喝了很多水尿還是很黃可能是睡眠不足、飲食不當、脫水、尿路感染、肝細胞黃疸等原因導致的，建議及時就醫，可在醫生指導下給予針對性的一般治療、藥物治療的方式來進行治療。具體如下：

1、睡眠不足：長期睡眠不足可能導致肝臟排毒功能下降，同時影響身體的代謝和排毒過程。當身體內的毒素和廢物不能及時排出體外時，就會通過尿液呈現出來，導致尿液顏色變黃。每天保持固定的作息時間，特別是固定的睡眠時間，可以幫助身體建立一個更好的睡眠習慣。

2、飲食不當：如果患者飲食偏向葷食，攝入大量的油脂、動物內臟、肉類等，代謝以后就會導致尿膽原濃度增高，會導致尿色較深。建議食用低鹽和低脂飲食，少攝入葷食、油脂，多攝入新鮮的瓜果、蔬菜等，調整尿液中尿膽原代謝產物的濃度和含量。

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長期尿尿變黃，我也常喝水，這是什么毛病，懇請幫忙解釋

正常排出的新鮮尿液呈淺，這是因為小便里含有一種黃的尿色素的緣故。但小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，顏色就淡；喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。如果尿液放置一些時候，尿的顏色也會變得深一些，這是因為尿液中還有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的緣故。人體每天產生的廢物和排出來的尿色素，一般都是比較恒定的，因此，小便的顏色不會變化很大。尿中96％-99％是水分，其它大部分是廢物，如尿酸、肌酐等。正常人—天尿量為1000-2000毫升，其中，男子每天1500-2000毫升．女子1000—1500毫升。尿顏色為淡，呈透明狀，無沉淀混濁現象。剛解出的小便有特殊的青草芳香味，久置后因分解，而出現氨

氣味。

大部分人體異常現象都可引起尿液的變化。

(1)尿的顏色異常

●無色尿可能是糖尿病、慢性間質性腎炎、尿崩癥的信號，如果不是飲水太多的緣故，應注意鑒別。

●白色尿白色尿常見于膿性尿、乳糜尿和鹽類尿。

膿性尿是由嚴重泌尿道化膿感染引起的，尿液呈乳白色。膿性尿常見于腎盂腎炎、膀胱炎、腎膿腫、尿道炎，或嚴重的腎結核。

乳糜尿是絲蟲病的主要癥狀之一，尿色白如牛奶。由于腸道吸收的乳糜液(脂肪皂化后的液體)，不能從正常的淋巴管引流到血循環中去，只能逆流至泌尿系統的淋巴管中，造成泌尿系統中淋巴管內壓增高，曲張而破裂使乳糜液溢入尿液中，而出現乳糜尿。乳糜尿一般是陣發性的。乳糜尿中有紅細胞時，叫做乳糜血尿。在患乳糜血尿病人的血和尿內，有時可找到微絲幼(即幼絲蟲)。

●鹽類尿多發生子兒童冬季常見，小便呈米湯樣，多為原中含有大量的磷酸鹽或尿鹽酸，放置后易沉淀，如把小便放在瓶內加熱后會馬上變清。鹽類尿屬正常生理現象。可不用藥而愈，關鍵是要多飲白開水。。

●尿指尿呈或深。其原因有：

食胡蘿卜，服核黃素、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西藥過程中，可出現尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。

常見的發熱或有吐瀉癥狀的病人因水分隨汗液或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。

另一種小便黃的像濃茶，則不是由于上述原因，而是肝臟或胭囊有了病變。原來，膽汁向外排的道路通常有兩條：一條從尿里出來，一條從腸道里出來。當肝臟或膽囊有病，膽汁到腸道的路被切斷，就只能從尿里排出來，尿液里也因膽汁的含量增加而呈深了。肝炎的早期，還沒有出現黃疸，我們常常可以看到小便的顏色像濃茶似的，這往往是肝炎的一個信號。

此外，混濁的膿尿則是泌尿器官化膿的表現。

●藍色尿可見于霍亂、斑疹傷寒，以及原發性高血鈣癥、維生素D中毒者。但這種顏色的尿多與服藥有關，非疾病所致。如服用利尿劑氨苯喋啶，注射亞甲藍針劑或服用美藍、靛卡紅、木餾油、水楊酸之后均可出現。停藥即可消失。這種因服藥而引起的藍色尿屬于正常觀象，無需多慮。

●綠色尿見于尿內有綠膿桿菌滋生時，或膽紅素尿放置過久，氧化成膽綠素時。

淡綠色尿：見于大量服用消炎藥后。

暗綠色尿：原因同藍色尿。

黑色尿：黑色尿比較少見，常常發生于急性血管內溶血的病人，如惡性瘧疾病人，醫學上稱黑尿熱，是惡性瘧疾最嚴重的并發癥之一。這種病人的血漿中有大量的游離氧、血紅蛋白與定氧血紅蛋白，隨尿排出而造成尿呈暗紅或黑色。另有少數病人服用左旋多巴、甲酚、苯肼等后，也會引起排黑尿，停藥后即會消失。

國外有資料報告，患陣發性肌紅蛋白尿的病人，在運動后也會排出棕黑色尿，同時伴有肌肉無力，可逐漸發展為癱疾。此外，黑尿還可見于酚中毒、黑色毒瘤、尿黑酸病。

棕褐色尿(如同醬油顏色)可見于急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟擠壓傷、大面積燒傷、溶血性貧血、錯型輸血，甚至劇烈的運動后，尿液也可似醬油色。

有時睡眠起床后尿呈棕褐色，那是陣發性睡眠性血紅蛋白尿病的特征。如果這種小便出現在吃青蠶豆以后，就要警惕蠶豆病。這種病人的紅血球內缺乏一種叫6磷酸葡萄糖脫氫酶的物質，有一定的遺傳性。所以當食蠶豆后即發生棕褐色尿，并有疲乏、頭暈、惡心、皮膚、眼睛發黃，應及時送醫院搶救，以防不測。

●紅色尿尿色變紅，多半是尿中有紅細胞，醫學上稱血尿。

血尿的原因非常復雜，有上百種疾病可以引起血尿，要正確診斷并不那么容易。

如果血尿伴有鼻出血、牙齦出血、皮膚出血，這可能是全身性出血疾病在作崇，如血小板減少、過敏性紫癜、血友病，甚至白血病等，尿血不過是全身出血的一種表現。

如果血尿伴有發燒、關節腫痛、皮膚損害、多臟器的損傷時，可能為結締組織性疾病(如全身性紅斑狼瘡、結節性動脈炎等)。

如果血尿伴有高血壓、浮腫、蛋白尿時多為腎小球腎炎。

如果血尿伴有腰腹部隱痛不適，尿急、尿頻、尿痛者多為泌尿系統感染或結核。

如果血尿伴有腰部脹痛或一側腹部絞痛，以腎、輸尿管結石的可能性最大，特別是痛得在床上輾轉不安，多為輸尿管結石。

如果血尿伴有排尿不暢、費力、小便滴瀝排出，在老年男性，多為前列腺肥大，在中年男性，則要考慮尿道狹窄、尿道結石或膀胱腫瘤。

50歲以上的人發生肉眼能見或顯著的顯微鏡血尿，無論是男是女，都暗示泌尿系統存在著病變。尤其是突然發生的無痛性血尿，多數是腫瘤漫蝕尿液排出管道引起潰破出血的表現，稍有怠誤，就會永遠失去有效治療時機。

老年人泌尿系腫瘤，75％以上為惡性病變，尤以腎實質細胞癌、膀胱乳頭狀癌和腎盂移行上皮癌居多，它們的共同特點，均為排尿全過程血尿。

來自腎腫瘤的出血，不經任何治療常可自然停止，使患者誤以為病已痊愈而停止繼續就醫，間隔數月或數年后，再次發生肉眼能見血尿時，癌癥已到晚期，并多已發生病變器官周圍或更遠處痛細胞轉移。

由于腎出血首先經輸尿管下排，所以常在通過輸尿管時形成長條狀凝血塊；膀胱部位病變出血，則血塊較大而不規則。

膀胱腫瘤出血，兩次間隔時間較腎腫瘤短，排尿次數也較正常稍有增多。國內外學者們研究公認，大量吸煙者膀胱癌發病率十分高，對這類老人的無痛性血尿，尤應提高警惕。

男性年過50歲后，前列腺有不同程度的增生改變，影響尿流通暢排出，繼發膀胱粘膜和前列腺感染、充血，也可因此引起靜脈破潰產生無痛性血尿，應與膀胱腫瘤相區別。

老年婦女無痛性血尿的另一常見病是尿道內阜炎。其特點為：尿中含血量較少，且常伴有手紙新鮮血跡；長期慢性尿道炎史；排尿欠暢，尿流分叉尿道灼熱不適；醫生肉眼直視即可見位于尿道外口內的紫紅色肉芽樣增生組織，多為球形或半球形。本病為良性病變，經電刀切除、尿道擴張術和消炎即可治愈。

此外，像過敏性紫癜，流行性出血熱和泌尿系統鄰近器官，如闌尾、直腸、結腸、子宮、卵巢病變時也可引起血尿。

●尿后滴白有的男性青壯年患者解了小便后，自己會發現尿道流出乳白色的分泌物。由于這種癥狀多同時伴有尿頻、尿道刺激癥狀以及腰酸痛、頭昏、失眠、性功能減退、陽痿等癥狀，故大多數患者常將這種尿后滴白的現象誤認為是遺漏了，把它稱為“體虧”的病根，以致背上思想包袱。

事實上，尿后滴白并不是什么遺漏，而是患了慢性前列腺炎所致。流出來的白色分泌物為前列腺液，并非。過度飲酒、受涼、會受傷，不正常地性生活，頻繁的性沖動以及長途騎自行車、騎馬，均可導致前列腺充血、瘀血，它是促使前列腺產生炎癥的重要因素。遵醫囑或服用抗菌素、配合內服中藥可治愈此病。

(2)尿的氣味異常

●氨味說明尿在體內已被分解，是膀胱炎或尿潴留的表現。

●蘋果香味多見于糖尿病酸中毒或饑餓時，這種尿液常可引誘螞蟻匯聚。

●腥臭味常見于膀胱炎及化膿性腎盂炎。

●糞臭味患有膀胱結腸痿的病人，尿中常帶有糞臭味。

當進食大蒜、蔥頭或帶特殊氣味的藥物時，尿中可帶有這些物質的特殊氣味。這里要注意的是辨別尿的氣味應用新鮮尿液。尿液放置過久后，由于細菌繁殖，尿素被分解后便產生氨味，會影響觀察效果。

(3)尿量異常

正常每晝夜的尿量約在1000-2000毫升之間。尿量的多少和喝水、食物以及氣候因素等有關。夏季出汗多，尿少，冬季出汗少，尿多。有病時，尿量也可以有多有少。一晝夜小便超過2400毫升就為多尿，少于500毫升就稱為少尿，一日尿量在200毫升以下稱為無尿。

●多尿多尿為生理性多尿和病理性多尿兩種類型。

生理性多尿常見于大量飲水、寒冷刺激、飲酒、飲茶、輸液、服用利尿劑或進食有利尿作用的食物后。病理性多尿常見于糖尿病、尿崩癥等疾病。

糖尿病是一種比較常見的內分泌代謝病。患者由于胰腺制造的胰島素不足，血糖升高、水電解質代謝紊亂而出現多尿。本病多見于40歲以上喜食甜食而肥胖的人，其特點是多飲、多尿、多食，一晝夜尿量可達3000—6000毫升，由于多尿失水，因此飲水也多。

尿崩癥是由下丘腦垂體后葉功能減退、抗利尿激素分泌減少引起的一種疾病，本病多見于青少年。其特點是多尿，尿比重降低，煩渴多飲。一晝夜尿量可達4000-6000毫升，甚至10000毫升，飲水，尿量并不減少，并能出現口渴思飲、全身乏力、頭痛等失水癥狀，如給予足量飲水，癥狀可暫時緩解。尿比重大多在1．006-1．000，腎功能檢查正常。

此外，多尿還可見于腎炎時尿濃縮功能障礙及粘液性水腫、肢體肥大癥、腦或脊髓腫瘤等疾病。

值得注意的是，還有一種多尿，并不是因為糠尿病或腦瘤等疾病引起，而往往是因精神創傷所致，這在醫學上稱之為“精神性煩渴多尿癥狀群”的一種功能性疾病。這種病人與尿崩癥的主要不同處在于他們的尿比重和滲透壓在飲水量之后可見明顯增高，同時尿量也明顯減少，而注射垂體后葉素卻無明顯效果。這種疾病以心理治療為主，常可不用藥而愈。

●夜尿正常成年人日尿多于夜尿，一般入夜間排尿1-2次，尿量約為300—400毫升，或不排尿。如果夜間排尿次數增加，達4-5次或更多，尿量超過白天，比重又偏低(低于o．01)，醫學上稱為夜尿。夜尿也可分為生理性和病理性兩種類型。

生理性的夜尿常由于睡前大量飲水、喝茶、喝咖啡、吃西瓜等或由于服用利尿藥物后引起。病理性的夜尿常見于腎臟病變、心功能不全、高血壓、糖尿病、尿崩癥等疾病。例如：

第一，腎臟病變引起的夜尿：如慢性腎炎造成的腎濃縮功能不全及水腫的病人夜間平臥時，因水腫液體回流量增加，可形成夜尿多。

第二，心功能不全引起的夜尿：白天患者活動量大，心功能不全較為明顯，血流量降低，尿量較少。夜間睡眠時，心臟功能相提高，尿量增加。因此，夜尿多往往是心功能不全的早期信號。

第三，糖尿病和尿崩癥引起的夜尿：這兩種病不但夜尿多，白天尿也多。其原因在多尿這一節里已經敘述。

夜尿多還可能是心理性因素造成的。如失眠患者，常處于精神緊張狀態，可導致心跳加快、血液循環量增大，夜尿量增多。此外，夜尿多還和年齡有關。很多老年人有夜間尿增多的現象，這是因為隨著年齡的老化，腎臟的重量、血流量舊趨減少。從三十歲開始至六十歲里進行性下降，八十歲時僅為四十歲的一半。老人的腎小管因變性、萎縮或擴張，導致濃縮尿液的功能減退，大量的水分排出體外，便出現了多尿、夜尿。

我天天喝水暴多 怎么尿還是超黃呢？

上火，每個人都有上火的經歷，天氣炎熱時身體燥熱；吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結；還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大；也有久病之人的“陰虛火旺”。

中醫將“火”分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。

怎樣知道自己是實火還是虛火呢？

1.看小便：

小便顏色黃、氣味重，同時舌質紅，是實火；小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。

2.看大便：

大便干結、舌質紅的為實火；大便干結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。

3.看發熱：

如果身體出現發熱的癥狀，體溫超過37.5℃時，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火；發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內有寒，為虛火。

所以不論什么人，當感覺身體內有熱、燥的時候，先按這4點對照一下，就知道這“火”是實火還是虛火了。只要是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。

《黃帝內經》里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為病熱。”這里指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內表現出的都是熱癥、熱病，也就是說這個虛火實際上是由寒引起。

通常治療這種癥狀普遍都是采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大，越治病越多，越治病越重。

其實，火大的人，如果用一般的推拿、按摩疏通經絡后，虛火仍很大，就用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心或用生泥鰍降火。特別是吃幾條生泥鰍后，很快身體內的虛火全部打掉，也就是身體內的假象全部祛除后，顯露出來的就是身體內的一片寒涼。

這時你再用食療補血、補腎，怎樣吃都不會上火了，你就放心、大膽地進行食補。當氣血很快補足，當身體不再受寒涼的侵襲，你的腎陽之火、腎氣都在不斷充實，身體自然就強壯起來，各種虛火自然消退，各種慢性炎癥自然也就很容易治愈。

每天喝好多水第二天早上起來尿還是很黃是什么原因

出現這些情況還是因為上火比較嚴重，所以一定需要及時的補充水分，平時的飲食盡量的保持清淡，如果還是嚴重的話最好去醫院做個尿常規。