正常大便顏色為淡黃色、黃色或輕微深黃色：

1. 大便呈白陶土色可能是膽道梗阻，黑色呈柏油樣提示上消化道出血，鮮紅色血提示下消化道出血。

2. 大量食用蛋白質如雞蛋、牛奶等可使大便呈棕色，進食含葉綠素多的食品、葉綠素制劑等可使其呈綠色。

3. 如果飲食原因排除后仍存在異常顏色，應及時就診。

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糞便顏色告訴你身體健康狀況

正常人糞便的顏色為黃褐色或，主要是由糞膽素決定的。嬰兒糞便呈淺或金。飲食、藥物和病理情況可使糞便顏色改變。

👀灰白色

灰白色提示可能有阻塞性黃疸，或者消化道鋇餐造影后，由于糞便中硫酸鋇的存在也會呈灰白色。

🥦綠色

綠色見于乳兒消化不良，還可見于一次性大量食入綠色蔬菜。

🔴紅色

紅色見于大腸下段出血如結腸癌、直腸癌、痔瘡出血等，或一次性大量食入紅色食物如西瓜、西紅柿。

🍓果醬樣紅色

果醬樣紅色主要見于急性阿米巴痢疾。

⚫️瀝青樣黑色

瀝青樣黑色見于上消化道出血、食用動物血、服用鐵劑、中藥等。

請問大便的顏色有什么意義?

健康人的大便為或褐色的、成筒形，多食碳水化合物時為，多食蛋白質時呈褐色。某些疾病或個別藥物、食物均可影響大便的色澤變化，因而從大便的色澤也可觀察出器官的病變情況。

綠色大便：患有消化不良、腸道功能失調等疾病，如綠色大便中混有膿液，則為急性腸炎。此外，如吃了大量蔬菜，或腸內酸性過高，也會使大便呈綠色。嬰幼兒大便如呈綠色則為腹瀉，伴有水樣或糊狀，多泡沫，有酸臭味癥狀。

白色油脂狀大便：若同時伴有大便量多，并有惡臭，多見于胰源性腹瀉或消化道吸收不良綜合癥。

灰白色大便。由于膽汁的排泄受到阻礙，可提示膽道有梗寨現象，可能患有膽道腫瘤、膽結石或胰腺癌等疾病。如是鋇餐造影后的灰白色大便，則屬正常。

深大便：多見于溶血性黃疸（即紅細胞大量被破壞所產生的黃疸），它常伴有溶血性貧血?？捎捎谌苎约毎腥尽⒓t細胞先天性缺陷、亞性疾病和某些化學藥品或毒素中毒引起。

鮮紅色血便：多見于下消化道出血性疾病。如直腸癌、痔瘡、肛部腫瘤、腸結核、直腸息肉、腸傷寒、裂傷及局部腸炎等。服用某些藥物也可引起紅色大便，如利福平、肝素酚酞等則不必緊張。

紅褐色大便：發炎性腸病變，小腸腫瘤。

乳凝塊狀大便：常見于嬰幼兒，是由未被消化吸收的脂肪與鈣或鎂化合而形成，為消化不良的癥狀。

希望對您有用。

寶寶便便顏色透露的健康秘密！

粑粑是寶寶健康的“鏡子”，不同的顏色和形狀都暗示著寶寶的健康狀況。下面為你揭秘常見的便便顏色和寶寶健康的關系。

🌟黃金粑粑

黃金粑粑是母乳喂養的寶寶最理想的便便，軟硬度適中，呈黃金色。這是營養均衡、吸收率高、消化能力正常的表現。

🌿黃綠色或綠色粑粑

黃綠色或綠色粑粑是便便次數多但量少，呈青綠色黏糊狀。這可能是饑餓性糞便，提醒你要加強喂養哦。

🍚灰白色或白色粑粑

灰白色或白色粑粑可能是寶寶吃了過多淀粉類食物，如米粉、面粉等。要注意調整飲食結構，保持營養均衡。

🎨黑色或紅色粑粑

黑色或紅色粑粑可能是寶寶吃了染色食品或藥物，需要留意是否是食物或藥物導致的變色。

👶觀察寶寶健康

觀察寶寶的便便，可以及時了解寶寶的健康狀況。如果對寶寶的便便有任何疑問或擔憂，請及時咨詢醫生哦！

大便的顏色預示很多健康信息，該如何自己在家自測？

俗話說：腸胃好不好，主要看大便，意思是看看自己的胃腸是否有問題，等上廁所的時候看看自己的大便就可以了。因為糞便的形狀、顏色等特點反映了每個人的身體狀況，從而可以得知自己是否有便秘或者腹瀉，更可以通過這些了解胃腸道是否有病變，那么我們該如何看大便了解胃腸健康呢？出現便秘或者腹瀉的人又該吃什么東西來改善呢？

首先來讓我們了解一下，什么是健康的糞便？

健康的糞便顏色、大小、尺寸、排便時間和頻率應如下：

顏色：黃褐色

正常健康的糞便應是黃褐色或者棕咖色，因為糞便含有膽紅素，這類物質會讓糞便呈現特定的顏色，而膽紅素是由體內紅血球分解而形成的產物。

尺寸：10厘米

在正常情況下，糞便應為10厘米左右，最長能達到15厘米左右，而且糞便應該容易排出，不應是一小塊一小塊的。

排便時間：15分鐘內

健康的糞便應該容易排出，或者只需1分鐘便可排出，而正常排便的時間不應超過10至15分鐘。

排便頻率：一星期最少3次

大部分人每天排便一次，有些人每天排便3次或隔天1次，但正常的排便頻率應為一星期最少3次。當然如果每3天排便一次，但糞便正常，身體也沒有不適，也應該算是正常。

7種糞便形狀反映胃腸情況

布里斯托大便分類法是國際認可的糞便分類方法，當中將糞便依照大小和質地等分成7種類型，反映不同的健康狀況。

1、糞便分成一小塊一小塊的，比較硬，有點像堅果，比較難排出，一般是便秘的情況。

2、糞便多為一段的狀態，有點像小個的香腸，表面不平整，便秘的可能較大。

3、糞便為較長的一段，表面可能有裂紋，這類糞便為正常糞便。

4、和上面的的相似，質地偏軟易于排出，則為標準糞便，這種一般為1-3天排出一次。

5、糞便質地軟，成小塊顆粒狀，有明顯切割面，一般為身體缺乏纖維素，應該多吃蔬菜及全谷物。

6、糞便看起來類似于雪糕的狀態，蓬松柔軟，邊緣不齊，有輕度的腹瀉。

7、水樣便，大便不成形，為腹瀉。

總而言之，糞便1-2較大可能是因便秘所致，而形狀5-7則是腹瀉，最健康的糞便形狀是3-4，沒有便秘和腹瀉的問題。

5種糞便顏色知道健康狀況

一般來說糞便有5種不同的顏色，反映了人體不同的健康狀態：

黃褐色：這種顏色的糞便一般是健康正常的狀態。

黑色：一般認為是上消化道( 胃、十二指腸) 出血導致的，不過在現實生活中，也有攝入黑色食物或者使用動物血液制品等，出現黑色糞便，應該注意鑒別，如果是上消化道出血，應盡快去醫院檢查。

墨綠色：說明糞便在腸道存在的時間長，可見于便秘。也可能是因為腸道細菌感染，或者被膽汁Reset導致，這類糞便氣味比較難聞。同時，如果服用綠色食物或者抗生素等藥物時也可能出現。

灰白色：多與消化器官有關，比如肝膽胰臟等，也可能與腫瘤相關，服用某些藥物也會導致這種顏色的糞便出現。

紅色：多因下消化道出血所致，也可能是痔瘡的緣故，但需要區分，痔瘡多為鮮血，消化道內出血一般顏色偏深。此外，吃火龍果、甜菜、胡蘿卜也可能出現糞便紅色的狀態。

由于糞便顏色多與體內消化臟器相關，尤其可能跟腫瘤、感染、潰瘍相關，所以出現顏色的改變不可大意，而是盡快咨詢醫生，并進行相關的檢查。

便秘和腹瀉的人士應如何改善？

改善便秘怎么做？

改善便秘的飲食，有助腸道蠕動，應該這么做：

增加水分、纖維素和油脂的攝入：這些食物可能幫助人們通便，攝取水分可以根據體重來計算，一般是體重（公斤）*30，比如60公斤的人，每日飲水應該在1800ml以上；增加纖維素，每天攝入3份蔬菜，每份大概一碗左右，外加2分的水果；油脂攝入太少也會引起便秘，所以每天可以攝入三勺食用油，來避免便秘。

吃好早餐：早晨是大家容易排便的好時間，熱飲及適當的早餐可以促進排便，早餐適合纖維素較多的食物，也可以在早餐的茶水中加入檸檬，都有助于排便。

服用益生菌：如果長期便秘的話，可以考慮食用益生菌來調節腸道菌群，也可以食用含有乳酸菌的食物，比如奶酪，酸奶制品、泡菜等等。

改善腹瀉怎么做？

腹瀉，中醫稱泄瀉，這類患者應注意飲食，在腹瀉期間及后，可參考下列的飲食調理方法：

腹瀉時需注意腹部保暖；嚴重腹瀉時，應及時補充液體及電解質，可以采用飲用鹽糖水的方式，不過要注意的是先鹽后糖。具體做法是，先在250ml的水中放一匙鹽，然后再放一匙糖便可飲用；腹瀉中或后期（恢復食欲后），可飲用熟蘋果水，做法比較簡單，可將蘋果切片或原只加入適量水中煮沸，一天1-2次即可，有潤肺開胃、益脾止瀉的效果。