吃完飯后肚子咕咕叫的原因及緩解方法：

1. 腸道問題，可以喝中藥來調(diào)節(jié)。

2. 食物發(fā)酵，食物沒有被及時(shí)吸收，產(chǎn)生氣體，可以選擇給腹部多做熱敷和順時(shí)針按摩，平時(shí)注意清淡飲食，少吃生冷油膩的食物，多吃易消化的食物。

3. 吸入空氣，吃得太快或吞咽太多，可以平時(shí)注意慢慢咀嚼食物，少喝碳酸飲料等易產(chǎn)生氣體的飲料。

4. 胃腸道疾病，可以服用一些健胃藥進(jìn)行治療，如維生素或雷貝拉唑膠囊。如果肚子咕咕叫伴隨其他不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

有時(shí)候吃完飯，肚子莫名其妙的咕嚕咕嚕的又疼又脹，這是怎么了？

在臨床實(shí)踐中，胃有聲音被稱為腸鳴音，當(dāng)腸管蠕動(dòng)時(shí)，腸腔內(nèi)的氣體和液體流動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生間歇性的水聲。正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次并且經(jīng)常出現(xiàn)。但是，如果你的胃總是咕咕叫，那么你的身體可能會(huì)有問題，先就給大家分享一下肚子總是會(huì)咕咕叫這是怎么回事。

1，消化不良引起的

如果你的胃一直咕咕叫，還會(huì)增加了屁的數(shù)量，它與消化功能有很大關(guān)系。由于消化功能不是很強(qiáng)，食物不會(huì)被有效消化，氣體會(huì)在體內(nèi)積聚，當(dāng)達(dá)到一定程度時(shí)，它會(huì)放屁。不要吃太多，不要吃油膩的晚餐，否則會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。

2，飲食習(xí)慣不良造成的

不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致氣體積聚在胃中，如辛辣食物，蛋白質(zhì)食物和淀粉類食物，這會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量氣體，通常是硫化氫和二氧化碳。因此，如果飲食不正確，胃中的氣體會(huì)變得更多。

3，吃得太快

有些人喜歡吃和吞食，所以很容易吞下大量的空氣，進(jìn)入口腔后容易產(chǎn)生大量氣體，胃會(huì)吠，而且屁會(huì)變得更多。

4，壓力大

現(xiàn)在每個(gè)人的生命都很快，生活中的壓力和工作壓力都比較大，這會(huì)影響健康狀況，容易發(fā)生消化不良。因此，胃腸功能不會(huì)那么好，體內(nèi)會(huì)有很多氣體。當(dāng)胃腸功能下降時(shí)，我們的胃可能會(huì)發(fā)出吱吱聲。

總之，在這種情況下，我們必須調(diào)整自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。每天慢慢咀嚼，少吃辛辣和刺激性的飲食，應(yīng)盡量避免容易引起氣體的食物，這樣不舒服的癥狀可以更快消失。值得注意的是，如果腸鳴音很大，聽力非常清楚，甚至其他人都可以聽到，發(fā)生的頻率可能是疾病的前兆。因此，有必要及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免在不知情的情況下對(duì)胃腸健康造成損害。

吃了飯肚子咕嚕咕嚕叫怎么回事

“吃完飯之后肚子就咕咕叫，可能是由于腸炎、胃炎等病癥引發(fā)，其他原因也可能是由于消化不良、消化系統(tǒng)紊亂，或者胃腸道菌落失衡等。除這種癥狀外，還可能出現(xiàn)嘔吐、食欲不振等，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因再進(jìn)行治療，也可以服用抗菌類藥物加以治療，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃辛辣、生冷刺激腸胃的食物，多吃含有維生素和纖維素的蔬菜、水果，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，養(yǎng)成良好的消化能力。也能補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防止細(xì)菌侵入身體，就可以緩解吃飯之后肚子咕咕叫的癥狀。”

飯后為什么肚子咕咕叫

1、飯后肚子咕咕叫是腸道蠕動(dòng)的表現(xiàn)

肚子咕咕叫的原因之一是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)。食物在通過食管到達(dá)胃部后，經(jīng)過胃腸道的消化之后，被分解成小分子，這些小分子在進(jìn)入到小腸后被吸收，不被吸收的內(nèi)容物就會(huì)繼續(xù)前往下一個(gè)大腸和直腸，因此在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)發(fā)出聲音。

此外，腸道蠕動(dòng)還會(huì)刺激腸道的神經(jīng)系統(tǒng)，使得腸壁肌肉收縮與松弛順序出現(xiàn)錯(cuò)亂，從而形成咕咕的聲音。

2、飯后肚子咕咕叫還可能是由于胃腸道積氣造成的

肚子咕咕叫的原因之二可能是由于胃腸道積氣造成的。進(jìn)食時(shí)，我們會(huì)吞進(jìn)一些空氣，食物消化過程中也會(huì)產(chǎn)生氣體，如果這些氣體不能順利地經(jīng)由排出體外，就會(huì)越積越多，形成胃腸道積氣，導(dǎo)致肚子咕咕叫。

胃腸道積氣通常是由于進(jìn)食過快或是吃太多、食物難以消化等情況引起的，尤其是吃得過飽，體內(nèi)腸道內(nèi)物要分泌過多的胃酸和消化酶，這樣就會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，容易形成腸胃脹氣。

3、個(gè)體差異性造成的飯后肚子咕咕聲

飯后肚子咕咕叫的原因之三可能是體質(zhì)因素造成的。不同的人有著不同的體質(zhì)和消化能力，一些人甚至在饑餓狀態(tài)下也很少聽到肚子叫的聲音，但另一些人即使不餓也會(huì)時(shí)常聽到肚子咕咕的聲音，這和個(gè)體差異有很大關(guān)系。

所以，一些人天生腸道就比較敏感，本來沒有餓肚子也會(huì)發(fā)出聲響，這個(gè)在生理上并沒有什么慢病可以治療，也無須過度擔(dān)心，保證正常的作息和飲食習(xí)慣就好了。

4、飯后肚子咕咕聲可能由于飲食不規(guī)律引起

飯后肚子咕咕叫的原因之四可能是由于飲食不規(guī)律所引起的。如果飲食不定時(shí)、過于分散，就會(huì)打亂胃腸的正常工作規(guī)律，造成胃腸的負(fù)擔(dān)加重，也就更容易形成脹氣，使得肚子咕咕的聲音更為明顯。

因此，我們在日常生活中應(yīng)該保持規(guī)律性的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量地進(jìn)食，而且也不宜在飲食中過多食用較為油膩或是高蛋白質(zhì)的食物。，這樣不僅可以防止腸胃發(fā)生不適，還能有效地減少出現(xiàn)肚子咕咕聲的情況。

飯后肚子咕咕叫是什么原因？該怎樣調(diào)理？

肚子餓了，出現(xiàn)咕咕叫的現(xiàn)象很正常，但是在生活中有很大一部分人，卻是在飯后出現(xiàn)肚子咕咕叫的現(xiàn)象，那么飯后肚子咕咕叫是什么原因造成的？該怎樣調(diào)理呢？我們今天一起來探討一下！

1、胃腸功能紊亂，胃腸功能紊亂也會(huì)造成肚子產(chǎn)氣，放屁情況增多的發(fā)生，還會(huì)有反酸，噯氣，厭食，惡心嘔吐，劍突下灼熱感等癥狀，引發(fā)這種疾病的原因很多，主要和飲食不規(guī)律，精神因素還有一些腸道疾病。

2、腸易激綜合征，這是一種發(fā)生于大腸的功能性疾病，它是以腹痛，腹脹，大便形狀改變?yōu)樘卣鞯囊环N疾病，通俗點(diǎn)來說，就是腸道功能紊亂，它的發(fā)生與生活工作壓力有一定相關(guān)，出現(xiàn)腸易激綜合征的人，進(jìn)餐后特別容易出現(xiàn)肚子咕咕叫。

3、腸胃有氣，腸胃中的氣體過多不僅會(huì)讓人的肚子咕咕作響，不僅會(huì)導(dǎo)致肚子響，還會(huì)讓人感到很多的不適，因此在生活中當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的肚子總是作響，就要及時(shí)解決。

4、吞入空氣，大量的吞入空氣便會(huì)讓肚子咕咕作響，因?yàn)閷⒖諝馔倘肽c胃之中會(huì)導(dǎo)致腸胃氣體異常增加的情況，身體為了避免腸胃受到傷害，便會(huì)調(diào)節(jié)腸胃活動(dòng)的能力，通過這種方式來減少腸胃受損的幾率。

5、消化道出血，消化道出血的時(shí)候，因?yàn)檠涸谀c管里流動(dòng)，所以此時(shí)的腸鳴音是特別活躍的，消化科醫(yī)生一般根據(jù)腸鳴音是否活躍，來判斷出血是否停止。

6、機(jī)械性腸梗阻，發(fā)生機(jī)械性腸梗阻的時(shí)候，患者腸管明顯擴(kuò)張，積氣增多，也容易出現(xiàn)腸鳴音亢進(jìn)，如果有大腸癌的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)生機(jī)械性腸梗阻。

飯后肚子咕咕叫該怎樣調(diào)理？

1、注意腹部保暖

要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

2、注意飲食

飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，采取少食多餐的策略，吃容易消化的食物，腸胃不舒服的時(shí)候不能加重腸胃負(fù)擔(dān)，不能還暴飲暴食。此時(shí)宜采用少食多餐的策略，吃容易消化的東西，如小米粥等。高脂肪烤雞烤鴨濃咖啡濃茶之類必須杜絕。

4、保持良好的心態(tài)

要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

5、適量運(yùn)動(dòng)

腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心 健康 。

飯后肚子咕咕響是由于胃腸道內(nèi)有炎癥，菌群失調(diào)，真菌過多而產(chǎn)氣造成的。服用青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌（常康樂）益生菌，以菌治菌。嗜酸乳桿菌是胃中的主導(dǎo)菌，青春雙歧桿菌是人體腸道內(nèi)原有的主導(dǎo)益生菌，只要嗜酸乳桿菌和青春雙歧桿菌在人體胃腸道內(nèi)形成優(yōu)勢菌群，就能使有害菌無容身之地，恢復(fù)胃腸道菌群平衡，同時(shí)修復(fù)胃腸道黏膜，在胃腸道上形成菌膜屏障，治愈胃腸道炎癥，抑制產(chǎn)氣桿菌，改善肚子咕咕叫的癥狀。