèi)科系統(tǒng)的疾病，比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥或肝性腦病等。第四，全身的強直、陣攣、抽搐，伴有大小便失禁和意識喪失，這是癲癇發(fā)作的一種形式。也可以表現(xiàn)為像斷了線的木偶一樣突然跌倒，這是張力發(fā)作，或者是肢體有節(jié)律的抖動，叫做肌陣攣發(fā)作。最后，不自主運動也可以是指小組肌肉有節(jié)律的跳動，叫做肉跳，這可以見于生理情況或神經(jīng)肌肉性疾病。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

為什么人會不自覺的抖腿？

抖腿也有很多其他的好處，可以增加腿部血液循環(huán)，可以放松肌肉緩解焦慮使人通體舒暢如沐春風(fēng)。壞處就是容易挨打。所以控制不住自己經(jīng)常想抖腿的小伙伴可以改正一下這個習(xí)慣，換種方式來緩解腿部的不適或者焦慮。比如運動。

為什么喜歡抖腿？

為什么喜歡抖腿？

喜歡抖腿是下意識的一種表現(xiàn)，它不是病也不需要治療，習(xí)慣性下肢抖動搖晃對人體健康有益，其理由是：這種動作能促進(jìn)下肢血液回圈，維持并增強肌肉關(guān)節(jié)的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，還促進(jìn)了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜駭曲張的形成。這種習(xí)慣性動作并非來自大腦皮層中樞神經(jīng)的指令，因此它并不能干擾、影響當(dāng)時所從事的活動。當(dāng)人困乏欲睡時，下肢抖動還能抵消一部分疲勞。

喜歡抖腿是下意識的一種表現(xiàn),這種動作能促進(jìn)下肢血液回圈，維持并增強肌肉關(guān)節(jié)的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，還促進(jìn)了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。

可以簡單理解為人體的條件反射。

用“力的平衡”來解釋好象更能解釋得通。首先，正常來講人在采用坐姿的時候雙足是平放在地上的。用來支撐人下肢平衡的作用點主要集中才足跟和前腳掌部位（足弓是不受力的）。當(dāng)臺起足跟只留足尖著地的時候，這種相對穩(wěn)定的受力結(jié)構(gòu)被打破。這時候，你的下肢主要受來自兩個方面的力。一個是地球引力，這個力迫使你的足跟在沒有外力的情況下必然下落。因為只靠足尖是很難形成一個穩(wěn)定的支撐結(jié)構(gòu)的。而另一個力，就是你主觀上通過肌肉收縮向上將你的足跟提起的力。只有當(dāng)這兩個力的大小一致時，你的腿才不會上下來回顫抖。但畢竟是人，而不是機(jī)器。很難把這個向上提起的力控制的相對穩(wěn)定。（肌肉疲勞，自覺不自覺的擡起等。）所以形成兩個趨勢。你主觀上想將你的腿的位置保持固定的時候，自然擡起和自然放松兩種情況下。產(chǎn)生的抖動。

為什么有的人喜歡抖腿

這是習(xí)慣問題，習(xí)慣就成自然了

說明這個人比較好動，平時比較愛運動

為什么很多人喜歡抖腿，特別是男人？

轉(zhuǎn)自：果殼問答抖腿這種習(xí)慣，很多人都有過。關(guān)于抖腿有各種各樣的說法，我們一一來解釋。醫(yī)學(xué)上有一種疾病叫做“不寧腿綜合癥”，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們?nèi)粘５亩锻刃袨楸容^相像。此前曾經(jīng)有謠言稱： *** 可以緩解不寧腿綜合癥。這個謠言已經(jīng)被果殼網(wǎng)謠言粉碎機(jī)的文章《 *** 可以緩解不寧腿綜合征？》給粉碎掉了。不過，日常的抖腿和這種疾病還是有本質(zhì)的區(qū)別的。不寧腿綜合癥是一種神經(jīng)性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關(guān)，并且有一定的遺傳因素。而我們平時生活中的抖腿行為，大多數(shù)都不屬于疾病的范疇，而只是一種習(xí)慣動作罷了。分辨抖腿屬于“疾病性的”還是“非疾病性的”，主要是看以下幾點：不寧腿綜合癥的患者無法自己控制抖腿行為，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現(xiàn)象，而且這種狀況常在夜間發(fā)生。如果你的抖腿符合上述幾項，那么最好還是去找醫(yī)生咨詢一下。有一種說法認(rèn)為，現(xiàn)代人由于工作的關(guān)系，常常久坐，容易導(dǎo)致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。久坐確實會導(dǎo)致腿麻，主要原因在于下肢長久地保持一個姿勢，容易影響到血液回圈的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經(jīng)，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。不過，避免久坐帶來的危害，最好的方法應(yīng)該是站起來活動一下，這比抖腿要健康、有效得多。有人說，他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒；在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。在這個層面上，抖腿類似于我們生活中的一些習(xí)慣動作，例如轉(zhuǎn)筆、打響指等等。這些習(xí)慣有個共同特征：容易形成心理上的依賴。這些習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以，靠抖腿來緩解焦慮并不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習(xí)慣，反而加重心理負(fù)擔(dān)。從上文中我們可以總結(jié)道：抖腿在大多數(shù)情況下并非疾病，也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很不雅的行為，會引起旁邊人的不滿。甚至有人會把異性抖腿當(dāng)做性暗示……有鑒于此，建議大家還是努力將它戒掉吧。

抖腿的人是什么性格

俗話說：樹搖葉落，人抖福薄...

喜歡抖腿。這樣的人多數(shù)聰明，反應(yīng)快，接受能力強，但不是很有耐心，內(nèi)心有浮躁或焦慮的一面，有時給人不夠穩(wěn)重的感覺。

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喜歡抖腿的人聰明？幾種坐姿透露性格（小習(xí)慣看性格）

身體和語言一樣，隨時都可能透露我們內(nèi)心的秘密。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，連無意識擺出的坐姿，都與性格有微妙的聯(lián)絡(luò)。

將椅子轉(zhuǎn)過去騎著坐。這樣的人顯得自信好勝，但內(nèi)心的防御性多半很強，不太愛與人交心。

喜歡抖腿。這樣的人多數(shù)聰明，反應(yīng)快，接受能力強，但不是很有耐心，內(nèi)心有浮躁或焦慮的一面，有時給人不夠穩(wěn)重的感覺。

端坐在椅子前半部分。這種人一般性格內(nèi)向，謙虛有禮，善于傾聽、體諒別人。他們多半個性成熟、親和力強，容易受人信賴。

雙腿張開，伸得很長。這種人一般性格外向、開朗、不拘小節(jié)，但有時比較傲慢、霸道、支配性強。容易發(fā)脾氣、耍性子，不愿退讓。

前胸緊靠桌子，雙腿并攏。這種姿勢顯得內(nèi)向、拘謹(jǐn)、有些害羞，不夠自信。這樣的人多半不太果斷，缺乏靈活性。

蹺二郎腿。這樣的人通常自在隨性，有時有些自大，喜歡挑剔，喜歡對別人的事指手畫腳，愛給人提建議。

雙腿自然分開，手放腿上。這是古代男性的標(biāo)準(zhǔn)坐姿，體現(xiàn)出閑適、儒雅的氣度。這種人通常穩(wěn)重，值得信賴。

喜歡靠著椅背。這樣的人可能性格慵懶、散漫，做事拖沓，對自己要求不高，但對別人也比較寬容。

為什么有些人喜歡無意識的抖腿，這是什么原因造成的

抖腿這種行為一但重復(fù)次數(shù)多了，就成為習(xí)慣。正如初學(xué)自行車，總是緊張地進(jìn)行操作，熟練后不用意識控制，也能自動地操控，因為這時已經(jīng)形成了條件反射。“知覺生長模型”理論認(rèn)為習(xí)慣是類似于條件反射那樣的結(jié)構(gòu)，其神經(jīng)通路寬闊，興奮能量進(jìn)入后沒有阻力或者阻力極少，具有自動化性質(zhì)。所以，只要他（或她）一坐下（或者站著），興奮能量就會習(xí)慣性或條件反射地進(jìn)入，自動化地傳遞到終點效應(yīng)器，引起抖腿的行為。

為什么很多人坐著時喜歡抖腿

閑的唄，也是一種不良嗜好，望采納。

為什么人會不自覺地抖腿

抖腿是人類祖先遺傳留下的生存應(yīng)激能力，抖腿在重復(fù)一些微動動作，比如不停的腳尖點地——這是一個起跑踏地動作(起跑應(yīng)激)，或者腳尖點地狀態(tài)下不停的髖關(guān)節(jié)微動式外展內(nèi)收(一般在坐姿和仰臥時發(fā)生)。抖動的本身讓腿部肌肉時時處于“待時而發(fā)”的狀態(tài)，減少了肌肉的粘滯性，在突然遇到危險奔跑時或者突然遇到攻擊物件進(jìn)行突然襲擊時，抖腿者比非抖腿者發(fā)生肌肉拉傷的機(jī)率會減小，而且啟動的更快。抖腿的蓄勢而發(fā)不只指逃生的起跑應(yīng)激，也指主動攻擊的起跑應(yīng)激，也就是說，抖腿者可以在坐姿靜止?fàn)顟B(tài)更快的完成一次躍起快速暴擊。

別忘了，人類的類人猿祖先是在叢林里不停奔跑覓食、追獵、遷徙并躲避危險的。坐下來學(xué)習(xí)是新型的體能模式，其產(chǎn)生的時間在人類的進(jìn)化史中，只占很小的比例，很多人仍保留著這種應(yīng)激素質(zhì)。如果按開始嘗試兩足行走的的南方古猿開始算起人類的進(jìn)化歷程，在約1000萬年前至約380或200多萬年前;以學(xué)習(xí)、文書、程式設(shè)計作為普遍的坐姿體能模式的普及，還要從工業(yè)后19世紀(jì)大面積的現(xiàn)代教育普及開始(地球上超過一半的人口還沒有普及)，粗算一下人類坐下安全地開始大規(guī)模文書工作或者精細(xì)操作的時間，200年除以1000萬年，人類大規(guī)模坐下來做事占到的時間比是10萬分之2，顯然人類的身體應(yīng)激還沒有做好準(zhǔn)備。

此外，抖腿確實可以增加腿部的靜脈血液回流，防止過久坐姿靜置形成的血液斑塊，這是有益健康的。這也是人類坐下來后，對抗久坐造成靜脈回流不暢，做出的身體應(yīng)激性對抗措施。

抖腿的人并不是故意影響別人自習(xí)室自習(xí)的，他們只是發(fā)生了無意識的起跑應(yīng)激，這種情況是他們無法控制的。尤其是他們越緊張，抖腿越明顯;比如求解難題時，思考難題時;這種緊張與人類祖先最常見的逃生緊張或者襲擊緊張形成了某種聯(lián)絡(luò)，抖腿都是在做無意識的應(yīng)激準(zhǔn)備。

避免抖腿的方法：

1、抖腿者可以選擇離別人遠(yuǎn)一些的位置進(jìn)行自習(xí)。

2、進(jìn)行有高腿部發(fā)力比例的體能訓(xùn)練，在訓(xùn)練后進(jìn)行學(xué)習(xí)書寫等活動，抖腿會有所較弱或消失。

3、每日對腿部肌肉進(jìn)行牽拉放松，增加髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)活動范圍，也會緩解一定的抖腿現(xiàn)象。

另外，抖腿者通常面對危險情況會更有決斷性。抖腿者在對抗性運動、跑動踏跳類運動中，會有更多優(yōu)勢;抖腿者可以多參加這些運動，盡量釋放掉身體的“緊張應(yīng)激”，回歸平靜的學(xué)習(xí)與伏案工作。

為什么有人經(jīng)常愛抖腿？

經(jīng)常遇到一些喜歡抖腿等四肢的鄉(xiāng)親，其實，不見得是鄉(xiāng)親們喜歡抖，興許是不受自己控制呢。無論怎樣，這樣抖來抖去的，也著實消耗能量，如今物價這么高，人體產(chǎn)生點能量也蠻費大洋的，是以，這一期來討論討論為啥會不停地抖腿的問題還是對解決此問題有幫助的。

前幾日，有鄉(xiāng)親很大慈大悲地給鈴鐺介紹了一個物件，寡人半是新鮮半是湊熱鬧半是八卦半是給鈴鐺壯膽地陪她相親去了。回首往事，寡人至今都覺著陪鈴鐺去相親這個決定有損寡人的英明。坐下三分鐘，寡人就想走了，因為那個貌似很紳士的物件著實讓人受不了，那個腿啊，抖啊抖啊抖的，抖得讓人上火。準(zhǔn)兒同學(xué)聽說這事兒后，很是嚴(yán)肅地對寡人傳道授業(yè)解惑：“你原本可以不讓自己這么難受的。你可以不停地抖自己的頭，等到你們的頻率與幅度一樣的時候，就感覺不到他抖了。”其實，知道抖腿的內(nèi)幕后，寡人其實還是很同情那些個抖腿的人的。

抖腿許是腎精不足：

古人曰過兩句與抖有關(guān)的話，“人抖窮，樹抖死”；“男抖窮，女抖賤”。如若是一句話也就罷了，偏偏是兩句話，而且這兩句話的意思還是相近的，可見，里面應(yīng)該大有玄機(jī)。

腎屬水，肝屬木，水生木，所以，如若一個人的腎精不足，則肝精一定受到影響。肝風(fēng)內(nèi)動，則人就容易出現(xiàn)抖的現(xiàn)象。男人腎精不足，就斂不住虛火，做事容易發(fā)火、急躁、不理智，由此就不容易事業(yè)成功。因此，才有“男抖窮”的說法。

至于女人，原本，女人屬陰，講究的是厚德載物，但如若女人腎精不足的話，就會沉不住氣，在家呆不住，總想往外跑，或者開個窗戶向往看看有沒有西門慶誰的。是以，古人說“女抖賤”。但是，在現(xiàn)在，也有人說，女人想往外跑未必是什么壞事兒，機(jī)會多啊，指不定會成為女強人什么的。但不管怎樣，腎不好總不是件好事兒。

抖腿許是酒喝多了：

抖腿、抖手也可能與喝酒有關(guān)。酒喝多了，傷肝是必然的眾所周知的事兒，肝風(fēng)內(nèi)動，手啥的就會不由自主地抖起來。這個，不用說，常喝酒的鄉(xiāng)親們都曉得，酒桌上抖的人更是多些。不過，如若大家都喝醉了，許就看不出人家抖了，因為自己也抖嘛，總有個頻率相同的時候。

抖腿許是帕金森癥：

這個就有些恐怖了。帕金森癥是一種常見的神經(jīng)功能障礙疾病，主要影響中老年人，多在60歲以后發(fā)病。其癥狀表現(xiàn)為靜止時手、頭或嘴不自主地震顫，肌肉僵直、運動緩慢以及姿勢平衡障礙等，導(dǎo)致生活不能自理。最早系統(tǒng)描述這種疾病的是英國內(nèi)科醫(yī)生詹姆斯帕金森博士，此病因此而得名，包括拳王阿里和已故教皇保羅二世都患有這種疾病。

如若你是年輕力壯的主兒，患上這個癥狀的可能性也跟中國足球進(jìn)入世界杯的機(jī)率差不多。

為什么人會有不自覺的抖腿行為

醫(yī)學(xué)上有一種疾病叫做“不寧腿綜合癥”，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們?nèi)粘５亩锻刃袨楸容^相像。此前曾經(jīng)有謠言稱： *** 可以緩解不寧腿綜合癥。這個謠言已經(jīng)被 果殼網(wǎng)謠言粉碎機(jī) 的文章 《 *** 可以緩解不寧腿綜合征？》 給粉碎掉了。不過，日常的抖腿和這種疾病還是有本質(zhì)的區(qū)別的。不寧腿綜合癥是一種神經(jīng)性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關(guān)，并且有一定的遺傳因素。而我們平時生活中的抖腿行為，大多數(shù)都不屬于疾病的范疇，而只是一種習(xí)慣動作罷了。分辨抖腿屬于“疾病性的”還是“非疾病性的”，主要是看以下幾點：不寧腿綜合癥的患者無法自己控制抖腿行為，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現(xiàn)象，而且這種狀況常在夜間發(fā)生。

為什么有人很喜歡抖腿呢？有沒有克制的方法？

象腿發(fā)抖的潛意識的表現(xiàn)，這是不是一種疾病，不需要治療，習(xí)慣性下肢抖動搖海的理由是：這個動作能促進(jìn)下肢血液回圈，有利于人體健康，維護(hù)和提高肌肉和關(guān)節(jié)的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮，也能促進(jìn)下肢血液回流，防止肢體血栓和靜脈曲張的形成。習(xí)慣性的動作并不來自大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指令，所以它不會干擾，影響的時間從事的活動。當(dāng)人們困倦嗜睡，下肢抖動，可以抵消一部分的疲勞。

經(jīng)常抖腿是什么原因

問題一：有人愛抖腿是什么原因? 經(jīng)常遇到一些喜歡抖腿等四肢的朋友，其實，不見得是人們喜歡抖，興許是不受自己控制呢。無論怎樣，這樣抖來抖去的，也著實消耗能量，如今物價這么高，人體產(chǎn)生點能量也蠻費大洋的，是以，深圳萬豐醫(yī)院專家講解下，為什么人們會有抖腿現(xiàn)象? 抖腿許是腎精不足： 古人曰過兩句與抖有關(guān)的話，“人抖窮，樹抖死”;“男抖窮，女抖賤”。如若是一句話也就罷了，偏偏是兩句話，而且這兩句話的意思還是相近的，可見，里面應(yīng)該大有玄機(jī)。 腎屬水，肝屬木，水生木，所以，如若一個人的腎精不足，則肝精一定受到影響。肝風(fēng)內(nèi)動，則人就容易出現(xiàn)抖的現(xiàn)象。男人腎精不足，就斂不住虛火，做事容易發(fā)火、急躁、不理智，由此就不容易事業(yè)成功。因此，才有“男抖窮”的說法。 至于女人，原本，女人屬陰，講究的是厚德載物，但如若女人腎精不足的話，就會沉不住氣，在家呆不住，總想往外跑，或者開個窗戶向往看看有沒有西門慶誰的。是以，駭人說“女抖賤”。但是，在現(xiàn)在，也有人說，女人想往外跑未必是什么壞事兒，機(jī)會多啊，指不定會成為女強人什么的。但不管怎樣，腎不好總不是件好事兒。 抖腿許是酒喝多了： 抖腿、抖手也可能與喝酒有關(guān)。酒喝多了，傷肝是必然的眾所周知的事兒，肝風(fēng)內(nèi)動，手啥的就會不由自主地抖起來。這個，不用說，常喝酒的鄉(xiāng)親們都曉得，酒桌上抖的人更是多些。不過，如若大家都喝醉了，許就看不出人家抖了，因為自己也抖嘛，總有個頻率相同的時候。 抖腿許是帕金森癥： 這個就有些恐怖了。帕金森癥是一種常見的神經(jīng)功能障礙疾病，主要影響中老年人，多在60歲以后發(fā)病。其癥狀表現(xiàn)為靜止時手、頭或嘴不自主地震顫，肌肉僵直、運動緩慢以及姿勢平衡障礙等，導(dǎo)致生活不能自理。最早系統(tǒng)描述這種疾病的是英國內(nèi)科醫(yī)生詹姆斯帕金森博士，此病因此而得名，包括拳王阿里和已故教皇保羅二世都患有這種疾病。 如若你是年輕力壯的主兒，患上這個癥狀的可能性也跟中國足球進(jìn)入世界杯的幾率差不多。 以上便是深圳萬豐醫(yī)院專家為您解答的抖腿問題，如還有其他疑問可以繼續(xù)閱讀我們其它健康文章，如需疾病咨詢，可以隨時與我們的在線專家溝通，自我推測煩惱，不如咨詢一下準(zhǔn)確!

問題二：老是不自覺的抖腿怎么辦。 抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒；在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。在這個層面上，抖腿類似于我們生活中的一些習(xí)慣動作，例如轉(zhuǎn)筆、打響指等等。這些習(xí)慣有個共同特征：容易形成心理上的依賴。這些習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以，靠抖腿來緩解焦慮并不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習(xí)慣，反而加重心理負(fù)擔(dān)。抖腿該戒掉嗎？

從上文中我們可以總結(jié)道：抖腿在大多數(shù)情況下并非疾病，也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很不雅的行為，會引起旁邊人的不滿。甚至有人會把異性抖腿當(dāng)做性暗示……有鑒于此，建議大家還是努力將它戒掉吧。

問題三：為什么人會不自覺的抖腿？ 醫(yī)學(xué)上有一種疾病叫做“不寧腿綜合癥”，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們?nèi)粘５亩锻刃袨楸容^相像。此前曾經(jīng)有謠言稱： *** 可以緩解不寧腿綜合癥。這個謠言已經(jīng)被 果殼網(wǎng)謠言粉碎機(jī) 的文章 《 *** 可以緩解不寧腿綜合征？》 給粉碎掉了。不過，日常的抖腿和這種疾病還是有本質(zhì)的區(qū)別的。不寧腿綜合癥是一種神經(jīng)性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關(guān)，并且有一定的遺傳因素。而我們平時生活中的抖腿行為，大多數(shù)都不屬于疾病的范疇，而只是一種習(xí)慣動作罷了。分辨抖腿屬于“疾病性的”還是“非疾病性的”，主要是看以下幾點：不寧腿綜合癥的患者無法自己控制抖腿行為，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現(xiàn)象，而且這種狀況常在夜間發(fā)生。如果你的抖腿符合上述幾項，那么最好還是去找醫(yī)生咨詢一下。抖腿對健康有益嗎？有一種說法認(rèn)為，現(xiàn)代人由于工作的關(guān)系，常常久坐，容易導(dǎo)致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。久坐確實會導(dǎo)致腿麻，主要原因在于下肢長久地保持一個姿勢，容易影響到血液循環(huán)的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經(jīng)，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。不過，避免久坐帶來的危害，最好的方法應(yīng)該是站起來活動一下，這比抖腿要健康、有效得多。抖腿有心理因素嗎？有人說，他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒；在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。在這個層面上，抖腿類似于我們生活中的一些習(xí)慣動作，例如轉(zhuǎn)筆、打響指等等。這些習(xí)慣有個共同特征觸容易形成心理上的依賴。這些習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以，靠抖腿來緩解焦慮并不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習(xí)慣，反而加重心理負(fù)擔(dān)。抖腿該戒掉嗎？從上文中我們可以總結(jié)道：抖腿在大多數(shù)情況下并非疾病，也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很不雅的行為，會引起旁邊人的不滿。甚至有人會把異性抖腿當(dāng)做性暗示……有鑒于此，建議大家還是努力將它戒掉吧。

問題四：經(jīng)常抖腿有什么壞處嗎？ 好處是放松腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于防止和治療靜脈曲張。 壞處是1、有一句俗話叫：人搖無福，樹搖落葉！ 2、老人們經(jīng)常說：“男抖窮，女抖賤”

黃帝內(nèi)經(jīng)》里有載，“男抖窮”，這是煩躁的表現(xiàn)。“躁”，是“足”字旁，暗示與腿腳有關(guān)系。男士坐著的時候不自覺地抖腿，說明腎精不足。腎精不足就會影響他的思維；思維有問題，做事肯定就有問題；做事有問題，就難以成功，導(dǎo)致他的窮困。中國文化強調(diào)考察一個人不僅要聽其言，還要觀其行。用中醫(yī)的理論來說，這就叫做“望”（診）和“聞”（診）。我們身體的狀況直接影響到我們將來的事業(yè)可以做多大，身體好才是事業(yè)成功的保障，身體不好，考慮問題就會出錯，做事也會出錯。

滿意請采納

問題五：為什么我老是喜歡抖腿？ 喜歡抖腿是下意識的一種表現(xiàn)，它不是病也不需要治療，習(xí)慣性下肢抖動搖晃對人體健康有益，其理由是：這種動作能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，維持并增強肌肉關(guān)節(jié)的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，還促進(jìn)了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。這種習(xí)慣性動作并非來自大腦皮層中樞神經(jīng)的指令，因此它并不能干擾、影響當(dāng)時所從事的活動。當(dāng)人困乏欲睡時，下肢抖動還能抵消一部分疲勞。 喜歡抖腿是下意識的一種表現(xiàn),這種動作能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，維持并增強肌肉關(guān)節(jié)的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，還促進(jìn)了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。可以簡單理解為人體的條件反射。用“力的平衡”來解釋好象更能解釋得通。首先，正常來講人在采用坐姿的時候雙足是平放在地上的。用來支撐人下肢平衡的作用點主要集中才足跟和前腳掌部位（足弓是不受力的）。當(dāng)臺起足跟只留足尖著地的時候，這種相對穩(wěn)定的受力結(jié)構(gòu)被打破。這時候，你的下肢主要受來自兩個方面的力。一個是地球引力，這個力迫使你的足跟在沒有外力的情況下必然下落。因為只靠足尖是很難形成一個穩(wěn)定的支撐結(jié)構(gòu)的。而另一個力，就是你主觀上通過肌肉收縮向上將你的足跟提起的力。只有當(dāng)這兩個力的大小一致時，你的腿才不會上下來回顫抖。但畢竟是人，而不是機(jī)器。很難把這個向上提起的力控制的相對穩(wěn)定。（肌肉疲勞，自覺不自覺的抬起等。）所以形成兩個趨勢。你主觀上想將你的腿的位置保持固定的時候，自然抬起和自然放松兩種情況下。產(chǎn)生的抖動。

問題六：為什么有人經(jīng)常愛抖腿？ 經(jīng)常遇到一些喜歡抖腿等四肢的鄉(xiāng)親，其實，不見得是鄉(xiāng)親們喜歡抖，興許是不受自己控制呢。無論怎樣，這樣抖來抖去的，也著實消耗能量，如今物價這么高，人體產(chǎn)生點能量也蠻費大洋的，是以，這一期來討論討論為啥會不停地抖腿的問題還是對解決此問題有幫助的。

前幾日，有鄉(xiāng)親很大慈大悲地給鈴鐺介紹了一個對象，寡人半是新鮮半是湊熱鬧半是八卦半是給鈴鐺壯膽地陪她相親去了。回首往事，寡人至今都覺著陪鈴鐺去相親這個決定有損寡人的英明。坐下三分鐘，寡人就想走了，因為那個貌似很紳士的對象著實讓人受不了，那個腿啊，抖啊抖啊抖的，抖得讓人上火。準(zhǔn)兒同學(xué)聽說這事兒后，很是嚴(yán)肅地對寡人傳道授業(yè)解惑：“你原本可以不讓自己這么難受的。你可以不停地抖自己的頭，等到你們的頻率與幅度一樣的時候，就感覺不到他抖了。”其實，知道抖腿的內(nèi)幕后，寡人其實還是很同情那些個抖腿的人的。

抖腿許是腎精不足：

古人曰過兩句與抖有關(guān)的話，“人抖窮，樹抖死”；“男抖窮，女抖賤”。如若是一句話也就罷了，偏偏是兩句話，而且這兩句話的意思還是相近的，可見，里面應(yīng)該大有玄機(jī)。

腎屬水，肝屬木，水生木，所以，如若一個人的腎精不足，則肝精一定受到影響。肝風(fēng)內(nèi)動，則人就容易出現(xiàn)抖的現(xiàn)象。男人腎精不足，就斂不住虛火，做事容易發(fā)火、急躁、不理智，由此就不容易事業(yè)成功。因此，才有“男抖窮”的說法。

至于女人，原本，女人屬陰，講究的是厚德載物，但如若女人腎精不足的話，就會沉不住氣，在家呆不住，總想往外跑，或者開個窗戶向往看看有沒有西門慶誰的。是以，古人說“女抖賤”。但是，在現(xiàn)在，也有人說，女人想往外跑未必是什么壞事兒，機(jī)會多啊，指不定會成為女強人什么的。但不管怎樣，腎不好總不是件好事兒。

抖腿許是酒喝多了：

抖腿、抖手也可能與喝酒有關(guān)。酒喝多了，傷肝是必然的眾所周知的事兒，肝風(fēng)內(nèi)動，手啥的就會不由自主地抖起來。這個，不用說，常喝酒的鄉(xiāng)親們都曉得，酒桌上抖的人更是多些。不過，如若大家都喝醉了，許就看不出人家抖了，因為自己也抖嘛，總有個頻率相同的時候。

抖腿許是帕金森癥：

這個就有些恐怖了。帕金森癥是一種常見的神經(jīng)功能障礙疾病，主要影響中老年人，多在60歲以后發(fā)病。其癥狀表現(xiàn)為靜止時手、頭或嘴不自主地震顫，肌肉僵直、運動緩慢以及姿勢平衡障礙等，導(dǎo)致生活不能自理。最早系統(tǒng)描述這種疾病的是英國內(nèi)科醫(yī)生詹姆斯帕金森博士，此病因此而得名，包括拳王阿里和已故教皇保羅二世都患有這種疾病。

如若你是年輕力壯的主兒，患上這個癥狀的可能性也跟中國足球進(jìn)入世界杯的幾率差不多。

問題七：經(jīng)常抖腿有什么好處和壞處? 好處是放松腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于防止和治療靜脈曲張。壞處是1、有一句俗話叫：人搖無福，樹搖落葉！ 2、老人們經(jīng)常說：“男抖窮，女抖賤”

問題八：男人老是抖腿是干嘛 10分 南師：一個人為何千萬不能抖腳

南懷瑾：腳不要抖，這個習(xí)氣要戒掉，不戒掉會倒霉，運氣不佳。一個人千萬不要抖腳，坐在那里兩腳這樣抖動，有錢則錢抖光，有人則人抖光，家破人亡。如果出家，則茅棚都會抖掉，所以抖不得。...所以這是一個相，威儀莊重、莊嚴(yán)很重要。...你身體想抖，就是氣機(jī)不能下行。

我有好幾個朋友，生意做得好好的，他坐在那里腿就抖起來。我說不要抖呀，他還說是這個腿自己想抖，不是他故意要抖，而是下意識自然抖的。結(jié)果抖了三個月，五百萬就抖光了。

所以這是一個相，威儀莊嚴(yán)，莊嚴(yán)很重要，不可以抖，要把它戒掉才行。換句話說，你身體想抖，就是氣機(jī)不能下行，年紀(jì)大一點就易得高血壓了。

《瑜伽師地論－聲聞地講錄》

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我同阿里斯德相處只有兩天的時間，完全能夠感覺得到南老師和東方文化對他的影響，他現(xiàn)在不可能經(jīng)常到南老師這兒來，但每個月都要給南老師打一次越洋電話，報告自己的學(xué)習(xí)心得，請南老師指點。

他要他的兒子學(xué)中國文化，包括讀中文書，打少林拳；而他的兒子對“太老師”的話都是深信不疑。那天，我們在聊天，他的兒子坐在遠(yuǎn)處看電視，南老師發(fā)現(xiàn)他的兒子坐的姿勢不太好，兩只腳在不停地抖。南老師就對他們夫婦講，叫孩子改掉這個習(xí)慣，坐的時候姿勢要端正，不要抖腳。

他的太太馬上去把孩子領(lǐng)到南老師的面前，請南老師直接對孩子講，并說，老師的話他一定會聽的。南老師很和氣地對他們的兒子講：坐在那時不要抖腳，抖腳會把一生的財運、一生的好運氣抖掉的，記住了？孩子點點頭，回去坐在那里，再也不抖腳了。

《我讀南懷瑾》

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譬如有些人坐下來會抖腿，在相人術(shù)上，這種人有多少錢都會被他抖光，這是一種“敗相”，不但錢會抖光，事業(yè)也會抖光，實際上也就是“行行如也”的一種小動作。

坐就是坐，睡就是睡，坐有坐相，睡有睡相，走有走相，吃有吃相，前面有相，后面有相，真正看相，太不簡單，這是以中國文化中，形名之學(xué)作的說明。

《論語別裁》

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大沙彌：有些人喜歡抖腳，看起來很不舒服。

南師：有些人覺得這是在練功，實際上這樣的人存不了錢，事業(yè)也難成功。

《南懷瑾談兒童經(jīng)典教育》

為什么有的人會經(jīng)常不自覺抖腿？喜歡抖腿是一種病嗎？

是有的人會經(jīng)常不自覺抖腿。是一種病。“坐姿”本身就是違背人性的。原始人整天坐在電腦和書桌前，他們必須坐直，雙腳并攏，雙手放在桌子上？但我們從小就被教導(dǎo)要像鈴鐺一樣自由地站著，直到我們從潛意識中接受坐應(yīng)該是直立的，但每個人都知道，對于普通人來說，坐不長，坐一會兒很累，我們需要站起來走路，否則我們的腿會麻木。

換句話說，抑制身體的無意識運動也會消耗認(rèn)知資源。當(dāng)你專注于做一件事時，你沒有額外的認(rèn)知資源來保持靜止。我相信很多人都有這種經(jīng)歷。當(dāng)他們專注于做某事時，他們突然發(fā)現(xiàn)他們實際上在搖晃自己的腿，但他們不知道什么時候開始。這是身體的自發(fā)反應(yīng)，或身體的默認(rèn)狀態(tài)。身體需要運動，但它不能站立和行走，因此存在這種有節(jié)奏的抖動。

搖腿有助于認(rèn)知，但在公共場合這是一種輕微的不雅行為。在被各種姐妹報多次提醒后，我已經(jīng)改變了這個習(xí)慣，不會在擁擠的地方主動搖動雙腿。所以，如果你在做某事之前發(fā)現(xiàn)自己忍不住要搖晃雙腿，那就站起來走走，或者做一些小動作，或者做其他動作。

醫(yī)學(xué)上有一種叫做“不寧腿綜合征”的疾病。它的主要癥狀是無法控制的腿抖動，這與我們?nèi)粘５耐榷秳有袨橄嗨啤Ｓ袀餮哉f可以緩解不寧腿綜合癥。后來發(fā)現(xiàn)是錯的。然而，每天的腿顫抖與這種疾病本質(zhì)上是不同的。不寧腿綜合征是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要與多巴胺代謝異常和缺鐵有關(guān)，具有一定的遺傳因素。

綜上所述，我們可以得出結(jié)論，在大多數(shù)情況下，腿部顫抖不是一種疾病，也沒有特別嚴(yán)重的副作用。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，搖腿是一種非常不雅的行為，會引起旁邊人的不滿。有些人甚至把異性的腿發(fā)抖當(dāng)作性暗示。有鑒于此，我建議你試著戒煙。