00:00提到有位醫生告訴我們，暈車是我們生活中非常常見的一種現象。很多人在坐車或坐船的時候，可能會出現眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，之所以會發生這種現象，是因為人體的前庭器官出現了障礙。人體的前庭器官，也被稱作平衡器官，位于雙耳的內側，左右耳各一個。當人體在運動時，平衡器官要根據運動的空間和姿勢的不同，進行相應的調節。在坐車、坐船這種微運動發生的時候，如果雙耳的調節功能沒有處在平衡狀態，就會引發暈車現象。當平衡功能器官出現功能障礙時，還可能引發植物神經系統的功能紊亂，這就是導致天旋地轉這種位置運動障礙，以及伴隨出現的惡心、嘔吐等不適感的原因。

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暈車的原理是什么？

暈車的原理是：

運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。

內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢園囊和球囊。半規管內有壺腹嵴，橢園囊球囊內有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末稍感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。半規管感受角加（減）速度運動刺激，而橢園囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加（減）速度的變化。

當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時（如汽車轉彎，飛機作園周運動），角加速度作用于兩側內耳相應的半規管，當一側半規管壺腹內毛細胞受刺激彎曲形變產生正電位同時，對側毛細胞則彎曲形變產生相反的電位（負電），這些神經末稍的興奮或抑制性電信號通過神經傳向前庭中樞并感知此運動狀態；同樣當乘坐工具發生直線加(減)速度變化，如汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞并感知。

這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現運動病癥狀。

每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現運動病癥狀。

為什么坐車會暈車

暈車的原因是:

1.由于生理因素的影響，當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

2.沒充足睡眠，睡眠差、過度勞累時容易發生。如果在吃的過飽或者多度饑餓的情況下都會比較容易引發暈車的。很多時候疾病因素，患某些耳部疾病時可發生。

暈車的解決辦法:

1.望著前方窗口。

看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。

2.坐在前排

考慮自己開車（如果可以）。司機很少會暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那么顛簸。如果你無法或不想開車，可以在腦海里想象或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕惡心癥狀。

3.閉上雙眼

閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此外，睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。

4.避免吃得過飽

吃太飽易造成嘔吐、反胃的反應；盡量選擇靠窗的座位，用透氣來緩解不適。還可準備一些水果和橘皮。還可以下車活動筋骨。坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放松。

5.肚臍貼生姜

姜性溫，能夠止嘔解毒，生姜所含的姜酮和姜烯酮有很強的鎮靜和止吐的功效。而肚臍則與諸經百脈相連通，此處皮膚的角質層比其他地方薄多了，非常適合引導藥效、直達病灶。

會暈車是什么原因 暈車的原因

1、人的耳朵是有內耳、中耳、外耳三部分的，內耳的前庭器官能夠感受各種特定運動狀態的刺激，有調節身體平衡感受的能力，包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器，受到刺激能產生過量生物電，向神經中樞傳遞。 當坐車時出現啟動、搖晃、剎車、顛簸、加減速度等情況時，如果刺激超過這些前庭末梢感受器的耐受限度，就會引起頭暈、惡心嘔吐等暈車的不適癥狀。

2、如果睡眠不足，或是身體極度疲勞的情況下坐車，身體適應力會有所下降，很容易出現暈車的情況。

3、如果在坐車前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能會侵犯到內耳前庭平衡系統，再加上身體不適的話，免疫力是會下降的，對于外界環境的變化適應和承受能力會降低，也就可能比平時更容易發生暈車現象了。

4、在坐車的時候，有的人喜歡看著窗外，車速快的時候，車外靜止的物體和車做相對運動，視覺和內耳前庭平衡系統傳遞到中樞的信息是不協調的。 像看著車外物體是向后移動的，但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動，這樣兩者會有沖突，造成大腦的混淆，容易發生暈車。所以容易暈車的人，最好是能閉上眼睛休息，或是不看窗外。

5、自身體質比較弱的人，相比身體素質強的人更容易發生暈車的現象，這是因為身體免疫力比較低，適應能力比較弱導致的。這類人平時注意多進行運動鍛煉身體，增強體質。

6、很多人空腹去坐車，會使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是會導致暈車的。不過坐車之前也不要吃得過飽，吃得太多在坐車時上下顛簸會有想吐的感覺，也是會引起暈車的。

7、車子在行駛過程中可能會出現各種顛簸或忽快忽慢的情況，而很多人坐車的時候，喜歡玩手機、看書、看雜志，這樣會導致視覺上上受到沖擊，上下搖晃，從而導致暈車現象的出現。

8、車廂內密閉空氣不流通，受到一些物質的刺激，像汽油味、有人在車內吸煙、香水等氣味的刺激，也是誘發暈車的發生的;道路崎嶇不平，使得車子行進過程晃動厲害，上下不停顛簸，也是會引發暈車的。

為什么會暈車

1.前庭發育連接

運動病與人耳平衡器有關，人耳平衡器被稱為前庭。醫學上，無論是暈車、暈機還是暈船，基本上都有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐的癥狀，統稱為暈車。如果前庭發育不完全或過度敏感，基本會導致暈車。

2.空氣體不循環，空小。

由于汽車的空車廂封閉，空氣體不那么容易流通，也會導致惡心嘔吐。

3.視力

許多人會開車去看風景或看書。此時，系統和定位系統不一致。長時間處于這種狀態會導致暈車。因為視線方向與汽車運動方向不一致，大腦不得不不斷調整自己來適應這種沖突。就像橡皮筋拉久了會抬起來一樣，拉久了大腦也會疲勞，所以就會出現暈車癥狀。

除此之外假如坐車前睡眠質量差、過度疲勞、吃得太多或饑餓基本都有可能暈車。所以在坐車前除了外在吃暈車藥、貼暈車貼等辦法，也必須在坐車的前一夜不用熬夜，也不一定需要太過疲勞，最好保證充分的休息，還有就是不用太飽或空腹坐車。除此之外也能在平時日常生活中能多做一點加強前庭功能的運動，例如蕩秋千和沿著地上的細繩子走等。

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