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感冒流黃鼻涕吃什么食物

編輯:小小寵 來源:寵搜網
摘要
如何緩解流黃鼻涕:1. 多吃新鮮的瓜果和蔬菜:如鳳梨、梨汁、洋蔥、大蒜、南瓜等,這些食物含有豐富的營養成分,有助于產生抗體,調理身體,達到清熱效果。2. 鳳梨、梨汁、洋蔥、大蒜和南瓜具有特殊的功效:例如鳳梨能增強免疫力,梨汁可以化痰止咳,洋蔥具有發散風寒的作用,大蒜能預防流感和治療傳染病,南瓜具有解毒作用。3. 蔬菜水果對流黃鼻涕產生的影響較小,且能促進身體的康復。

如何緩解流黃鼻涕:

1. 多吃新鮮的瓜果和蔬菜:如鳳梨、梨汁、洋蔥、大蒜、南瓜等,這些食物含有豐富的營養成分,有助于產生抗體,調理身體,達到清熱效果。

2. 鳳梨、梨汁、洋蔥、大蒜和南瓜具有特殊的功效:例如鳳梨能增強免疫力,梨汁可以化痰止咳,洋蔥具有發散風寒的作用,大蒜能預防流感和治療傳染病,南瓜具有解毒作用。

3. 蔬菜水果對流黃鼻涕產生的影響較小,且能促進身體的康復。

小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

寶寶感冒流鼻涕食物和食譜

寶寶感冒流鼻涕時,飲食調理也很重要。下面介紹一些適合寶寶感冒流鼻涕時食用的食物和食譜。

🥦綠葉蔬菜

大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、生菜等綠葉蔬菜中維生素含量都比較豐富。

🌾高含膳食纖維的食物

膳食纖維能調節人體的吸收和排泄,保持大便通暢,對于身體內毒素的排出十分有利;另外,膳食纖維還有控制體重作用。

🍵潤燥食品

冬季氣候干燥,多吃些潤燥食品,對孩子身體健康有好處。

🍄菌藻類食物

日常生活中,一些常見的菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微量元素,如磷和碘等,有助于增加孩子的抵抗力,增強身體的全面素質。冬季里可以讓孩子多吃一些這類食物。

🥚富含維B的食物

動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某類蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜。

🥕富含維A的食物

奶制品、蛋類、魚肝油和動物肝臟等食物,還有菠菜、胡蘿卜、紅薯等紅水果。

🍊富含維C的食物

橘類水果如桔子、柚子、檸檬等,以及獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜等食物。

🍲冬棗雪梨羹

冬棗含有各種維生素,被喻為“維生素丸”,其中維生素C的含量特別多;雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。

🍜扇貝面

扇貝含有的蛋白質、維生素和礦物質都很豐富,其中鋅元素含量很高,每百克扇貝可含11毫克鋅,是很好的補鋅食物。

寶寶咳嗽流鼻涕吃什么好

其實,在這個階段,媽媽們可以給寶寶煮一些具有清熱解毒、發散風寒的粥,如蔥白粥、金銀花粥等,這些粥既可以緩解寶寶的咳嗽流鼻涕,又容易消化。

🍲蔥白粥

蔥白有發散風寒的作用,適用于風寒感冒初期,即有流清鼻涕、怕冷、咽不適、微熱癥狀。這個方法如果加生姜3片有加強發散風寒的作用,效果更好。寶寶喝了,輕者可以立刻停止流鼻涕,重者可以大幅度減少流鼻涕的速度,黃鼻涕可以減輕到清白色。

🌼金銀花粥

金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。

咳嗽有黃鼻涕適宜吃的水果

1、咳嗽有黃鼻涕適宜吃菠蘿、荸薺、柚子、甘蔗、梨等水果。

2、菠蘿當中含菠蘿蛋白酶,它可以幫助感冒的人緩解咳嗽的癥狀,還可以幫助分解食物當中蛋白質,促進腸胃蠕動,增強免疫力。

3、荸薺生吃,煮著吃,炒著吃都是可以的。一般最好是蒸熟或者煮熟,也可以將它去皮之后榨汁,這樣對緩解咳嗽是有幫助的。

4、柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發性精油成分,中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

5、甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。

6、梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效,用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

感冒流鼻涕吃什么好的快

1

核桃生姜蔥白飲

材料:核桃仁5克,蔥白20克,生姜10克,紅茶葉6克。

做法:將蔥白、生姜洗凈切碎,將核桃仁、紅茶搗碎,加水適量,煎煮15分鐘,煎湯一碗。趁熱服下,出微汗。

功效:核桃補脾健腦,還能清鼻涕;生姜驅寒止嘔,有抑制病毒細菌的功效,蔥白能發汗解表,抑制病菌微生物的生長,三者合用可用于調理風寒感冒流鼻涕(清鼻涕)、時行(即流行)感冒流鼻涕癥狀。

2

蔥豉湯

材料:豆豉30g,蔥白3莖,生姜10g。

做法:將蔥白、姜洗凈切絲后與豆豉一同放入砂鍋中,加水500ml,同煮至200ml止,取汁。每劑分2次溫服。

功效:此方解表散寒,適用于外感風寒以及流行感冒所致的頭痛,流鼻涕、發熱等癥。

3

藿香葉粥

材料:鮮藿香葉20克,粳米100克,白糖適量。

做法:將藿香葉洗凈放入鍋中加水煮汁,再用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。

功效:藿香辛散發表而不峻烈,微溫化濕而不燥熱,既能解表邪,適用于夏月外感風寒以及暑熱感冒流鼻涕。

4

薄荷甘草茶

材料:薄荷葉9-12克,甘草3-5克。

做法:將薄荷、甘草3一起放入熱水瓶中,用沸水沖泡并燜蓋10分鐘,代茶飲用。

功效:此茶有發汗解表,疏風散熱的作用,適用于治療風熱感冒流鼻涕(濃黃鼻涕),以及流行冒流鼻涕癥狀。

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