特別能睡覺的原因及治療：

1. 脾虛濕盛是主要原因之一：由于飲食不節、思慮過度或久思傷脾等引起。臨床表現為嗜睡、倦怠乏力、精神萎靡等癥狀。

2. 中氣下陷也可能是原因之一：平素過度勞累或久病導致脾胃氣虛，陽氣不升導致特別能睡覺等癥狀，臨床表現為小腹下墜、精神不振等。

3. 建議及時就醫：自行服藥會延誤病情，建議前往醫院就診，按照醫生的指導下用藥治療，明確病因，對因治療。

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狗為什么那么能睡

1、狗睡眠需要的時間比人類更多

狗的睡眠需求量比人類更多，一般來說成年犬需要每天睡12-14小時，而一些大型犬種的睡眠需求更多。這是因為狗的身體構造和能量消耗不同于人類，他們需要更多的睡眠來恢復體力。

此外，狗的睡眠質量也很高，他們在睡眠中可以迅速地進入深度睡眠狀態，這也是為什么他們可以在短暫的時間內得到更多的休息。

2、狗的睡眠方式和身體構造

與人類不同，狗在睡覺時通常會環抱著自己的尾巴或將頭靠在身體上。這種姿勢可以幫助他們保持體溫，并緩解身體肌肉的壓力。

此外，狗的身體構造也使得他們容易入睡。狗的脊椎和關節非常靈活，他們可以很容易地找到一個舒適的睡姿。此外，狗的頭部比人類更重，這也有助于他們在睡覺時保持頭部穩定。

3、狗的自然生物鐘

狗的自然生物鐘會根據他們的生活方式和活動水平來調整。通常來說，狗的自然生物鐘比人類更加穩定，這也意味著他們更容易入睡和醒來。

此外，一些智力高的犬種，如牧羊犬和哈士奇等都有較強的狩獵本能，他們需要花費更多的時間在運動和活動上，從而需要更多的睡眠來恢復體力。

4、狗主人的影響

狗主人的生活方式和活動水平也會影響狗的睡眠。如果狗主人經常帶狗狗參加各種活動或訓練，那么狗學會了根據主人的生活方式來調整自己的自然生物鐘，從而更容易入睡和醒來。

另外，狗主人的睡眠習慣也會影響狗的睡眠，狗一般都會在主人睡覺時休息，所以主人需要為狗提供一個安靜、舒適的睡眠環境，以保證他們的睡眠質量。

人為什么會很困，每天都想睡覺…

1.壓力大

2.心理因素

3.睡眠

4.飲食

5.保養

中醫稱嗜睡為“多寐證”，其特點是：不論晝夜，時時欲睡，喚之能醒，醒后復睡。中醫認為嗜睡是陰氣太盛，陽氣虛弱以及脾虛等病因所致。中醫分兩型治療：

脾虛濕重型：主證為身體肥胖，胸悶，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白膩。方用平胃散合三仁湯加減：蒼白術各10g，厚樸6g，陳皮6g，豬茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，貝母10g，木香6g，車前草15g。

陽氣虛衰型：年老體弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懶言多汗，畏冷肢涼，舌苔白潤。方用附子理中湯合補中益氣湯加減：制附子6g，黨參15g，白術10g，干姜6g，黃芪15g，當歸10g，升麻6g，陳皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。

并可用針灸或耳針等綜合治療之。

西醫認為老年人嗜睡，多見由腦動脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致。關于中風的腦血管意外及高熱昏迷等嗜睡，不屬此范圍，所以不在此討論。下面談談動脈粥樣硬化：人身的大小動脈，隨年齡的增長而動脈內逐漸有膽固醇等脂質沉積在動脈壁上，形成粥樣斑塊，使動脈管腔變小，血流不暢，稱為動脈粥樣硬化。

(1)腦動脈硬化時，易引起嗜睡、頭暈，病程久了，腦動脈進一步硬化，可引起中風(腦血栓等)，有的可成癡呆等。

(2)表現在心臟方面的是冠狀動脈粥樣硬化，形成冠心病(如心絞痛、心肌梗塞等)。

(3)腎動脈硬化者，可引起腎功能不全。

治療：軟化血管(包括降脂、活血等)。中藥：川芎10g，赤芍10g，丹參15g，三七粉(沖)2g，制首烏15g，澤瀉15g，茺蔚子15g，黃精15g，虎杖15g，桑寄生15g，決明子12g，山楂15g。

成藥：復方丹參片：每日3次，每次3片。丹七片：每日3次，每次3片。活血通脈片：每日3次，每次5片。上藥的一種，并配合愈風寧心片每日3次，每次5片同服。

飲茶：因茶葉中含茶色素，軟化血管，并有興奮、提神作用，所以可常泡濃茶飲之。

西藥：心腦康：有降血脂、軟化血管作用，每日3次，每次2～4粒。腦心舒：也有降血脂及軟化血管的作用，每片10mg，每日3次，每次2～3片。血脈寧：也是降血脂及軟化血管藥，每片250mg，每日3次，每次3次，每次1～2片。彈性酶片：為降血脂軟化血管藥，每片10mg，每日3次，每次1～2片。

嗜睡癥

嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動階段。

嗜睡通常最初發生在15~30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。

嗜睡的最初癥狀通常是白天時感到很嚴重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種癥狀。

癥狀

醫學將嗜睡用四種主要癥狀進行了定義，這四種癥狀被稱為嗜睡四分體：

白天睡意過多——這種癥狀始終存在，而且通常最為明顯。

猝倒——猝倒是指肌肉品質的突然或暫時性消失，這引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓。它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現為含糊不清的語言或口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因。肌肉品質的突然放松可能是大腦突然進入REM睡眠的結果。有嗜睡病的患者中有猝倒現象的不到一半。

睡眠癱瘓——所謂睡眠癱瘓就是當人入睡或要醒來時暫時不能運動。它只持續幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。睡眠癱瘓與幻覺有關。

催眠性幻覺——是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時或發生睡眠癱瘓前。

大約有90%被確診為患有嗜睡病癥的人至少不存在以上癥狀中的一種。具有這四種癥狀的人不到一半。

通常這些癥狀對青少年或剛成年的人來說在此之前并無病例。患有嗜睡的人會抱怨感到疲勞、工作、學習和社交關系的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失能力，大大降低生活質量。記憶力下降、視覺障礙可能尤為使人感到不安。

一半以上患有嗜睡的人都會記憶力下降或發生記憶中斷，這是由闖入清醒狀態的“微睡眠”引起的。在這些階段中當行走或駕車時他們會不知所措，胡說或胡寫，放錯東西或撞上東西。代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發生的事。

人困想睡覺是什么原因

人困想睡覺是什么原因

　　人困想睡覺是什么原因，生活中很多人都會覺得睡眠長短決定壽命，如果失眠會使得他們整夜在床上反轉難眠，會導致有些人在白天的時候會經常打瞌睡，以下分享人困想睡覺是什么原因

　　人困想睡覺是什么原因1

　　 一、生活中很多人會出現經常犯困的現象，那么哪些原因會造成經常嗜睡

　　經常犯困和不良的生活方式有很大的關聯，過度的飲食或者是長時間的身體疲勞。晚上睡不著或者是睡眠時間太短，會造成呼吸系統的困難，有時還會有呼吸間歇的現象，影響著睡眠質量，長時間這樣會導致身體的生物鐘混亂。老人也特別容易出現頭暈頭疼一些早期的神經衰弱表現。

　　年齡一天天的增長，身體每天都在流失大量的營養元素，營養不充足也會容易導致貪睡，老年人更需要每天補充高蛋白優質的蛋白，比如有海鮮類，雞類。老人每日可以食用雞蛋來補充能量，同時還可以多食用一些適合老年人食用的蛋白粉。

　　現在由于很多的年輕人生活方式的不同容易出現過度肥胖，也容易導致白天過度貪睡。老人特別喜歡睡覺是由于身體原因或者是服用的藥物原因，周圍生活的環境以及大腦內部細胞的因素都會導致。

　　 二、知道了容易犯困的一些原因，那么我們來關注一下怎樣預防這種癥狀

　　1、老人會通過食療的方法來進行自我的調養，在日常生活當中，可以通過各種的食物達到這種預防貪睡的效果。最常見的就是核桃，這種食物里面含有身體所需的.多種營養成分是補腦健腦的重要元素。

　　2、黑芝麻也可以經常食用，它里面含有特別多的鐵和維生素e對于預防貧血活化腦細胞是非常有好處的，同時還可以消除血管里面的膽固醇。

　　3、南瓜里面還有特別多的胡蘿卜素，經常食用南瓜粥可以很好的提神醒腦，對于改善神經衰弱，潤脾肺是很有效果的。

　　生活當中如果過多的貪睡或者是長時間的失眠都不是好的狀態。經常的犯困讓身體特別的乏力，甚至身體的免疫力也會下降，很多的疾病都會找上門。

　　在日常生活當中一定要多食用營養成分多的食物。日常多吃一些紅棗，不論是泡茶或者是煮粥都可以加入，因為它里面還有特別多的維生素c，可以提高大腦的記憶力。

　　人困想睡覺是什么原因2

　　 1、缺鉀

　　 危險征兆：倦怠乏力

　　鉀元素是人體各項機能的必需元素之一，一般健康的成年人的體內鉀的含量在170克左右。

　　鉀的作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。

　　夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸堿平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。殊不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉平衡失調。

　　 解困計謀

　　所以，在生活中大家要注意適當的食用一些含鉀的豐富的食物，以保證體內鉀含量的平衡。能夠有助于改善體內鉀、鈉平衡。

　　既可以防止血壓上升，又可防止血壓過低。下面介紹一些含鉀元素較高的食物。

　　 2、貧血

　　 危險征兆：貪睡伴面色蒼白

　　在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力 不集中等。這些癥狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需 要，可能會導致貧血發生。

　　 解困計謀：補點鐵

　　出現上述癥狀可以到醫院檢查一個血常規或貧血四項就可以明確診斷。盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因，病因治療對糾正貧血的效果、速度及防止其復發均有重要意義。必要時給予鐵劑治療。

　　 3、大腦嚴重缺氧

　　危險征兆：貪睡且反應遲鈍

　　人的大腦若總是處于一種缺氧的狀態，就會出現困倦和乏力的現象。

　　除此之外，還會產生一系列的精神、神經癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。

　　大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%!現在許多辦公場所往往設在大樓里，空氣不流通，也容易導致大腦慢性缺氧。

　　 解困計謀：深呼吸

　　大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質性病變則要積極治療。積極改善工作環境，通氣，積極參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。

　　 4、肝出問題了

　　 危險征兆：貪睡且皮膚發黃

　　最近衛生部出臺了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝。很多人終于乙肝患者松了一口氣，也開始積極應酬，酒也放開了膽子喝，但是身體卻逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等。

　　 解困計謀：少吃油

　　肝臟是一個需要“養”的重要器官，肝臟的工作非常辛苦，因此，我們要盡量減輕肝臟的負擔。其中酒精對肝臟損害較大，因此對于有肝臟疾病的人酒是 一定要戒的。長期進食過油的食物會導致脂肪肝的發生，因此要控制脂肪的攝入。長期感覺疲勞、乏力、困倦，請及時就醫，以免引起肝病。

　　 老犯困的建議

　　 出去透透風

　　我們在一個地方呆的時間長了，就會感覺到頭暈腦脹的，我們在自己要睡著的時候，我們可以站起來走走。到外面，呼吸呼吸新鮮空氣，伸伸懶腰。

　　 有刺激性的食物

　　比較辣或者比較酸的食物，當我們自己實在是撐不下去的時候，我們就可以吃一點酸的談過，很酸很酸的那一種，這樣的話，我們酸的立馬就來了精神，不瞌睡了。

　　 提神醒腦的飲料

　　目前有好多提神醒腦的飲料，自己也試過，有時候感覺有用，有時候感覺沒有用，也許就是一個心理暗示作用吧。

　　 做運動

　　比較困了以后，我們本來就不想，我們就強迫自己做運動，但是不要讓自己太累了，要不然更加利于睡著了，做運動就是要給自己一個動起來的機會，不要一直保持一個姿勢的時間太長了。

　　 喝茶、咖啡

　　這時候可以給自己泡上一壺茶，或者咖啡，雖然有人研究所咖啡并不能抗疲勞，但是我們喝了以后，有點效果，可以進行提神。

　　人困想睡覺是什么原因3

　　 成年人幾點睡覺最合適睡幾個小時才合理

　　睡眠時間

　　晚上9--11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂

　　晚間11--凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行

　　凌晨1--3點，膽的排毒，亦同

　　凌晨3--5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺部，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除

　　凌晨5--7點，大腸的排毒，應上廁所排便

　　凌晨7--9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早飯。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好

　　 半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡不宜熬夜

　　為了體力與勞力的恢復以及促進兒童身心的生長發育必須保證睡眠時間。正常人的睡眠時間應隨年齡需要加以區別，新生兒至少一天要睡眠20小時，嬰兒需要14～15小時，學前兒童需要12小時，小學生10小時，中學生9小時，大學生與一樣需要8小時，老年人因新陳代謝減慢，睡眠需要6～7小時。

　　 你是不是從事腦力勞動的人?

　　從事腦力勞動的人，有為數不少的早上剛上班就坐在辦公桌前打呵欠，表現出一副沒有睡好覺的樣子，其實他們的睡眠時間并不算少，差不多也能睡到7～8個小時。這是為什么呢?

　　疲勞分為兩種類型。一種為單純性軀體疲勞，如重體力勞動者和運動員等。另外一種是由于腦過度疲勞而導致的軀體疲勞，現代人多是后一種疲勞，原因主要是多種應激因素：飲酒、咖啡、夜生活(包括長時間看電視、看書……)等使得睡眠質量明顯劣化，所以盡管睡得不算少，卻仍有睡眠不足之感。

　　現代人，特別是西方社會，純體力勞動者不足10%，絕大多數人從事的是緊張的腦力勞動，對于他們來說，主要的不是體力疲勞的問題，而是精神疲勞和應激。所以現代人最需要的是慢波睡眠的深睡眠，以充分恢復腦疲勞，而不是能使軀體和肌肉得到休息的快動眼睡眠。

　　慢波睡眠的深睡眠主要存在于前三個睡眠周期。東京醫科齒科大學的井上昌次郎教授認為：“要消除身體和精神的疲勞，只需要前三個睡眠周期就夠了(4-5小時)，此外便是些多余的睡眠。”。

　　應激引起的睡眠質量下降，主要是減少了慢波睡眠(即非快動眼睡眠)，特別是深睡眠，而相應增加了快動眼睡眠。在快動眼睡眠時，腦子處于作夢狀態。這種“質量不夠數量湊”的結果，就形成了睡眠并不少但仍感困倦的原因。

為什么特別能睡

1、基因問題

有些人天生就比較能睡，這一點可能與基因有關。研究表明，攜帶某些遺傳基因的人相比其他人有更強的睡眠需要。其中一個與睡眠相關的基因叫做PER3，在人體內負責控制身體的生物鐘，影響睡眠質量和時長。如果你是PER3基因的攜帶者，就有可能比其他人更容易產生睡意。

此外，有些人的基因還與睡眠擾動的容忍力有關。這種容忍力是指在高噪音等環境下睡眠質量的影響程度。有些人對噪音的影響不那么敏感，即使睡在嘈雜的環境下，也能比較輕易地入睡。而另一些人對噪音的敏感程度很高，稍有噪音就會影響到他們入睡和保持睡眠狀態。

2、生活習慣問題

另外，一些人特別能睡還與他們的生活習慣有關。有些人保持規律的作息習慣，每天按時起床和睡覺，有的人每天按時進行有趣的活動，比如讀書、聽音樂等等，有的人則按時鍛煉，以此使自己的生物鐘更容易適應正常的節奏。

與此同時，一些人對咖啡因、酒精等物質的耐受度較高。咖啡因是一種能提高大腦活躍性的物質，會使人保持清醒，不易入睡。而酒精則會使人感到疲勞，容易入睡。因此，如果你身體較容易適應咖啡因或酒精，就可能比其他人更能入睡或保持睡眠狀態。

3、心理因素問題

人們的情緒狀態和心理健康狀況也會對睡眠產生影響。有些人天生性格開朗、比較樂觀，不容易受到壓力和焦慮的影響，更容易睡得比較好。而一些人則擔心工作、家庭等種種事情，常常感到緊張和焦慮，很難進入深度睡眠。另外，有的人過于在意睡眠，一旦入睡前有點瞌睡，就會想方設法地喚醒自己，反而影響睡眠。

4、睡眠環境問題

最后一個因素是睡眠環境。有些人的睡眠環境很舒適，床鋪軟硬適中，房間溫度適宜，光線和噪音也能接受，容易進入和保持睡眠。而另一些人可能生活條件比較差，床鋪不夠舒適，房間過于熱悶或過于寒冷，周圍環境嘈雜，都會對其睡眠質量產生影響。此外，一些人長期睡眠問題可能與睡眠呼吸障礙有關，如過度打鼾等。