嬰兒吃水果的健康方法：

1. 4個(gè)月左右可以適量添加果汁，以蘋果、梨為宜，果汁要鮮榨并稀釋，不要超過(guò)兩餐奶之間；

2. 5個(gè)月后可少量喂食梨、獼猴桃、蘋果、哈密瓜、西瓜等水果的果泥，注意研磨完全，不要吃太多；

3. 9個(gè)月左右可以給寶寶適量的水果塊，注意大小，以免堵塞氣管；

4. 給寶寶選水果時(shí)，要考慮身體狀況，胃腸虛弱、易腹瀉的寶寶應(yīng)少吃西瓜、香蕉等。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

四個(gè)月給寶寶吃石榴

一般來(lái)說(shuō)小孩子4-6個(gè)月左右就能吃石榴了，即能吃輔食的時(shí)候就可以適量吃些石榴，石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍，小孩吃些對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

寶寶吃石榴的好處

1 增加免疫力

石榴中是含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的，而小孩子的身體功能發(fā)育可能不完善，病菌比較容易入侵，小孩吃石榴，能夠較好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，達(dá)到提高免疫力、增強(qiáng)身體抵抗力的作用，幫助抵抗病菌的入侵。

2 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

石榴中的蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是比較豐富的，孩子適量食用，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于其生長(zhǎng)發(fā)育。

3 驅(qū)蟲殺菌

石榴皮中含有對(duì)蟲類有麻醉作用的石榴皮堿，能幫助機(jī)體清除寄生蟲，小孩適量食用能幫助治療蟲積腹痛、疥癬等。

4 補(bǔ)鉀

石榴中含有較豐富的鉀元素，每100克石榴中含有231毫克鉀，孩子吃石榴能較好地補(bǔ)充鉀元素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幫助排便排毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。

寶寶吃石榴注意事項(xiàng)

1、吃石榴時(shí)，要注意不要和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆等食物一起吃，可能會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

2、石榴吃多了會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，是需要控制食用量的，食用之后要注意及時(shí)漱口。

3、年齡比較小的小孩，特別是3歲以下的孩子吃石榴時(shí)，為了避免將石榴籽誤食，最好是將石榴榨汁飲用為好。

四個(gè)月的寶寶可以吃什么

四個(gè)月的寶寶除了奶粉，已經(jīng)可以開始攝入一些其他的食物了。這個(gè)時(shí)期的寶寶特別敏感，因?yàn)檫€沒(méi)有嘗試過(guò)除了奶粉外的食物，所以喂養(yǎng)的時(shí)候要注意輔食的選擇。我推薦幾款適合的輔食吧。

1、五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當(dāng)寶寶適應(yīng)米糊后，再嘗試其他的食物。

2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。

3、選擇有帶皮的水果種類，以及受農(nóng)藥污染與病原感染機(jī)會(huì)較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

每日建議食用量

食物類別 食物名稱 一天食用量.

五谷根莖類 米糊或麥糊 3/4-1碗.蔬菜類 胡蘿卜、菠菜等菜湯 1/3-2/3茶匙

水果類 橘子、蘋果、葡萄等稀釋果汁 1/3-2/3茶匙.

蔬菜類簡(jiǎn)易制作

菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少放水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。

菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈切小段或小塊，加水煮熟后，撈出置于碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

水果類簡(jiǎn)易制作

果汁——柳丁、橘子;對(duì)切成兩半后壓汁。喂食前加入等量的冷開水稀釋。

葡萄、番茄：洗凈后以熱開水浸泡2分鐘，去皮以干凈的紗布包起來(lái)，用湯匙壓出汁。

香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉后，以干凈紗布包住壓汁。

果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗凈去皮后，用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。

初期簡(jiǎn)易輔食食譜

蘋果泥

材料：蘋果——半個(gè)

做法：1、將蘋果洗凈、去皮、切半。

2、用研磨板磨成泥狀，盛在碗中即可。

蔬菜泥

材料：綠色蔬菜——10克

牛奶——2湯匙

玉米粉——1/5-1/4小匙.

做法：1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過(guò)濾。

2、取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮。

3、快好時(shí)，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

烏龍面糊

材料：烏龍面——10克

水——1/2杯

蔬菜泥——少量

做法：1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

2、煮熟的烏龍面與水同時(shí)倒入小鍋內(nèi)搗爛，煮開。

寶寶4個(gè)月半可以吃什么水果

1 四個(gè)月的寶寶是可以適當(dāng)吃些水果泥，都不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，可以適當(dāng)吃一些蘋果泥或者仙桃，你也可以有效的促進(jìn)身體的調(diào)整，補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是應(yīng)該觀察孩子的成長(zhǎng)狀況，避免消化不良。

2 四個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)吃一些香蕉泥，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)方面的補(bǔ)充，可以有效的提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且具有一定的補(bǔ)鉀和補(bǔ)鋅的作用，對(duì)寶貝健康成長(zhǎng)都是非常好的，但是一次性不要吃得太多。

3 四個(gè)月的寶寶，平時(shí)多喝些溫開水，可以適當(dāng)喝一些新鮮的果汁，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)方面搭配，對(duì)寶寶健康也是非常好的，可以適當(dāng)吃些蘋果汁，也可以選擇橙子汁，進(jìn)行飲食方面的調(diào)理，進(jìn)寶寶的身體健康。