1.頂制狗糧。頂制狗糧是品牌中的一款優(yōu)秀選擇，它采用新鮮的食材制作而成，成分配比合理，能夠?yàn)楣饭诽峁┤娴臓I(yíng)養(yǎng)。它容易吸收，不軟便，并且對(duì)毛發(fā)很好。

2.伯納天純PureNatural。伯納天純PureNatural是一款高端狗糧品牌，采用天然優(yōu)質(zhì)食材，營(yíng)養(yǎng)全面。它的小型犬狗糧口碑不錯(cuò)，適合像泰迪這樣有腸胃問(wèn)題的小型犬。

3.Orijen渴望。Orijen渴望是加拿大冠軍寵物食品旗下高端寵糧品牌，采用新鮮原材料，堅(jiān)持符合自然生物學(xué)特性的原則。

4.皇家狗糧。皇家狗糧是一款人氣很高的狗糧品牌，養(yǎng)狗的人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)它。它有適合各種犬種的專門狗糧，經(jīng)常能賣到脫銷。皇家狗糧的口味和品質(zhì)都很不錯(cuò)，而且養(yǎng)狗的人對(duì)它的喜愛(ài)程度也較高。

5.比樂(lè)。比樂(lè)狗糧是一家成立于1947年的美國(guó)寵物食品公司，專注于生產(chǎn)狗糧。比樂(lè)的狗糧采用真正的肉類和動(dòng)物副產(chǎn)品，包括肉類、谷物和其他成分。

6.麥富迪Myfoodie。麥富迪是乖寶集團(tuán)旗下自主品牌，主要經(jīng)營(yíng)寵物食品。其狗糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值適中，符合國(guó)家犬糧標(biāo)準(zhǔn)，略高于AAFCO的標(biāo)準(zhǔn)。

7.比瑞吉。比瑞吉是一家成立于2002年的天然寵物食品品牌，在國(guó)內(nèi)擁有兩大寵物食品生產(chǎn)基地和專業(yè)的科研基地，遵循北歐標(biāo)準(zhǔn)，注重產(chǎn)品的研發(fā)和品質(zhì)。

8.寶路狗糧。寶路狗糧是我國(guó)非常常見(jiàn)的品牌之一，它有多種口味的狗糧，價(jià)格實(shí)惠且營(yíng)養(yǎng)豐富。寶路狗糧在市場(chǎng)上有著很大的影響力，價(jià)格大約在5.5元每斤左右。

9.ACANA愛(ài)肯拿。ACANA愛(ài)肯拿是加拿大冠軍寵物食品旗下品牌，專注于制造、銷售營(yíng)養(yǎng)膳食產(chǎn)品。愛(ài)肯拿狗糧采用新鮮原料制作，營(yíng)養(yǎng)均衡，能夠幫助寵物毛發(fā)亮澤、柔順。

10.ProPlan冠能。ProPlan冠能狗糧是一款品牌知名度較高、口碑較好的狗糧品牌。其小顆粒的配方適合兩個(gè)不同體重的狗狗食用，并且添加了牛初乳等成分，保證了其完整均衡的營(yíng)養(yǎng)。

11.紐頓。紐頓狗糧是一個(gè)比較好的牌子，它的小顆粒狗糧非常適合小型犬，而且狗糧中主要成分是低糖，非常適合希望減肥的狗狗。紐頓的狗糧中也有高蛋白質(zhì)的肉類，可以滿足大型犬的需求。

12.海洋之星。海洋之星狗糧采用深海魚肉為主料，配以魚油和魚肉等天然成分，價(jià)格較貴。但品質(zhì)可靠，對(duì)狗狗的毛發(fā)有很好的美毛作用。

13.醇粹。醇粹狗糧是一款適合中小型犬和大型犬食用的狗糧品牌，成分和營(yíng)養(yǎng)都很高端。它采用天然原料制作，肉含量高，粗蛋白和粗蛋白一致。

14.瘋狂小狗。瘋狂小狗是一家專注于寵物食品研發(fā)、制造、銷售于一體的企業(yè)，以“專注寵物幸福生活”為使命，提供寵物食品、寵物服裝、寵物醫(yī)療保健品、寵物日常用品等產(chǎn)品。

15.紐翠斯。紐翠斯是一款產(chǎn)自加拿大的進(jìn)口狗糧，配方由自家工廠生產(chǎn)完成，被評(píng)為滿分。它的肉含量沒(méi)有對(duì)外公開(kāi)，但可以放心給狗狗提供營(yíng)養(yǎng)，價(jià)格稍貴。

16.網(wǎng)易嚴(yán)選。網(wǎng)易嚴(yán)選的狗糧質(zhì)量高，成分全面，營(yíng)養(yǎng)均衡，能夠滿足狗狗的營(yíng)養(yǎng)需求，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

17.耐威克。耐威克狗糧是平價(jià)狗糧中的一款，價(jià)格適中，適合不同口味和狗狗的喜好。它采用無(wú)谷凍干糧和凍干的方式，原料表第一都是雞肉粉或牛肉粉。

18.藍(lán)氏。藍(lán)氏是一家高檔狗糧品牌，以精良的制作工藝和豐富的營(yíng)養(yǎng)成分而受到廣大寵物主的青睞。它采用進(jìn)口食材，搭配多種微量元素和維生素，提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于改善毛色，增強(qiáng)免疫力。

19.百利。百利狗糧是來(lái)自美國(guó)的進(jìn)口狗糧，成分主要是鴨肉和火雞，能夠治療狗狗腸胃敏感的疾病，并緩解菌類食品的中毒。它性價(jià)比較高，深受廣大愛(ài)狗人士的喜愛(ài)，也得到了一致的好評(píng)和認(rèn)可。

20.凱銳思。凱銳思是一家專業(yè)寵物用品品牌，以研發(fā)、生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)寵物產(chǎn)品為主。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

貓糧什么牌子好又便宜

好又便宜的貓糧牌子推薦麥富迪、皇家、凱銳思、愛(ài)肯拿、偉嘉、渴望等。

1、麥富迪

麥富迪是乖寶集團(tuán)旗下主要負(fù)責(zé)中國(guó)國(guó)內(nèi)市場(chǎng)業(yè)務(wù)的子公司，其銷售的產(chǎn)品最大特點(diǎn)就是“純天然”。旗下品牌有“歡派天然雞胸肉系列”“活力美體功能型肉干系列”“歡悅頂級(jí)雞胸肉系列”“特惠大包裝雞肉干系列”等，所有產(chǎn)品均是按照美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)加工。

2、皇家

從Royal Canin這一品牌自1968年成立以來(lái)，經(jīng)過(guò)40多年的發(fā)展已經(jīng)成為全球?qū)櫸锸称沸袠I(yè)的領(lǐng)軍人物。皇家另一大特色就是在總部設(shè)有大規(guī)模的犬場(chǎng)和貓場(chǎng)。

3、凱銳思

凱銳思隸屬山東凱銳思動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)公司，對(duì)生命的關(guān)愛(ài)，帶來(lái)對(duì)寵物需求的發(fā)現(xiàn)和產(chǎn)品開(kāi)發(fā)的獨(dú)特視角，也是山東凱銳思動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)公司追求消費(fèi)者價(jià)值最大化的動(dòng)力之源。

4、愛(ài)肯拿

愛(ài)肯拿隸屬于加拿大Champion Petfoods集團(tuán)，產(chǎn)于加拿大亞伯達(dá)的世界工廠，銷往全球45個(gè)國(guó)家。經(jīng)過(guò)加拿大認(rèn)證，符合所有國(guó)際寵物食品的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)。

5、偉嘉

在世界各地，偉嘉在貓主人心目中和營(yíng)養(yǎng)美味已經(jīng)密切聯(lián)系到一起。偉嘉的英文Whiskas在英語(yǔ)俚語(yǔ)里是“貓胡子”的意思。貓貓的胡子是其法寶不僅能幫它們保持平衡、測(cè)量寬度，還能表達(dá)情緒。

6、渴望

ORIJEN源自拉丁語(yǔ)“ORIGIN”，意思為起源、來(lái)源，寓意自然滋養(yǎng)。ORIJEN原始獵食渴望的配方是根據(jù)寵物的生理功能、新陳代謝和飲食結(jié)構(gòu)而研發(fā)的，為貓犬提供茁壯成長(zhǎng)的充足動(dòng)力。

以上內(nèi)容參考：百度百科-偉嘉

以上內(nèi)容參考：百度百科-ORIJEN原始獵食渴望

最好的貓糧排行榜前十名

最好的貓糧排行榜前十名是巔峰、K9自然派、渴望、凌采、天衡寶、愛(ài)肯拿、紐翠斯、美士、素力高。

1、巔峰

ZIWI巔峰風(fēng)干全價(jià)鱈魚：蛋白質(zhì)45％、脂肪30％、粗纖維2％。

ZIWI創(chuàng)立于2004年，作為新西蘭本土企業(yè)，擁有新西蘭全天然原料，并比照野外獵物的飲食內(nèi)容，為狗和貓制作健康食品。貓糧制作使用天然新鮮動(dòng)物肉類、貝類和海鮮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

2、K9自然派

K9凍干生骨肉牛肉鱈魚：蛋白質(zhì)48％、脂肪31％、粗纖維1％。

K9的生產(chǎn)工廠通過(guò)新西蘭食品安全局認(rèn)證，貓糧蛋白質(zhì)含量高達(dá)49.7％，屬于脫水鮮肉貓糧，是目前市面上蛋白質(zhì)含量最高的貓糧，高品質(zhì)寵物營(yíng)養(yǎng)品品牌。

3、渴望

渴望orijen無(wú)谷六種魚天然全貓糧：蛋白質(zhì)42％、脂肪20％、粗纖維3％。

渴望貓糧經(jīng)過(guò)加拿大認(rèn)證，符合所有國(guó)際寵物食品的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)。食材來(lái)自加拿大埃布爾達(dá)（Alberta），為世界一級(jí)肉品生產(chǎn)地。貓糧營(yíng)養(yǎng)講究完整食物鏈比例，純?nèi)夂褪吖谋壤s為4:1，不含雜糧，蛋白質(zhì)含量基本達(dá)到40％以上。

4、凌采

凌采evo天然無(wú)谷火雞雞肉成貓糧：蛋白質(zhì)50％、脂肪22％、粗纖維2.5％。

凌采十分注重寵物全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，專注于健康綠色的、貓糧的生產(chǎn)。其貓糧基本是高蛋白低碳水，總體來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)非常均衡，能夠滿足貓咪的營(yíng)養(yǎng)需求。

5、天衡寶

天衡寶健樂(lè)雞肉三文魚全貓糧：蛋白質(zhì)34％、脂肪17％、粗纖維1.4％。

NaturalBalance是營(yíng)養(yǎng)師DickVanPatten在1989年創(chuàng)建的貓糧品牌，追求“自然、均衡”，營(yíng)養(yǎng)均衡性很好。配方中會(huì)加入燕麥粉、糙米等較多的碳水化合物原料，雖然優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富，但是不適合腸胃敏感的貓咪。

6、GO

GO九種肉：蛋白質(zhì)46％、脂肪18％、粗纖維2％。。

GO！采用的原料通過(guò)加拿大認(rèn)證，其貓糧主要有重生活力、健康無(wú)限、抗敏美毛三個(gè)配方。

主要特點(diǎn)是追求營(yíng)養(yǎng)密度和含量，成分表前七位都是肉食，蛋白質(zhì)含量基本為40％以上，無(wú)人造防腐劑、人造調(diào)味料、人造色素，且不含大豆、玉米或小麥等容易引起敏感不適的材料。

7、愛(ài)肯拿

愛(ài)肯拿深海魚無(wú)谷全貓糧：蛋白質(zhì)37％、脂肪20％、粗纖維5％。

愛(ài)肯拿是加拿大冠軍食品有限公司的自有品牌，和渴望同廠兄弟品牌。其貓糧的營(yíng)養(yǎng)和配方都很高，完全可以滿足貓咪的營(yíng)養(yǎng)需求，蛋白質(zhì)含量基本不低于35％。

8、紐翠斯

紐翠斯黑鉆紅肉：蛋白40％、脂肪20％、粗纖維3.5％。

紐翠斯貓糧原料和成分性價(jià)比高，肉類種類豐富，蛋白質(zhì)含量高，還額外添加貓咪需要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，總體來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)，其干糧搭配凍干的組合可以提高貓糧風(fēng)味。

9、美士

美士天然無(wú)谷：蛋白33％、脂肪16％、粗纖維4％。

美士創(chuàng)立于1926年，其貓糧選用天然成分提供營(yíng)養(yǎng)，油脂含量豐富，助貓咪毛皮健康柔亮，貓糧還含有甜菜等成分促進(jìn)貓咪消化。產(chǎn)品質(zhì)量穩(wěn)定，適口性好，適合腸胃比較弱或敏感的貓咪。

10、素力高

金裝素力高：蛋白42％、脂肪12％。

SolidGold創(chuàng)立于1974年，貓糧成分以羊肉、雞肉粉、小米等組成，不含大豆、小麥及玉米等致敏物質(zhì)，亦不含食鹽、糖及動(dòng)物油脂。其貓糧蛋白質(zhì)含量高，但有一部分為植物蛋白，貓糧顆粒大比較油膩。

以上內(nèi)容參考：百度百科-貓糧

狗糧品牌十大排行榜

品牌十大排行榜：渴望、紐翠斯、法米娜、紐頓、自然光環(huán)、饞不膩、伯納天純、冠能、比樂(lè)、寵率。

1、渴望

渴望一直以高端無(wú)谷優(yōu)質(zhì)天然糧著稱，在全球都備受推崇，在其官網(wǎng)就有著“世界最好的寵物食品”標(biāo)語(yǔ)。渴望平均每款蛋白質(zhì)含量都在38%及以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不用說(shuō)的，就是價(jià)格貴。不過(guò)部分腸胃弱的狗狗，吃了高蛋白的渴望，會(huì)有軟便的問(wèn)題，這種可能就是不適合吃的，建議換一款低蛋白的糧。

2、紐翠斯

紐翠斯是加拿大產(chǎn)的，遵循AAFCO生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)方面還是可以的。但是因?yàn)橐咔榈脑颍€有加拿大禽流感的事情，加拿大禽類產(chǎn)品一律停止進(jìn)口，所以后面比較難買到加拿大新批次的，現(xiàn)在能買到的都是之前的囤貨，或者假貨。

3、法米娜

法米娜也是挺火的低敏糧，配方是挺不錯(cuò)的，適口性好。不含谷物，動(dòng)物來(lái)源清晰單一，適合腸胃脆弱的狗狗。但是它的粗脂肪含量比較高，顆粒油潤(rùn)，部分狗狗會(huì)出現(xiàn)軟便的情況。狗狗是挺愛(ài)吃的，但是糞便情況不太好，有的鏟屎官最終還是換回了最開(kāi)始吃的那款。

4、紐頓

紐頓也是比較出名的一款加拿大糧，屬于中高端糧，但是從成分來(lái)看，它的配方并沒(méi)有亮眼之處，如果要挑的話，比它好的，價(jià)格比它低的也是有。不過(guò)它可以作為由低營(yíng)養(yǎng)進(jìn)軍到高營(yíng)養(yǎng)的過(guò)渡期糧，狗子會(huì)比較容易適應(yīng)。

5、自然光環(huán)

自然光環(huán)是1986年成立于佛羅里達(dá)州的美國(guó)知名寵物天然糧品牌，品牌堅(jiān)持著嚴(yán)格的品控標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)為更多寵物提供了高質(zhì)量產(chǎn)品。這款是天然糧，保存的時(shí)間一般也比商品糧短，因?yàn)闆](méi)有添加劑。不過(guò)很容易買到假貨，所以要小心辨別。

6、饞不膩

這是國(guó)內(nèi)已經(jīng)在售6年的老品牌，它的評(píng)價(jià)挺不錯(cuò)的，回購(gòu)率超過(guò)80%。饞不膩提出了“不僅是飽，更關(guān)注健康”的理念，比起讓狗狗吃飽，它更重視的是對(duì)狗狗營(yíng)養(yǎng)和健康的需要。而且針對(duì)不同情況的狗狗，有不同的，例如幼犬糧，低脂糧，無(wú)谷糧之類的都有，整體配方還是不錯(cuò)的。

7、伯納天純

伯納天純?cè)趪?guó)產(chǎn)糧算不錯(cuò)的了，性價(jià)比很高。這個(gè)牌子在國(guó)內(nèi)的知名度還是挺高的，線上線下都有，并且分成很多個(gè)系列。

8、冠能

冠能是雀巢普瑞納旗下的品牌，一等一的大廠，銷量很高，口碑也不差。它們算是安全合格的吧，營(yíng)養(yǎng)并不優(yōu)秀，品控相對(duì)穩(wěn)定。

9、比樂(lè)

比樂(lè)在國(guó)產(chǎn)糧之中，算是知名度比較高的了，現(xiàn)在的定位是中高端品牌。同價(jià)位中的，比樂(lè)的配料沒(méi)什么出彩的，而且他家通用型比較多，系列比較多，根據(jù)自己狗狗情況選擇。

10、寵率

寵率生產(chǎn)于山東漢歐工廠，銷售于全國(guó)293個(gè)地區(qū)，是經(jīng)過(guò)中國(guó)計(jì)量CMA認(rèn)證，符合國(guó)家寵物食品的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)。

買糙米什么牌子好

糙米什么牌子好？一起來(lái)看看小編的分享吧！

1、十月稻田

十月稻田是一家以優(yōu)質(zhì)大米、雜糧加工為主的，集種植、科研、收購(gòu)、儲(chǔ)運(yùn)、生產(chǎn)、銷售與一體的全產(chǎn)業(yè)鏈農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化企業(yè)，以“互聯(lián)網(wǎng)+農(nóng)業(yè)+品牌”為經(jīng)營(yíng)模式，擁有十月稻田、柴火大院、米她她、磨米世家、福享人家等多個(gè)品牌，引領(lǐng)東北糧食行業(yè)發(fā)展。

2、蓋亞農(nóng)場(chǎng)

蓋亞農(nóng)場(chǎng)始創(chuàng)于1997年，東北大有機(jī)食品集團(tuán)旗下品牌，集有機(jī)農(nóng)肥生產(chǎn)、糧食種植、大米加工銷售為一體，擁有國(guó)內(nèi)較大的原生態(tài)有機(jī)水稻生產(chǎn)基地“金源農(nóng)場(chǎng)”，開(kāi)發(fā)種植有機(jī)水稻、綠色水稻和有機(jī)營(yíng)養(yǎng)雜糧等，把原始醇香的生態(tài)有機(jī)米，綠色大米，有機(jī)雜糧等奉獻(xiàn)給人們。

3、柴火大院

柴火大院成立于2011年，十月稻田旗下，知名大米品牌，是一家集優(yōu)質(zhì)五常水稻種植、研發(fā)、收儲(chǔ)、加工、經(jīng)營(yíng)于一體的現(xiàn)代化稻米精加工企業(yè)，以綠色、有機(jī)化種植為宗旨，實(shí)行無(wú)公害田間管理，主營(yíng)有機(jī)五常大米等東北大米及紅豆、綠豆、薏仁米、黑米等五谷雜糧產(chǎn)品。

4、燕之坊

燕之坊創(chuàng)立于2001年，中國(guó)粗糧膳食領(lǐng)域知名品牌，是一家專注于五谷雜糧、南北干貨和藥食同源類食材、食品和健康產(chǎn)品領(lǐng)域的專業(yè)公司，以“基地+工廠+線上線下全渠道”的經(jīng)營(yíng)模式，為人們提供健康膳食解決方案，并與全國(guó)60余家大型連鎖超市合作建立3600多家專柜。

5、金龍魚

始于1991年，豐益國(guó)際旗下知名糧油品牌，產(chǎn)品涵蓋了小包裝食用油、大米、面粉、掛面、調(diào)味品、牛奶、豆奶、餐飲用油、專用油脂、油脂科技等諸多領(lǐng)域。益海嘉里集團(tuán)，是以益海嘉里金龍魚糧油食品股份有限公司為核心的企業(yè)集團(tuán)的簡(jiǎn)稱，是世界專業(yè)的小包裝油生產(chǎn)商之一，旗下眾多品牌在金龍魚的帶領(lǐng)下，都已成為每一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的出色品牌。

6、溢田

和糧農(nóng)業(yè)旗下知名五谷雜糧品牌，是集培育、種植、加工、銷售為一體，以糧油加工、油脂化工、倉(cāng)儲(chǔ)物流、內(nèi)外貿(mào)易為主的大型農(nóng)業(yè)生產(chǎn)型企業(yè)。和糧農(nóng)業(yè)創(chuàng)立于2005年，主要加工有機(jī)綠色農(nóng)作物，水稻、大豆、小麥、稻花香米等20余種大米雜糧，年銷售量達(dá)30萬(wàn)噸。

7、北大荒

北大荒始于1947年，是全國(guó)較大的商品糧生產(chǎn)基地，專業(yè)從事農(nóng)產(chǎn)品加工、食品、農(nóng)機(jī)生產(chǎn)等業(yè)務(wù)的現(xiàn)代化集團(tuán)企業(yè)。北大荒集團(tuán)已經(jīng)具備超過(guò)400億斤的糧食綜合生產(chǎn)能力和商品糧保障能力，堅(jiān)持實(shí)施農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)，打造了米、面、油、肉、乳、薯、種等支柱產(chǎn)業(yè)，擁有北大荒、完達(dá)山、九三等多個(gè)國(guó)內(nèi)知名品牌。

8、葵花陽(yáng)光

葵花陽(yáng)光于2005年由葵花集團(tuán)創(chuàng)建，以葵花陽(yáng)光牌五常大米為主導(dǎo)，是集種子培育、基地種植、水稻加工、五常大米與高端農(nóng)產(chǎn)品銷售為一體的綜合性公司。葵花陽(yáng)光擁有2條大米行業(yè)進(jìn)口加工生產(chǎn)線，年加工能力20萬(wàn)噸，具備加工功能性大米的生產(chǎn)能力，已成為東三省較具規(guī)模的農(nóng)產(chǎn)品加工企業(yè)之一。

9、北純

北純成立于2012年，是一家集種植、生產(chǎn)、科研、加工、銷售有機(jī)產(chǎn)品為一體化的綜合性公司，其生產(chǎn)的有機(jī)食品系列包括蜂蜜、有機(jī)雜糧、有機(jī)山珍、有機(jī)大米等。北純有機(jī)食品以倡導(dǎo)綠色健康、天然安全、營(yíng)養(yǎng)豐富的理念，從原材料生產(chǎn)基地種植、材料精選、生產(chǎn)加工、封袋包裝直至消費(fèi)者手中，都有著嚴(yán)格的質(zhì)量控制體系。

拓展小知識(shí)：糙米選購(gòu)注意事項(xiàng)

一、糙米是什么米

糙米是稻谷脫殼后不加工或較少加工所獲得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成，糙米再經(jīng)加工碾去皮層和胚，留下的胚乳，即為食用的大米。

二、糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

糙米與白米相比，糙米較高程度地實(shí)現(xiàn)了稻谷的全營(yíng)養(yǎng)保留，是稻谷脫殼后仍保留了皮層和胚的米粒，不僅含有更多的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，更重要的是還含有膳食纖維、谷維素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多種促進(jìn)人體健康的功能因子。

三、糙米的功效與作用

1、促進(jìn)排便排毒。糙米富含膳食纖維和氨基酸，吃糙米可以補(bǔ)充膳食纖維和氨基酸，促進(jìn)腎臟排毒，促進(jìn)腸胃消化，利于排便排尿。

2、降低血糖。糙米富含粗纖維，人體的消化速度比較慢，有利于控制血糖上升速度，而且糙米的含糖量比大米少很多，所以高血糖患者適宜吃糙米，以降低血糖。

3、促進(jìn)骨骼和牙齒的健康發(fā)育。糙米富含磷和鈣質(zhì)，吃糙米，補(bǔ)充磷和鈣質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼和牙齒的健康發(fā)育，保護(hù)骨骼和牙齒的健康。

4、促進(jìn)血液循環(huán)。糙米富含維生素E，吃糙米，補(bǔ)充維生素E，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

四、糙米食用注意事項(xiàng)

1、牛奶與糙米湯同食，會(huì)導(dǎo)致維生素A大量損失。若長(zhǎng)期食用此食物搭配，容易導(dǎo)致“夜盲癥”。

2、有腸胃病的人不適宜吃糙米，糙米膳食纖維多，如果常年腹瀉的人吃糙米，可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的腹瀉。

3、在吃糙米時(shí)也要控制分量，不要多食過(guò)食，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。

4、對(duì)糙米過(guò)敏者不宜食用，以免造成過(guò)敏反應(yīng)。

五、糙米飯?jiān)趺粗?p>1、選擇優(yōu)質(zhì)品牌糙米（先決條件是無(wú)公害、自然糙米，挑選最少使用化學(xué)農(nóng)藥栽培的稻子，浸泡在水里一星期后出芽的才是真正糙米）。

2、在涼水中浸泡8小時(shí)左右。

3、使用壓力鍋，糙米和水1：1，用一般的鍋?zhàn)觯ò婏堝仯畱?yīng)是糙米的1.5~2倍。

4、前15分鐘用小火，中間25分鐘用中火，后15分鐘小火。如果是一般的飯鍋或平底鍋，小火15分鐘后，再向鍋內(nèi)灑一些冷水，再蓋上鍋蓋，5秒大火。熄火，該狀態(tài)保持10分鐘后，就做成了糙米飯。亦可摻加一些大豆、小米等雜糧。這樣更能增加味道和營(yíng)養(yǎng)。還可熬制糙米粥。