不喜歡喝水，可能是因為自身代謝較慢、唾液腺發達，也可能與環境因素、心理因素、生活習慣等相關。如果自己的身體沒有異常，只是暫時不喜歡喝水，無須特殊處理。而若是懷疑存在疾病，則建議及時就醫。

1、自身代謝較慢：有些人生活中通過蔬菜、水果等飲食攝入已經有足夠的水分，且平時運動量少，身體的代謝速度比較慢，此時水分消耗較少，從而喝水不多；

2、唾液腺發達：可能是自己口腔中的唾液腺比較發達，分泌的唾液量較多，能夠保持口腔內的濕潤，不覺得口渴，所以不太愿意喝水；

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

不喜歡喝水是什么原因?

問題一：不喜歡喝水是什么原因？ 不愛喝水絕不是身體不缺水！按中醫理論講，長期不愛喝水的人其實是脾不好。

至于人每天應該喝8杯水的理論已經被否了。實際上應該根據自身情況喝水，比如運動量很大的人，出汗很多，可能需要補水量大。坐辦公室不怎么運動的人，就不需要喝太多的人。不管人體內是否缺水，我們喝進身體里的水都應該進行體內的大循環，才是被身體真正吸收了。不運動的人喝水多了，只會一趟一趟的去廁所，這就是小循環。也就是說 我們喝進去的水沒過多一會就直接變成尿，排出體外了。只有多運動，讓水分在體內參與大循環，被血液吸收。才是最好的狀態。

首先,不愛喝水傷的是身體,而皮膚表出來的是因著身體的問題而產生的問題.

不愛喝水,但不知道你不愛到什么程度,還是說喜歡喝碳酸飲料不喜歡喝白開水呢？

水是促進身體排毒系統恢復及血液循環的一大要素．不愛飲水，就容易導致腸梗阻，便秘，毒素滯留，口臭，嚴重的引起癌變．

你想想看你吃下去的東西，在體內30多度，24小時不排出來會產生多少毒素吧．

因不愛喝水導致的身體出現問題,反應在皮膚上就是:斑,痘,毛孔大,皮膚糙,衰老進程比別人快50%,口臭,黯沉.

所以建議你恢復養成飲水習慣.你不喜歡喝水有可能是喝了子容易跑廁所,或喝了水容易漲肚.所以建議你喝小分子水.市場上有一種杯是納米活性的,把水的分子變小,不漲肚.但如果你因著跑廁所不喝水的話,你以每次250ML,不要過多,每次是以吞咽的方式,不要小口喝,小口走腎,容易跑廁所.每天多次.從每天3瓶普通礦泉水的量開始.

問題二：每天都不想喝水怎么辦？ 運動出汗后就喜歡喝水了。

多喝水對身體有什么好處？

很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。

喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。

睡前少喝、睡后多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循環，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。

要多喝開水，不要喝生水。煮開并沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。

要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞鹽等。由此引起的亞鹽中毒并不鮮見。

白開水是最好的飲料

白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過于 *** 腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。

喝水不當會“中毒”

“水中毒”是指長期喝水過量或短時間內體必須借著尿液和汗液將多余的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來減肥的方法是很危險的。

補充水分因人而異

除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：尿液顏色正常應該是淡，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。

多喝水可以 *** 腸的蠕動并軟化大便，因此，便秘的人應特別注意汲取足夠水分。

感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。

運動量大的人也需要增加水量。

有膀胱炎病人常常會因排尿不暢控制飲水，其實這是不明智的做法。此類病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的作用。

水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。

水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。

燒水應燒開3分鐘

科學家研究證實，自來水含有13種對人具有潛在致癌、致畸和致突變的氯化物（為鹵代烴和氯仿等）。水中這類有毒物質的含量同水溫密切相關：90℃時，鹵代烴含量由原來常溫下每升53微克上升到191微克，氯仿則由43.8微克升到177微克；到100℃時，兩者含量分別下降到110微克和99微克；繼續沸騰3分鐘，則降為9.2微克和8.3微克，這時的開水才稱得上是符合衛生標準的飲用水。科學實驗還證明，煮沸1～3分鐘，水中亞鹽含量增加十分緩慢；煮沸超過5分鐘，其含量才會急劇增加；如果繼續煮沸至10分鐘，這種有害物質就成倍增加。

所以，把自來水燒開3～涪丁帝股郜噶佃拴......>>

問題三：女孩不喜歡喝水是怎么回事？ 沒有怎么回事，就跟個人習慣，不喜歡喝會肯定喜歡用別的東西代替：比如喜歡喝粥，喜歡吃水果，如果你想讓她多喝水，你可以給她買個漂亮的杯子，這樣可能稍微起到一點效果~~

問題四：不愛喝水怎么辦，喝什么可以代替水 為了你的健康著想，最好不要經常喝飲料，而且這樣花費會很高，偶爾可以喝茶，也可以吃一點像蘋果，橙子，梨或者桃子之類水分多的水果，但是如果過多食用水果而不喝水的話會給身體造成傷害，比較好的選擇是：有條件可以到山里或山里的飯店哪里打一些山泉水，可以不燒開了喝，也可以燒開了喝，好的無污染的山泉水喝起來有甘甜的味道，而且對身體無害

問題五：我女朋友不喜歡喝水怎么辦 你這問題有些不好理解，請問你自己喜歡喝水嗎？一般都是口渴了才喝水這也屬于正常，但是不知道數不屬于你所說的喜歡不喜歡的范疇。如果你是想她多補充水分，那你完全可以找到她喜歡的如果汁飲料、水果或者其他的東西進行丁代，補充水分不一定就是喝水哦！

問題六：不喜歡喝水，便秘了怎么辦 每天一個蘋果……可以有效緩解便秘……

多運動尤其是走路……也可以使腸道加速蠕動……

吃地瓜和粗糧也可以哦……

水還是多喝吧……不僅改善便秘……排毒也需要多喝水啊……

所以水都是要喝的啊……

問題七：狗狗不喜歡喝水，怎么辦？ 一定要讓它喝水，狗狗是雜食性動物，實際上又偏愛甜食和肉類，所以一定要鼓勵它喝水，以促進排出毒素，很多狗狗都有挑食的壞習慣，如果狗狗不愛喝水，你可以把用水泡軟給它吃，或是在狗狗的食物里多加一些水份，如果它不喜歡喝，就水里放一點點糖，下次放一小塊牛肉干在水中，水里有點味道了，它就愛喝了，但東西一定不要放多了，一點點就OK，它是很敏銳的，而且每次都要換東西，而且，當它每次喝完水后，你都要給它一些鼓勵。慢慢的狗狗就會習慣喝水了，這樣堅持一個月左右，狗狗就能把壞習慣改過來了。　　就算喝了牛奶沒反應，就一定有很大好處嗎？喝了拉肚子就是過敏。沒有反應的只是體質好，暫時掩蓋了表面現象。積久成患那。其實貓貓和狗狗都不適合經常食用奶制品，因為牛奶里有種物質是它們的腸胃消化不了的，牛奶，主要是因為牛奶里有一種乳糖。狗對它不吸收但也排不出去。這種乳糖會在狗的腸壁上附著沉積，隨著不斷的攝入會越集越多從而影像狗狗的吸收和消化能力，破壞狗狗腸道的免疫力。時間長了這種物質會在身體里積累形成毒素，建議你最好不要經常給它服用牛奶制品。　　狗狗現在還小，如果需要喂奶的話，可以選擇狗狗專用的奶粉和奶膏之類的。水是千萬不能斷的哦,就拿一個碗給他盛好放在一個固定的地方,他口渴了會自己去那個方向喝水的.還有最好喝白開水或礦泉水都可以,就是最好不要喝自來水,因為自來水里有很多寄生蟲,狗狗多吃對身體不好!

問題八：小狗不喜歡喝水怎么辦？ 你可以在水里加少許肉湯或者蜂蜜少許或者橄欖油少許。狗狗覺得聞起來香就會喝了，狗狗對食物的味道好不好要求不高氣味一定要好。嘿嘿。我家的也不喜歡喝水，我們是給它加點點酸奶。不用擔心，長大點自然會喝的，它小的時候運動也少不需要太多水分的。我家可樂小的時候也不喝，后來自己就喝了，呵呵。PID:#66888 回答者：xiongmao1234狗狗喝的水本來就少，渴了自然會喝的PID:#66896 回答者：dexue多多運動就好啦如果你是給他吃泡過的,水分也夠了,活動少自然喝水少沒有問題 我家的狗狗一直喝水都很少 但很健康啊狗太小了 沒有認識到喝水的意義 畢竟他小時侯只喝奶就可以了 等可以吃食的時候才喝水的渴了自然會喝的口渴了 他自然會喝 還到處找了喝呢PID:#67001 回答者：judyzong901狗狗喝了自然會飲的，別強給他喝水。這樣對腸胃不好的，細狗飲水量和他的運動量有關的。運動大的話他自己也會跑去喝的，所以這方面別擔心。無問題的，我家豆豆也會這樣。放心吧兩個月的小狗，吃的都是軟食或者流食，可能食物里面已經有足夠的水份了不用特別勉強狗狗喝水。。。PID:#67057 回答者：talkingyang在水里放些或是好吃的PID:#67150 回答者：overjoyedbetty把水放在它平時活動的地方，不要定時喂，渴了自己就找去了PID:#67166 回答者：maonvxiaohai給它的食物加碘鹽那它喜歡喝湯嗎~呵呵

問題九：女人不愛喝水怎么辦？？？ ①多吃鹽啊，感覺J了自然就想喝水了！

②強迫自己，大聲喊三遍：“×××（自己的名字），要想活命你就給我喝！”③大聲唱歌，嗓子干了，自然就想喝了。

這方法絕對管用，我以前也不愛喝水，媽媽就叫我這些方法，現在就特愛喝水了

(*^__^*) 呵呵

孩子不愛喝水的原因及解決方法

孩子不愛喝水的原因：不渴，孩子補充水分不一定非要通過喝水，比如喝粥、吃水果、喝湯等，也可以補充水分；沒有養成喝水的好習慣，早先喂養的時候沒有給孩子養成自覺補水的習慣；不喜歡白開水，孩子一直通過喝奶或者飲料補充水分，不喜歡無味道的白開水。

🎮增加喝水的樂趣

可以通過游戲增加喝水的樂趣。

🍯加點味道

給白開水加點味道，如果寶寶喜歡甜味，可以在水中放點蜂蜜，也可以煮梨水或蘋果水；如果寶寶喜歡酸味可以加點橙汁，或煮點山楂水等。

🍵自由選擇杯子

為鼓勵孩子喝水，給孩子自由選擇喜歡的杯子的權利，孩子挑選了自己最喜歡的杯子，就會樂意帶在身邊，自然也會喜歡喝里面的水。

👨‍👦父母榜樣

父母也要養成常喝水的好習慣，父母是孩子最好的榜樣，孩子耳濡目染也會慢慢習慣喝水。

🚫不要用飲料代替白開水

不要用飲料代替白開水，有的父母覺得孩子不愛喝白開水，就經常給孩子買飲料喝，但是很多飲料中含有香料、色素等添加成分，飲料中的防腐劑能夠嚴重威脅人體健康。白開水是最好的飲料，如果孩子喝慣了有味道的飲料，再接受白開水就更難了。

為什么特別討厭喝水？覺得難以下咽

1.從小養習慣

很多孩子孩子不愛喝水，是因為從小就沒養成正確的喝水習慣，喝了太多含有甜味的飲品，所以覺得白水沒有味道，不愿意喝。但是飲品中一般含有大量糖精、色素、食品添加劑等等不利于孩子成長的元素，所以家長必須扭轉孩子這個心態，不要因為孩子哭鬧就給他們飲品喝，一定要培養他們正確的喝水習慣。

2.杯子的挑選

家長也可以從孩子喝水的杯子入手 ，讓孩子自己挑選他喜歡的款式，引起他對有杯子的興趣，從而帶動他想要去喝水的想法。或者家長也可以款式比較新奇的杯子，孩子覺得很意外，很驚喜就會喜歡上這個杯子，從而慢慢就帶動他開始喜歡上喝水了。這里需要注意一點，杯子要選擇耐摔的材質，防止孩子因為不小心而將杯子摔碎。

3.家長多鼓勵

大人都喜歡聽鼓勵，更何況是孩子呢。在面對孩子喝水問題時，家長可以采用鼓勵的方法來幫助孩子養成喝水的習慣。家長可以選擇在孩子每次喝水時，對他進行鼓勵，這樣可以使他心中產生很大的成就感，感覺自己被父母重視，在這種氛圍的熏陶下，漸漸地他不再開始排斥喝水，甚至會喜歡上喝水。

4.游戲來互動

還有一種方式也可以幫助孩子養成喝水的習慣，那就是家長跟孩子一起通過游戲的方式，使孩子不再抵觸喝水。具體操作很簡單，就是家長跟孩子玩游戲，比方說石頭剪刀布，誰輸了就要喝一杯水，孩子在游戲過程中慢慢就不會再抵觸喝水，并且會逐漸養成喝水的習慣。另外，做類似的互動游戲也有利于拉近父母與孩子之間的距離，使家庭生活更和諧。

幼兒不愛喝水的原因及對策

幼兒不愛喝水的原因及對策

幼兒不愛喝水的原因及對策，很多嬰幼兒都存在有不愛喝水的問題，對于嬰兒不愛喝水怎么辦的問題，其實只要找到嬰兒不愛喝水的原因就能很好的解決。以下分享幼兒不愛喝水的原因及對策

幼兒不愛喝水的原因及對策1

原因

1、在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時，有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補鈣產品的口味。媽咪們以為嬰幼兒很愛吃，殊不知，給嬰幼兒的鈣不能太甜，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。

2、很多孩子不愛喝水，導致這個問題的原因要追溯到嬰兒喂養期，由于科學知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養足夠的水分，久之，造成孩子沒有喜水的習慣;

3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量;

4、攝入不均勻。喝水也要有個大致的時間，應避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我們都明白每天要按時吃飯，生病了要按時吃藥的道理，可是又有幾人注意了要按時喝水呢?當我們了解了水與營養、水與健康的關系之后，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

對策

父母的立場要一致

覺得對的事，就要堅持立場。所有家長必須溝通好，千萬不要發生“跟媽媽要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。父母雙方要很明確：飲料不能替代白開水。飲料里往往含有較多糖分和電解質，口感很好，但是喝下后不能像白開水那樣很快離開胃部。飲料長時間滯留在胃部就會產生不良刺激，影響消化和食欲，還會加重腎臟負擔。

身教重于言教

自己喝著可樂卻要孩子多喝水，沒有說服力，孩子也會覺得不公平。孩子是看著父母長大的，他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝，自然就學著喝水;如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝，就算當面不敢，背地里也可能偷偷暢飲。既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那么家長首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應該當場就喝完。

在對峙中不能示弱

孩子吵著非飲料不喝時，家長可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協。一個“怕”字，很容易讓家長變得被動。除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚干燥、嘴唇干裂等)，否則家長不必太焦慮。

化被動為主動

想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意。比如，在孩子活動的地方準備一瓶水，觀察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要強迫;非正餐時間，當孩子渴了或餓了向你要東西吃時，請他們先喝水再說。

妙方引誘多喝水

可以在開水中加入檸檬片、蘋果片，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂趣。

幼兒不愛喝水的原因及對策2

寶寶上火又不愛喝水的解決辦法

1、吸引法：讓寶寶挑選一款喜歡的水杯/水壺，夸獎他的水杯/水壺真漂亮，這樣他會非常樂意使用水杯/水壺來飲水。

2、引導法：給寶寶看小朋友喝水的圖片或者視頻，并告訴他“寶寶都愛喝水，我的寶寶也愛喝水。”

3、榜樣法：告訴寶寶他所喜歡的某個人物或者卡通形象喜歡喝水。

4、游戲法：與寶寶玩干杯游戲，比比誰喝得快，看誰先能把水喝干。

5、探索法：用不同顏色形狀的水杯裝水，讓寶寶覺得喝水是件有趣的事。

6、表揚法：寶寶喝水后要予以鼓勵表揚，孩子都喜歡討大人歡心。

可以在寶寶吃完輔食喝完奶以后，讓他喝幾口白開水，既是漱口，又補充了水分。此外，運動后(正好口干舌燥時)，醒來后(還正迷迷糊糊時)，都是很好的喂水時機。

不要等到口渴的時候才喂水，盡量養成定時定量喝水習慣，因為當有口渴的感覺時，往往體內的細胞已經脫水了。

不建議家長給寶寶的白開水中添加果汁，因為會影響孩子的味覺發展;建議家長讓孩子遠離軟飲料(可樂等)，因為會影響鈣在人體的吸收。

寶寶上火癥狀

1、皮膚干燥皮膚干澀，甚至發生皸裂;寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。這時候記得不光是冬季給寶寶涂抹潤膚霜，春季也一樣。

2、口舌生瘡;寶寶上火后大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。這個時候一定及時阻止孩子經常去用舌頭，那樣會越來越干。這時候應該多吃富含B2族維生素和鋅的食物，比如：肝臟蛋黃谷類、蔬菜水果。同時用點小偏方：用魚肝油刺破的油抹在嘴角，或者B2搗碎了涂上，每天2到3次。

3、眼屎增多;寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

4、腹瀉寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、發紅等癥狀;這時候家里的小米就派送用上場了，記得熬的稠稠的，喝米湯。同時腹瀉給孩子炸點饅頭片嚼嚼，也很好的，碎末能吸附病菌的。

5、大便干結;有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。 這時候可以給孩子多熬粥，芹菜蝦皮粥，白菜粥，麥片粥，胡蘿卜粥，大棗粥等，易于孩子腸胃蠕動。這個時候還可以給孩子泡泡腳，用手給孩子刮刮腳心位置的腸胃反射區，如果有精力的話給孩子用一些類似小兒中藥足療的去火方劑，堅持就能看到效果，而且是很快。

6、寶寶上火后易引起鼻黏膜干燥，導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。家長應經常給寶寶剪指甲，及時糾正寶寶摳鼻孔的壞習慣;防止室內空氣過于干燥;這周我兒子就破鼻子啦，原因是他自己用手摳鼻子造成的。這時候，媽媽在孩子外出前可以給鼻子的前部涂抹點香油。對滋潤鼻子很有幫助的。

幼兒不愛喝水的原因及對策3

不想喝水的.原因

不想喝肯定是口不喝，但人要是感覺到口喝再喝水就已經嚴重缺水了。

不想喝水怎么辦

1、和寶寶玩喝水游戲

你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

2、鼓勵策略

多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。

3、家里不存飲料

既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那么家長首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應該當場就喝完。

4、父母是榜樣

任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。您在喝水時，有意到寶寶面前來，同時作出夸張地動作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。

5、“跟風”效應

孩子們都有一個特點，就是看到其他孩子干什么，自己也會跟著干什么。建議家長在帶寶寶到社區玩時事先預備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如愿。

6、更換杯子

寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛，家長可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會讓他們覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。

7、讓寶寶愛屋及烏

每個寶寶心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像來編故事。例如，寶寶喜歡天線寶寶，就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事。

小孩不愛喝水怎么辦

盡量避免購買飲料，從小養成喝白開水的好習慣。我們家長應該盡量少買一些碳酸飲料，如果真的需要，最好選擇一些果汁或者奶制品，當然最重要的還是要在家中經常燒水，自己和孩子一起喝水，幫助孩子養成按時喝水的習慣，那么孩子在父母的影響下，也會愛上喝水的。

挑選一個孩子喜歡的水杯，會使孩子愛上喝水。給孩子買一個他喜歡的水杯，往往會使孩子愛不釋手，總想用這個自己喜歡的杯子來喝水，這樣就讓孩子不知不覺地將水喝進肚子里面了。 對于孩子，這種方法可能會有很大的效果，也可以養成孩子多喝水的好習慣。

告訴孩子喝白開水的好處和不喝水的壞處。我們可以先從科學的角度來向孩子講明喝水的益處，可以幫助他們更好的成長，使他們變得更加聰明，還可以講一講不喝水的弊端，最好說的恐怖一些，使孩子有些害怕，也是有一定的作用的。

用水果給白開水增添味道，天然健康綠色。可以在水中添加些檸檬片或者橙子等水果，使白開水的味道變得更加甜，但是不含任何添加劑和防腐劑，而且還含有一些維生素和其他有益物質，既使白開水增加了營養，又增添了水果的清新味道。

與孩子來個“喝水比賽”。當大人和小孩都需要喝水的時候，不如雙方來一個喝水比賽，比一比誰喝的最多，喝水就會更加有趣，當然，喝水的多少也要適量，要不然會有副作用，尤其是飯前與飯后最好少喝或不喝水，早晚一杯水是最佳的選擇。相信只要我們家長以身作則，孩子一定能愛上掰開書并且按時喝水。