緊張拉肚子為什么帶黏液

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摘要

精神緊張可能導(dǎo)致黏液便：1.精神緊張會影響腸道運動及分泌功能：精神緊張會影響腸道蠕動紊亂及分泌功能，導(dǎo)致黏液便。2.精神緊張可能引起疾病發(fā)作或加重：精神緊張可能導(dǎo)致潰瘍性結(jié)腸炎和腸易激綜合征加重，黏液和胃酸分泌增加，出現(xiàn)黏液便。3.注意心態(tài)和生活習(xí)慣：日常生活中應(yīng)保持良好的心態(tài)，注意調(diào)節(jié)情緒、按時作息、飲食規(guī)律，少吃粗纖維、刺激性食物，以預(yù)防黏液便。如出現(xiàn)特殊異常癥狀，建議及時就診，完善相關(guān)檢查，以明確診斷。

精神緊張可能導(dǎo)致黏液便：

1.精神緊張會影響腸道運動及分泌功能：精神緊張會影響腸道蠕動紊亂及分泌功能，導(dǎo)致黏液便。

2.精神緊張可能引起疾病發(fā)作或加重：精神緊張可能導(dǎo)致潰瘍性結(jié)腸炎和腸易激綜合征加重，黏液和胃酸分泌增加，出現(xiàn)黏液便。

3.注意心態(tài)和生活習(xí)慣：日常生活中應(yīng)保持良好的心態(tài)，注意調(diào)節(jié)情緒、按時作息、飲食規(guī)律，少吃粗纖維、刺激性食物，以預(yù)防黏液便。如出現(xiàn)特殊異常癥狀，建議及時就診，完善相關(guān)檢查，以明確診斷。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

一緊張就想拉肚子，應(yīng)該怎么辦

如果精神一緊張就腹瀉，通過各種檢查又找不出病變原因，那就是患上了一種叫做“腸應(yīng)激綜合癥”的疾病。

腸易激綜合征(IBS)是一類十分常見的胃腸道功能疾病，令人驚異的是其發(fā)病率極高，僅次于感冒。根據(jù)其主要癥狀又分類為腹瀉型(D-IBS)、便秘型(C-IBS)和交替型(A-IBS，即腹瀉、便秘交替出現(xiàn))三種類型。三種類型都會有便前腹部不適或腫脹的感覺。有人估計，在西方國家中，由于生活節(jié)奏較快，社會競爭激烈，人的精神問題處于緊張狀態(tài)，所以每個人中就有一人得此病。隨著社會的變革，發(fā)展速度的加快，此病在我國也日趨增加。

該病發(fā)病的誘因是心理精神因素，如驚恐、激怒、悲憤等，都能使大腦處于高度緊張狀態(tài)，皮質(zhì)下的自主神經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)，因而導(dǎo)致腸道運動和分泌功能的紊亂。

該病的癥狀表現(xiàn)是突然出現(xiàn)腸鳴亢進(jìn)、腹痛、稀便，有的人還可能會伴有皮膚潮紅、瘙癢、蕁麻疹、哮喘等自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀，待精神緊張狀況得到緩解之后，各種癥狀又很快消失。

對該病的治療，主要是消除精神因素，病情會逐漸好轉(zhuǎn)。平時口服一些調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的藥物，如谷維素、山莨菪堿等。中藥參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等也可有效。

防病秘訣

防病建議和方法:

1、起居要有規(guī)律:該起床的時候要起床，該吃飯的時候要吃飯。無論是早睡早起還是晚睡晚起，都要符合生物鐘的安排。盡量不要熬夜或日夜顛倒。2、生活要有松有緊:不要使大腦長時間處于緊張狀態(tài)，調(diào)整工作節(jié)奏，使自己心情舒暢。盡量在生活中安排一些放松和舒張的時間，比如旅游或者休假。3、飲食要多食纖維素:一般來說，食物中的纖維素除了防癌之外，對維持正常的腸道功能也起著重要作用。富含纖維素的食品有:芹菜、茭白、竹筍及其它蔬菜等。所以飲食結(jié)構(gòu)要習(xí)慣葷素搭配，并注意多喝水。

IBS自我診斷

對腸易激綜合征，國內(nèi)有60~70%的人不去看病，有的人甚至視此為一種正常習(xí)慣，其實卻導(dǎo)致了身體的“亞健康”狀態(tài)和生活質(zhì)量的下降。因此專家們紛紛呼吁，有個人腸功能紊亂或者經(jīng)常腹瀉、腹痛、便秘或其他IBS適應(yīng)癥狀時，應(yīng)當(dāng)去做詳細(xì)檢查。當(dāng)然，在去以前，個人可以根據(jù)以下癥狀或事實進(jìn)行初步判斷:

在過去的12個月中，有多于12周(連續(xù)或不連續(xù))的時間里發(fā)生腹通或腹部不適，并且以下三項特征中有兩項表現(xiàn):1、排便后疼痛及不適減輕2、排便頻率改變3、大便軟硬程度改變(硬便或稀便)

以下癥狀不是必須出現(xiàn)的，但如果發(fā)生越多，診斷時就越明確:1、排便頻率異常(3天以上;每周3次以下)2、每4次中1次以上大便外形異常(塊狀便/硬便/稀便/水樣便)3、每4次中1次以上排便異常(大便費力/便意急迫/便后不盡感)4、每4次中1次以上為黏液便5、每4天中1天以上感到腹脹

患者可以根據(jù)上述標(biāo)準(zhǔn)先進(jìn)行自我評判。出現(xiàn)以上癥狀后，需到做進(jìn)一步檢查，以排除是否有器質(zhì)性、代謝性和感染性疾病。

一緊張就腹痛、拉肚子？日權(quán)威4招安撫敏感的腸子

【陳建甫編譯】你有沒有生活壓力大而產(chǎn)生肚子痛、拉肚子或便秘的經(jīng)驗?zāi)兀科鋵嵾@些問題都是腸躁癥癥狀，多數(shù)人也因為癥狀輕微而放置不管。日本腸躁癥權(quán)威就表示，養(yǎng)成四項生活習(xí)慣才能夠有效改善這種心因性的腸道不適。長年專攻腸躁癥治療的東急病院精神科醫(yī)師伊藤克人表示，腸躁癥基本上可以分成下痢型、便秘型以及不安定型三種，由于腸躁癥屬于心因性疾病，因此去照X光或者是做內(nèi)視鏡檢查也不會看到消化道本身出現(xiàn)異常。而三種病型中，一緊張就會腹絞痛并且一直拉肚子的下痢型約占了8～9口，也因此民眾普遍對腸躁癥的印象就只是拉肚子。其實長期便秘并脹氣、下痢與便秘反復(fù)交替的不安定狀態(tài)，也都是腸躁癥的癥狀之一，更有些人會在緊張時出現(xiàn)劇烈腹痛并排出大量黏液，也有無意識間不停放屁的病患存在。根據(jù)2016年公布的羅馬準(zhǔn)則Ⅳ，國際腸躁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：若癥狀至少在6個月前開始，且過去3個月內(nèi)平均每周至少有1天反復(fù)性腹痛，再伴隨以下兩種以上的癥狀就可判定為腸躁癥。 1. 排便后腹痛緩解 2. 排便頻率及習(xí)慣改變 3. 糞便形狀改變而根據(jù)衛(wèi)福部臺中醫(yī)院藥劑科所公布資料，2016年我國腸躁癥的人口約有10～15%，雖然國際曾有研究指出女性腸躁癥患者比例比男性多一倍，但是我國病患的性別比沒有顯著差異。【陳建甫編譯】你有沒有生活壓力大而產(chǎn)生肚子痛、拉肚子或便秘的經(jīng)驗?zāi)兀科鋵嵾@些問題都是腸躁癥癥狀，多數(shù)人也因為癥狀輕微而放置不管。日本腸躁癥權(quán)威就表示，養(yǎng)成四項生活習(xí)慣才能夠有效改善這種心因性的腸道不適。長年專攻腸躁癥治療的東急病院精神科醫(yī)師伊藤克人表示，腸躁癥基本上可以分成下痢型、便秘型以及不安定型三種，由于腸躁癥屬于心因性疾病，因此去照X光或者是做內(nèi)視鏡檢查也不會看到消化道本身出現(xiàn)異常。而三種病型中，一緊張就會腹絞痛并且一直拉肚子的下痢型約占了8～9口，也因此民眾普遍對腸躁癥的印象就只是拉肚子。其實長期便秘并脹氣、下痢與便秘反復(fù)交替的不安定狀態(tài)，也都是腸躁癥的癥狀之一，更有些人會在緊張時出現(xiàn)劇烈腹痛并排出大量黏液，也有無意識間不停放屁的病患存在。根據(jù)2016年公布的羅馬準(zhǔn)則Ⅳ，國際腸躁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：若癥狀至少在6個月前開始，且過去3個月內(nèi)平均每周至少有1天反復(fù)性腹痛，再伴隨以下兩種以上的癥狀就可判定為腸躁癥。 1. 排便后腹痛緩解 2. 排便頻率及習(xí)慣改變 3. 糞便形狀改變而根據(jù)衛(wèi)福部臺中醫(yī)院藥劑科所公布資料，2016年我國腸躁癥的人口約有10～15%，雖然國際曾有研究指出女性腸躁癥患者比例比男性多一倍，但是我國病患的性別比沒有顯著差異。這種心因性腸道不適主要是因為精神壓力大，如緊張、神經(jīng)質(zhì)、完美主義及過度工作等狀況而導(dǎo)致下視丘過勞，更會造成自律神經(jīng)的紊亂，當(dāng)交感神經(jīng)緊張時就會讓腸道蠕動力變差，而副交感神經(jīng)活化時，反而過度 *** 腸道，而引起肚子痛及拉肚子。一旦消化道受到過度 *** ，出現(xiàn)了拉肚子、脹氣、便秘這類腸道運動機能異常的癥狀，而這類異常也會再回傳到腦部，增加腦部壓力而使腸躁癥出現(xiàn)不良循環(huán)，最后就會越來越嚴(yán)重。若想要避免腸躁癥加重，伊藤醫(yī)師表示應(yīng)該培養(yǎng)這四項生活習(xí)慣才能有效改善這種惱人的腸胃不適：避免不規(guī)律的生活減少熬夜次數(shù)并且養(yǎng)成定時吃飯的習(xí)慣，如此一來才能降低生活里無意中對腦部產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)。記得多放松當(dāng)心情不安或緊張時，腦部就會持續(xù)釋放出緊張信號令腸道受到 *** 。積極地休息并深呼吸才能讓身體得到徹底的休息。吃飯時注意 ● 要避免食用脂質(zhì)含量過高的食品以及咖啡、辛香料等會 *** 腸胃引起下痢的食物。大量的酒精也會造成消化系統(tǒng)的下半部積水排不出去，加重拉肚子的可能。 ● 生食會冷到腸道，因此會使血液循環(huán)變差而更容易肚子痛。多食用熟食才是上策。 ● 多攝取各種膳食纖維，大便過硬時攝取水溶性膳食纖維，如藻類、秋葵、成熟芭樂、香蕉跟奇異果等；沒有便意時則攝取非水溶性膳食纖維，如全谷類、豆類、菇類等，只要對癥攝取就能緩解各類型的腸躁癥癥狀。腹部脹氣也是腸躁癥的特征之一，平常就要避免吃飯吃太快、嚼口香糖、抽菸及飲用碳酸飲料等會讓過多氣體進(jìn)入消化道的舉動。

我一緊張就會拉肚子,怎么辦

拉肚子的原因很多,不一定就和消化有關(guān)系.

1.腸易激綜合征著涼拉肚子，緊張拉肚子，考試?yán)亲樱糜卫亲拥劝Y狀，這種病在醫(yī)學(xué)上稱為腸易激綜合征。又習(xí)慣地稱為慢性腸炎、神經(jīng)性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸痙攣、粘液性結(jié)腸炎、結(jié)腸功能紊亂……

2.著涼拉肚子夏天快到了，天氣一點點熱起來，一般人認(rèn)為夏天要注意防暑降溫，卻忽視了在防暑降溫中可能出現(xiàn)的著涼，比如在空調(diào)房間久坐，貪涼睡在地上，暴飲啤酒、大量飲用冰鎮(zhèn)飲料等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見到的是著涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等。到醫(yī)院看病，一般醫(yī)院僅控制癥狀，給與解痙和止瀉藥，或者給與心理治療和催眠治療，也有大夫?qū)⑵湔`診��猿ρ綴徒岢ρ椎摹R窖�銑普庵腫帕掛�鸕睦�親游�σ準(zhǔn)ぷ酆險鰲5碧炱�鵲氖焙潁�⑸�剮閡�⒁獗闃惺欠裼信а��虻揭皆杭觳槭欠袷薔�粵〖玻�懦�Φ姥字⒖贍芫褪淺σ準(zhǔn)ぷ酆險鰨�豢山�鋼指剮夯煜��⑽蟛∏欏?

3.感染性拉肚子春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病，是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨床上主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，主要通過水、食物傳播，不良飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生亦可導(dǎo)致感染發(fā)病……

1. 因為吃錯東西出現(xiàn)的拉肚子，可以吃黃連素、氟哌酸、瀉立停等藥物。

2. 因為著涼出現(xiàn)的拉肚子，很可能是因為腸道中的菌群失調(diào)引起的，菌群失調(diào)主要是由于過多服用抗生素等原因造成的。可以到醫(yī)院的腹瀉門診檢查一下，服用增加有益菌（雙歧桿菌）的藥物，平時多喝些酸奶制品也有幫助的。

3. 如果經(jīng)常出現(xiàn)腸激惹，可以考慮服用“固本益腸”。

為什么一緊張就拉肚子？這一現(xiàn)象該如何改善？

官方網(wǎng)站給出的答案是腸胃吸收不良以及腸易激綜合癥都有可能引起拉肚子。大部分人在緊張的過程中，通常會出現(xiàn)不同幅度的身體狀態(tài)。有些人在緊張的過程中，更傾向于身體冒汗。部分人群陷入緊張的狀態(tài)中，他們卻容易拉肚子。從根本上解決拉肚子就要求人們形成非常良好的飲食習(xí)慣，減少攝入生冷及不健康的食物。

個人比較容易緊張，而且一出現(xiàn)緊張的狀態(tài)，肚子就會變得非常不舒服。曾經(jīng)，父母也曾陪伴著我前往醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生告訴父母：盡量減少攝入生冷食物，保持良好作息和飲食。

第一種方法：形成良好飲食習(xí)慣

一部分特別容易引發(fā)腸胃疾病的患者，明知自己身體出現(xiàn)的癥狀，他們反而沒有形成十分良好的飲食狀況。當(dāng)外界情況發(fā)生極大的變化之后，一部分患者的腸胃疾病最終復(fù)發(fā)。如此一來，緊張狀態(tài)下，容易形成拉肚子的情況，不過這種情況因人而異。患者應(yīng)該在及時就醫(yī)之后，及時形成良好的飲食習(xí)慣。