吃什么會導致體毛旺盛：

1. 富含維生素B、鋅、蛋白質和硒的食物可以導致體毛旺盛：維生素B可以促進毛發生長和修復，鋅可以幫助身體吸收和利用其他營養物質，蛋白質是構成毛發的主要成分之一，硒是一種重要的抗氧化劑。

2. 激素類的藥物也會導致體毛旺盛：使用藥物之后會導致體毛旺盛，特別是含有睪丸酮、甲基睪丸酮等成分的藥物。長期使用皮質激素也會導致多毛癥。

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吃什么食物可以刺激全身的毛發快速生長？？我是個男的，全身都沒有什么毛，連腿毛都只有幾根，本人不想吃

吃什么藥能長腿毛肚臍毛

汗毛多與內分泌有關，吃多了這些食物毛發更旺盛

在身體皮膚的表面是可以肉眼看見很多細小的汗毛的，而汗毛的多少與個人身體的內分泌有關系的，有些女孩子的汗毛比較濃密，而有些女人的汗毛則比較稀疏，雖然脫毛可以解決這個煩惱問題，但是內分泌失調的女人，汗毛又會立刻長出來了。

1、這些食物讓汗毛多

1、牛肉、豬肉的紅肉

會促進睪酮分泌的就是動物性蛋白質，而這些肉類都是富含動物性蛋白質的食物。其中，又以牛肉及豬肉的紅肉部分含有豐富的動物性蛋白質與鋅，會促進睪酮的生成。所以最應該避而遠之。

2、西蘭花

西蘭花被認為是“有益健康及美容”的蔬菜，過量食用也沒有好處。這些食材會降低有減少體毛作用的雌激素女性荷爾蒙、的分泌，也就等于抑制了睪酮生成的負面要素。

3、牡蠣

睪酮的生成、分泌所不可欠缺的就是鋅。其實牡蠣中鋅的含量，在所有的食材中也是數一數二的。

4、蔥、大蒜、韭菜

蔥、大蒜及韭菜中所含有的大蒜素，有加強體內睪酮作用的效果。

5、糖

果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關閉控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質的含量都較高，因此攝入時最好仔細閱讀營養標簽，避免攝入過多糖分。

6、酒精

一些研究發現，酒精會導致雌激素增加。適量飲酒也可能導致絕經前婦女的孕激素水平下降，因此一定要記得，在日常食物中降低酒精的攝入量。

7、油炸類食物

薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少荷爾蒙分泌。

8、咖啡因

咖啡因會增加一定的激素，尤其是皮質醇的分泌，能夠刺激腎上腺分泌，產生應激激素。當你攝入咖啡因，這些激素能夠在你的血液內長達18個小時。

9、動物內臟

含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，內臟含有腎上腺素和性激素，會促進精原細胞的和成熟，加強體內睪酮作用。

2、內分泌失調的后果

肌膚惡化：臉上突然過敏或著長痘，多黃斑、色斑、面色發暗，抹多少化妝品都無濟于事。其實這不不是單純的皮膚問題，而是由于內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起的。

脾氣急躁：常見于更年期女性，經常脾氣急躁，情緒變化較大，易潮熱出汗、失眠等。

婦科疾?。簨D科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是婦科疾病引起的。

肥胖：容易長胖。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

不孕：內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

乳房：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

體毛：不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會出現多毛的癥狀。

白發、早衰：白發早生也可能是內分泌問題。尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

人體生理活動都離不開內分泌系統的的，所以當身體的內分泌失調的時候，就會表現出很多異常的癥狀，對于女人來說更加的明顯，女人的內分泌失調會出現膚色變粗糙，肌膚暗沉，心情煩悶，容易生氣，睡不好覺等癥狀，內分泌失調還會讓人的毛發變得旺盛些，調節內分泌必須端正生活方式。

吃什么身體毛發生長

1、蛋白質

身體產生的所有毛發，都需要蛋白質才能生長。因此，蛋白質是讓身體毛發生長的重要因素之一。蛋白質能夠在身體內合成成為膠原蛋白和角蛋白，這些成分是毛發生長的主要組成部分。所以人們應該攝入足夠的蛋白質，來確保身體毛發得以生長。

2、鐵

鐵是人體內的重要元素，因為它刺激身體生產血紅蛋白。血紅蛋白能夠供應氧氣到身體的各個部分，包括毛囊。如果身體缺乏鐵，頭發就會變得脆弱和容易斷裂。因此，為了達到有益的鐵吸收，人們可以從牛肉，雞肉，魚，豆類和蔬菜中獲取鐵及含鐵的食物。

3、Omega-3脂肪酸

Omega-3脂肪酸是人體不能合成的必需脂肪酸，它們通過幫助維持頭皮的健康來促進身體毛發的生長。Omega-3脂肪酸還具有降低炎癥的作用，防止頭皮的干燥和瘙癢，從而減少頭發的脫落。人們可以通過食用深海魚、亞麻籽和核桃來攝入Omega-3脂肪酸。

4、鋅

鋅是人體生長所需的微量元素之一，它對身體毛發的生長非常重要。鋅能夠幫助身體滋養頭皮，同時增加頭發強度和彈性，從而防止頭發斷裂和深度分叉。如果身體缺乏鋅，頭發就會變得脆弱和容易掉落。人們可以從牛肉、羊肉、貝類、堅果、雞蛋和豆類等食物中攝取鋅元素。

吃什么可以讓體毛旺盛

1、食用高蛋白食物

體毛的生長需要一定的蛋白質作為基礎營養元素。因此，食用高蛋白的食物有助于增加身體內的蛋白質含量，從而形成長而健康的體毛。

對于肉食類的食物，可以選擇瘦肉、雞、魚等富含蛋白質的食材。對于素食者，可以選擇豆制品、堅果類、蘑菇等食物來補充蛋白質。

2、多食用含鋅食物

鋅是體內許多酶和激素的必備成分，同時也與毛發的生長密切相關。食用富含鋅的食物不僅能夠增強身體免疫力，還能促進毛發的健康生長。

含鋅食物的代表包括牡蠣、蝦、瘦肉等，同時華山參、菊花、大棗等中藥食材也具有較高的鋅含量。

3、適度攝入維生素B族

維生素B族中的各種成分對于身體毛發的健康起到了重要作用。例如，維生素B2可以促進毛囊的供血，維生素B6可以調節身體內荷爾蒙分泌，維生素B12可以增加毛細胞的等。

常見的富含維生素B族的食物包括瘦肉、蛋類、豆制品、全谷類等。像糙米、黑麥、燕麥這樣的全谷類食物還含有豐富的礦物質和膳食纖維，對于加強身體免疫和調節腸道功能也有一定的幫助。

4、補充足夠的水分

身體缺水會導致毛發失去光澤、干燥以及斷裂等問題。因此，保持足夠的水分攝入是保持毛發健康的必要條件之一。

通常建議每天喝8杯水，同時也可以攝入一些富含水分的食物，如西瓜、葡萄、黃瓜、柿子椒等。在干燥季節或運動后，可以適當增加水分攝入。但是也要注意不要過度飲水影響水分代謝和腎臟健康。