1.檸檬。檸檬 不管你是用新鮮檸檬(我們推薦5-6個,擠汁)或者檸檬汁(大概1/2-3/4杯),檸檬可以收縮毛孔,恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。

2.綠茶。綠茶 我們都知道綠茶對身體有多么大的好處。現在想象一下浸泡在整盆綠茶中!一次需要6個茶包和一浴缸溫水,先浸泡茶包15分鐘再拿掉。

3.檸檬蜂蜜。通過閱讀上面的文章我們可以了解到,用玫瑰花泡澡是我們最常見的泡澡方式,我們還可以用蘋果切片或者用檸檬蜂蜜來泡澡,如果條件允許的話,用牛奶泡澡也是一種很好的方式,因為可以讓我們的肌膚變得更加的白皙和光滑的喲!

4.瀉鹽。瀉鹽 瀉鹽也叫硫酸鎂,醫學上常拿來幫助排結石或治療便秘等,除了對身體的好處,在泡澡時加上兩勺還可以緩解關節和肌肉疼痛,減輕炎癥和放松自己的身心。

5.姜。姜 姜有暖身的功效,如果你覺得不舒服,在熱水中加入半杯磨碎的姜會幫你緩解感冒癥狀。

6.薰衣草薰衣草。 功效:舒緩壓力,減輕炎癥,緩解肌肉酸痛。 薰衣草有很好的植物鎮定作用,如果你容易夏季出游,背部易長小痘痘、油脂粒的話,試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。

7.牛奶牛奶:牛奶中富含豐富的優質蛋白及多種維生素、微量元素和礦物質等營養成分,泡澡時加入適量牛奶,能補充營養,起到美白和滋潤皮膚的作用。

8.玫瑰花玫瑰花:玫瑰花里面含有大量的營養物質,往洗澡水里面泡些玫瑰花,可以起到美容養顏的作用,經常用玫瑰花泡澡,能夠起到較好的緩解疲勞效果。

9.艾草艾草:具有消炎、止癢的作用,還有驅寒的功效,在洗澡的時候,往洗澡水里適當放些艾草,能夠避免寒氣入侵體內,對身體有好處。

10.發酵粉。發酵粉 功效:舒緩鎮靜、改善過敏 夏季日曬劇烈,不少肌膚敏感的女生都有皮膚過敏的煩惱。

11.橄欖油。橄欖油 很多油都可以幫助皮膚變好變得更柔軟,我們的最愛則是橄欖油。

12.菊花菊花:菊花當中含有豐富的礦物質和微量元素,經常用菊花泡澡,能夠讓皮膚變得更加的滋潤和有彈性。

13.薄荷。第三、可以用薄荷,生活中薄荷也是一種泡茶、料理用的調味品,用薄荷泡澡效果也挺好。

14.桑葉桑葉:桑葉有散風清熱、明目及護膚等功效,泡澡時適量加入桑葉可以改善皮膚粗糙的癥狀。

15.精油。6在水里倒入泡沫劑或精油。 如果你想享受泡泡浴,在水還在放的時候,可以倒入少量的泡沫沐浴劑。最好倒在水龍頭的正下方,流動的水會更好的把泡沫沖開。

16.葡萄酒浴葡萄酒浴 用葡萄酒沐浴能夠讓皮膚富有彈性,消除皮膚上面的斑點,因為葡萄酒里面含有抗氧化、抗衰老的物質,尤其是酒精能夠刺激血液循環,所以是很不錯的泡澡方法。

17.葛根。3葛根泡澡:葛根具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能,使關節更靈活,肌肉收縮力更強,不易疲勞,中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

泡澡放什么對皮膚好

玫瑰花泡澡

材料：干玫瑰花20克。

步驟：將干玫瑰花用開水浸泡10分鐘后全部倒入注有熱水的浴缸中，泡澡約20分鐘后沖凈即可。

效果：玫瑰花能夠調理氣血，改善內分泌，特別適合皮膚干燥粗糙、膚色晦暗的人使用。

蘋果醋泡澡

材料：蘋果1個，醋50毫升。

步驟：將蘋果洗凈后去皮、去核，切塊后倒入食品加工機中，再加入水和醋，攪拌均勻后將制好的蘋果醋倒入浴缸中，浸泡20分鐘后沖凈即可。

效果：蘋果能夠平衡油脂分泌，再加上軟膚殺菌的醋能夠使皮膚柔軟，清潔去油，特別適合角質層厚、油性皮膚的人使用。

檸檬蜂蜜泡澡

材料：檸檬1個，蜂蜜適量。

步驟：將檸檬洗凈之后榨出檸檬汁再加入水和蜂蜜攪勻，然后將其倒入注有熱水的浴缸中，浸泡20分鐘后沖凈即可。

效果：檸檬蜂蜜泡澡不僅能使肌膚滋潤光滑還能夠幫助振奮精神。特別適合肌膚暗黑粗糙、油膩不潔的人使用。

黃瓜泡澡

材料：黃瓜3根。

步驟：將黃瓜洗凈打成汁，然后倒入浴缸中的熱水中，浸泡并且按摩全身直到全身發熱再沖洗干凈即可。

效果：黃瓜有清潔、保濕的作用，能夠使全身皮膚光潔細致，柔軟白嫩，特別適合肌膚干燥、油膩的人使用。

家里泡澡放什么東西好（泡澡里邊放什么好處）

1、艾草。古人云“洗了艾草浴，一年身上好”。自古以來，人們就在夏天用艾草煮水洗澡，這樣可以消炎止癢，讓身體保持清涼干爽。用艾草洗澡，還可以避免秋冬時節寒氣入侵體內。

2、薄荷。薄荷全草可入藥，內用可發汗解熱、能緩解咽喉、牙床腫痛，外用可治皮膚瘙癢、皮疹、濕疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可預防濕疹、痱子等皮膚病，神清氣爽。

3、菊花。能泡茶入藥的菊花如洋甘菊、野菊花等，都可以用來泡澡。菊花有散風清熱、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清熱解毒，還能讓肌膚細嫩潔白。

洗澡水里放什么好

1、生姜

功效：排毒、預防感冒、緩解肌肉酸痛。

中國人有傳統喝姜茶來緩解體寒，殊不知其實用生姜泡澡也一樣有奇效。如今盛夏已至，室內室外溫差極大，切幾片生姜泡澡，可以有效預防“熱傷風”和緩建上班、學習久坐造成的肌肉酸痛。

2、薰衣草

功效：舒緩壓力、減輕炎癥、緩解肌肉酸痛。

薰衣草有很好的植物鎮定作用，如果你容易夏季出游，背部易長小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。

3、鹽

功效：緩解疼痛、舒緩炎癥。

最好使用海鹽，放進洗澡水里泡一泡，可以有效對抗白領和學生族常見的“鼠標肩”和久坐不動造成的肌肉酸痛。目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據個人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。

4、牛奶

功效：舒緩鎮靜、修復日曬。

牛奶泡澡早已不是新鮮技能牛奶泡澡對于修復日曬有奇效。如果出門不慎妄涂防曬霜，回家用牛奶泡個澡，可以修復日曬。

泡澡放什么好

泡澡放什么好

在我們的日常生活有很多人都會選擇泡澡的方式來洗澡，因為泡澡可以清楚皮膚的污垢，還可以起到緩解疲勞等作用，那么在泡澡的時候可以放什么一起呢？下面就讓我們來了解一下吧！

泡澡放什么好

1、玫瑰花泡澡

將干玫瑰花用開水浸泡10分鐘，然后將其全部倒入注有熱水的浴缸中，最后在浴缸泡澡約20分鐘后沖凈，用玫瑰花來泡澡可以起到調理氣血的功效，同時還可以改善內分泌的作用。

2、蘋果醋泡澡

將蘋果洗凈后去皮、去核，切塊后倒入食品加工機中，再加入水和醋，攪拌均勻后將制好的蘋果醋倒入浴缸中，浸泡20分鐘后沖凈。用蘋果片來泡澡能夠起到平衡油脂分泌的功效，再加上軟膚殺菌的醋能夠使皮膚柔軟，清潔去油的效果。

3、檸檬蜂蜜泡澡

將檸檬洗凈之后榨出檸檬汁再加入水和蜂蜜攪勻，然后將其倒入注有熱水的浴缸中，浸泡20分鐘后沖凈。檸檬蜂蜜泡澡不僅能使肌膚滋潤光滑還能夠幫助振奮精神。

4、黃瓜泡澡

將黃瓜洗凈打成汁，然后倒入浴缸中的熱水中，浸泡并且按摩全身直到全身發熱再沖洗干凈。因為黃瓜具有清潔、保濕的作用，能夠使全身皮膚光潔細致，柔軟白嫩的效果。

通過閱讀上面的文章我們可以了解到，用玫瑰花泡澡是我們最常見的泡澡方式，我們還可以用蘋果切片或者用檸檬蜂蜜來泡澡，如果條件允許的話，用牛奶泡澡也是一種很好的方式，因為可以讓我們的肌膚變得更加的白皙和光滑的喲！