雖然狗狗是天生的運動家，不過因為長期育種或者過度的運動，仍然可能造成關節與肌肉的傷害，所以建議每次活動時間以15分鐘為單位即可。有些品種的狗狗，如貴賓、瑪爾濟斯、博美犬等等，容易罹患先天性的膝蓋骨異位。

臘腸犬，柯基犬，法斗等等犬種，則是脊椎與椎間盤容易因為擠壓而變形甚至破裂，所以并不適合劇烈的垂直運動如爬樓梯或者跳躍等等。相反的，大型犬如德國狼犬、拉不拉多、黃金獵犬等等，則容易罹患先天性的髖關節形成不良等問題，反而每天需要適當的運動，以保持后腿的肌肉量，可以穩定關節減輕疼痛。

吃飯前后的確不適合馬上運動，剛吃飽飯運動，除了因為運動會使血流從消化道流向肌肉與心血管，可能會阻礙消化以外，剛吃飽的胃部因為腫脹，過度激烈的運動甚至可能造成胃或者腸道扭轉，會引發狗狗劇烈腹痛，甚至影響血流而致命，尤其在大型犬如德國狼犬較容易出現胃扭轉等疾病。

狗狗在劇烈運動后，因為損耗了大量的水份與熱量，所以在運動后可能過于快速地喝水，有可能因此導致暫時性的離子不平衡，運動后喝水若過于迅速，也有可能發生水流入呼吸道而嗆到，甚至引發吸入性肺炎的情形。故運動前后與飲食最好間隔一個小時以上為宜。

因為狗狗的體型比人小許多，所以有多數運動，相同距離或者高度，對于狗狗的負擔遠遠比人還要大。所以如長時間的跑步、游泳，狗狗每次運動十五分鐘，就要讓他們休息一次。爬山、爬樓梯、跳躍等運動，也不適合脊椎容易受傷的狗狗，如臘腸、貴賓、瑪爾濟斯、法斗和柯基犬等狗狗，以及膝蓋較容易出問題的博美犬、柴犬等等。另外高速旋轉、扭頭等動作時容易造成狗狗頸椎脫臼，所以進行如飛盤等物品拋接，毛巾拔河等運動時，要注意避免他們過度使用脖子或扭頭，以免造成頸椎受傷喔！頸椎受傷時的特征是狗狗不敢移動頭部，無法低頭喝水吃飯，甚至全身癱瘓等等。

每天適當走路跟跑步十五分鐘，是狗狗每天的基礎運動量。可以走路十五分鐘，休息十分鐘再下一次運動。

根據我們實際上的經驗，冬天因為關節以及脊椎疼痛而到醫院就診的狗狗，數量比起夏天多上許多。確實原因不明，但我們認為低溫可能是造成運動傷害的原因，或者是低溫時狗狗的關節以及脊椎疼痛會更加明顯，所以在冬天的時候，更需要避免做前面所列之不適宜運動。

冬天也是心臟病容易發作的季節，有罹患心臟病的狗狗，運動時要注意保暖，也不適宜過劇烈的運動喔！如果狗狗已經出現軟腿，咳嗽等現象，更要立即停止運動，以避免更嚴重的傷害。

相對來說，夏天比較容易出現熱衰竭（中暑）的病患，所以夏天的運動時間以及長度也不適宜過長，并且要注意隨時幫狗狗補充水分，以避免肌肉、心臟和腎臟的負擔過大造成休克。

一般狗狗在運動完并不需要特別的按摩舒緩，但是如果狗狗四肢出現肌肉酸痛時，可以使用溫熱毛巾幫助血液循環。但如果有出現出血、關節腫脹、劇烈疼痛甚至抬腳跛行等情形時，則不適合熱敷跟按摩，應讓狗狗多休息并且趕快就醫。

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狗狗鍛煉身體的好處與注意事項

狗狗鍛煉身體的好處包括增強體質、促進新陳代謝、保持健康體重以及增強心理健康。在鍛煉時，需要注意選擇合適的運動方式、控制運動強度和時間，以及提供足夠的休息和營養補充。

狗狗鍛煉身體的好處多多。首先，鍛煉有助于增強狗狗的體質，提高免疫力，減少患病的風險。例如，經常散步、跑步或玩耍的狗狗，其心肺功能會得到加強，肌肉也會更加健壯。其次，鍛煉能促進狗狗的新陳代謝，有助于消化和吸收營養，維持健康的體態。此外，通過鍛煉，狗狗可以消耗多余的熱量，避免肥胖和相關疾病的發生，如關節炎和心臟病等。同時，鍛煉還對狗狗的心理健康有益，可以減輕焦慮和壓力，增加狗狗的快樂感和滿足感。

在為狗狗安排鍛煉計劃時，有一些注意事項需要牢記。首先，要選擇適合狗狗年齡、品種和健康狀況的運動方式。例如，老年狗或小型犬可能更適合散步或低強度的游戲，而年輕且健康的中大型犬則可以進行跑步或撿球等更劇烈的活動。其次，要控制運動的強度和時間，避免過度運動導致的傷害或疲勞。一般來說，每天1到2次，每次20到30分鐘的鍛煉就足夠了。另外，確保狗狗在鍛煉前有充足的熱身和拉伸，以及鍛煉后的適當休息和恢復。最后，鍛煉過程中要確保狗狗有足夠的水分補充，運動后可以適當獎勵一些健康的零食，以幫助其恢復體力。

總之，通過合理的鍛煉計劃和注意事項的遵循，我們可以幫助狗狗保持身心健康，享受快樂的生活。

狗天天跑步有什么好處

1、狗天天跑步能夠增強免疫力

狗天天跑步可以增強免疫力，因為適度的運動可以提高狗的新陳代謝，提高對細菌和疾病的抵抗力，免疫系統更加健康。同時，如果狗天天跑步，能夠降低血糖和血壓，減少狗患病的危險。

此外，運動還可以幫助狗消耗掉多余的能量和脂肪，使得狗在免疫系統方面更加健康。

2、狗天天跑步可以改善心理健康

運動可以釋放腦內的內啡肽（endorphin），緩解狗的壓力和緊張感，降低焦慮和抑郁的情緒。狗天天跑步能夠充分地釋放出運動的樂趣，使其更加開心和自信。

此外，運動也可以增強狗和主人之間的互動，有益于狗與家人之間的情感聯系和信任。

3、狗天天跑步能夠增強肌肉和韌帶

狗天天跑步可以幫助狗的肌肉和韌帶更加強壯，增加對關節和骨骼的支撐力度，降低狗受傷的概率。

但是，對于老年狗和一些關節問題的狗來說，需要主人根據狗的身體狀況，控制運動的強度和時間。

4、狗天天跑步可以防止肥胖

狗天天跑步可以幫助狗消耗多余的熱量，控制體重，防止肥胖。肥胖的狗更容易患各種疾病，因此，控制體重對于狗的健康很重要。

但是，主人需要注意，大型狗需要較高強度和較長時間的運動，而小型狗需要的運動量則更少，具體需要根據狗的體型和品種來確定。

運動對狗有什么好處和壞處

1、鍛煉對狗的好處

鍛煉可以幫助狗狗保持健康的體重。過度肥胖會對狗狗的健康造成很多問題，如心臟病、關節炎等。適當的運動可以促進狗狗消耗熱量，控制狗狗體重，有助于保持良好的身體狀況。

運動可以增強狗狗的免疫力。適當的運動可以使狗狗的免疫系統更強大，提高其身體抵抗力，從而更不易受到各種疾病的困擾，有助于延長狗狗的壽命。

運動有助于改善狗狗的心理狀態。狗狗的運動量不足時，容易感到焦慮、孤獨、壓抑等情緒，而適當的運動可以緩解這些負面情緒，使狗狗變得更加開心、自信。

2、運動對狗的壞處

過度運動可能會對狗狗的身體造成傷害。狗狗在運動時，如果過度奔跑、跳躍、翻滾等，可能會引發肌肉拉傷、骨頭骨折等問題。因此，狗狗的運動量應該根據體型、年齡、健康狀況等因素合理設定，避免過度運動導致身體損傷。

在極端天氣條件下，運動可能對狗狗造成不利影響。高溫、寒冷、潮濕的天氣，都會對狗狗的身體狀況產生不良影響。在這些環境下進行運動，容易導致狗狗體溫不升/過高、呼吸急促、體力不支等問題，進一步影響狗狗的健康。

3、注意事項

狗狗的運動應該有針對性。不同品種的狗狗體格、健康狀況不同，因此需要根據具體情況設置合適的運動計劃。例如，小型犬的運動強度應該相對較低，大型犬的運動計劃可以相應增強。

狗狗運動前需要熱身。狗狗進行運動前，需要進行適當的熱身活動，例如慢跑、瑜伽等。這可以預防狗狗的身體受傷，并且可以讓狗狗更加適應運動狀態。

給狗狗提供充分的水源。運動時，狗狗的身體會流失大量的水分，因此需要保持充分水分的攝入。在出門運動時，一定要帶足夠的清水，以保持狗狗的體液平衡。

運動對狗有什么好處嗎

運動對狗有什么好處嗎

1、增強狗的心肺功能

狗經常運動可以提高它的心肺功能，使其呼吸更加順暢，血液循環更加暢通，從而預防一些動態感染和疾病的發生。

此外，狗的身體素質得到鍛煉，也能夠更好地適應各種環境變化和體力消耗，保持更健康的狀態。

2、讓狗更加開心快樂

狗喜歡運動，既可以滿足它們探索新環境的好奇心，又能夠消耗它們過剩的能量，緩解壓力，讓它們更加開心快樂。

此外，狗常常運動可以增強主人和狗之間的感情，提高狗狗的融入感，讓它們更加愿意與主人共同生活、玩耍。

3、預防肥胖癥的發生

狗狗如果長期缺乏運動，容易導致肥胖癥，增加其患上糖尿病、心血管疾病和關節疾病等疾病的風險。

因此，定期帶狗出游、散步、玩耍，可以幫助狗狗消耗過剩的能量、保持身體的正常代謝，預防肥胖癥的發生。

4、增強狗的智力和學習能力

狗常常運動有助于增強它們的智力和學習能力，提高行為矯正和訓練的效果。

通過游戲、趣味訓練等多種方式，可以讓狗更好地學習和記憶指令，增加狗的表現力和靈活性，從而更好地適應和融入生活。

結語

運動對狗的好處不僅僅局限于以上方面，還可以促進其消化、預防疾病、增加骨骼密度等。因此，主人們應該定期帶狗狗出游、散步、玩耍，讓它們擁有更加健康、快樂而豐富的生活。